Noz-moscada é um dos temperos típicos da cozinha indonésia, frequentemente usado em vários pratos indonésios, como caril, curry, guisados e assim por diante. No entanto, esse tempero tem vários benefícios para a saúde. Os benefícios da noz-moscada não são menores do que o alho, o gengibre e outras especiarias da cozinha, que apresentam uma miríade de benefícios à saúde. Os benefícios da noz-moscada não são apenas como intensificadores do sabor, mas também para manter a saúde. 
O benefício da noz-moscada é que ela tem o potencial de regular o açúcar no sangue 
Os benefícios da noz-moscada são capazes de reduzir a depressão 
Noz-moscada pode ser misturada em vários pratos
9 benefícios surpreendentes da noz-moscada
A noz-moscada adicionada ao prato dará um aroma forte e aumentará o calor quando consumida. No entanto, quem diria, você não só adicionará sabor e calor, mas também os benefícios da noz-moscada para a saúde.1. Aumente a libido
Você sabia que a noz-moscada traz benefícios para os homens? Sim, os benefícios da noz-moscada que os homens não devem esquecer é o aumento da libido. Embora a pesquisa tenha acabado de ser feita em animais, a noz-moscada tem o potencial de aumentar a libido ou a excitação sexual. No entanto, não se sabe exatamente o que compõe a eficácia da noz-moscada para este homem. Atualmente, os pesquisadores especulam que certos compostos da noz-moscada podem ter um impacto no sistema nervoso.
O benefício da noz-moscada é que ela tem o potencial de regular o açúcar no sangue 2. Regular os níveis de açúcar no sangue
Os benefícios da noz-moscada na regulação dos níveis de açúcar no sangue foram encontrados em estudos com ratos. O estudo descobriu que houve uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue e melhorou a função dos órgãos pancreáticos em ratos. No entanto, a pesquisa sobre os benefícios da noz-moscada na regulação dos níveis de açúcar no sangue requer mais pesquisas, especialmente seus efeitos em humanos.3. Protege o coração
Comer noz-moscada em forma de suplemento é conhecido por reduzir o risco de doenças cardíacas, como colesterol alto e assim por diante. No entanto, mais estudos em humanos ainda são necessários.4. Reduza a inflamação
A inflamação é uma das respostas naturais do corpo quando há uma perturbação em seu corpo. No entanto, a inflamação excessiva pode levar a condições médicas graves, como artrite, diabetes e assim por diante. A noz-moscada contém antioxidantes e compostos antiinflamatórios monoterpênicos que desempenham um papel na redução da inflamação no corpo. [[Artigo relacionado]]5. Rico em antioxidantes
A noz-moscada é pequena, mas não subestime o conteúdo antioxidante nela. Os benefícios da noz-moscada na manutenção da saúde são fortemente apoiados por seus antioxidantes, que podem ajudar a repelir os radicais livres que desencadeiam doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e assim por diante.
Os benefícios da noz-moscada são capazes de reduzir a depressão 6. Melhore o humor
A descoberta surpreendente encontrou os benefícios da noz-moscada para superar a depressão em ratos. Isso se deve ao efeito antidepressivo da noz-moscada. No entanto, este estudo foi realizado apenas em animais.7. Combate infecções bacterianas
Os benefícios da noz-moscada no combate às infecções bacterianas devem-se aos compostos antibacterianos nela contidos. A noz-moscada foi encontrada para ser capaz de superar bactérias Aggregatibacter actinomycetemcomitans e Streptococcus mutans que causa doenças nas gengivas e cáries nos dentes. Não apenas as bactérias que causam gengivas e cáries nos dentes, acredita-se que a noz-moscada também seja capaz de combater as bactériasE. coli que é letal se circular no sangue. Embora os benefícios da noz-moscada acima tenham sido baseados em pesquisas, mais pesquisas ainda são necessárias para determinar e examinar os benefícios da noz-moscada para a saúde humana.
Noz-moscada pode ser misturada em vários pratos 8. Estabilizar o sangue alto
O próximo benefício da noz-moscada vem do conteúdo de cálcio, potássio, manganês e ferro. Acredita-se que esses quatro minerais estabilizam a pressão arterial, de modo que a hipertensão pode ser prevenida. Além disso, os quatro minerais acima também podem manter a circulação sanguínea.9. Altamente nutritivo
Os vários benefícios da noz-moscada acima vêm de seu extraordinário conteúdo nutricional. A seguir está o conteúdo nutricional em 100 gramas de noz-moscada.- Calorias: 525
- Gordura: 36 gramas
- Carboidratos: 49 gramas
- Proteína: 6 gramas
- Sódio: 16 miligramas
- Potássio: 350 miligramas
- Cálcio: 184 miligramas
- Ferro: 3 miligramas
- Magnésio: 183 miligramas
- Vitamina C: 3 miligramas
- Vitamina A: 30 microgramas
- Vitamina B6: 0,2 miligramas
- Niacina: 1,3 miligramas.