Características de pessoas tóxicas que devem ser observadas, também entenda como responder

Todos nós devemos ter nos conhecido, ou mesmo sido próximos de pessoas tóxicas. Eles o apunhalarão com seu veneno e o farão se sentir inútil e emocionalmente exausto. Em vez de continuar a afundar, você precisa reconhecer as características de uma 'pessoa tóxica' e como lidar com elas de maneira eficaz.

O que é isso pessoas tóxicas?

Pessoas tóxicas refere-se ao comportamento tóxico de uma pessoa ou relacionamento tóxico. Na vida, todos nós devemos ter conhecido essas pessoas negativas. Talvez você até seja amigo deles, ou eles podem ser membros de sua própria família. Geralmente, pessoas tóxicas sempre reclamando o tempo todo. Eles também costumam se sentir mais corretos e facilmente culpam os outros pelos problemas que ocorrem. Eles criarão constantemente drama ou conflito como se não conhecessem a palavra paz. Lidando com pessoas tóxicasvai drenar sua energia. Em vez de desfrutar de um relacionamento saudável, você deve continuar a ajudá-los e a confortá-los. Depois de obter apoio, a 'pessoa tóxica' voltará para atormentá-lo com um comportamento negativo e tagarelice que faz seu coração doer.

Características características pessoas tóxicasCom o que se preocupar

Tóxico as pessoas geralmente apresentam padrões de comportamento quase semelhantes entre si. Aqui estão os recursos pessoas tóxicas o que você deve tomar cuidado:

1. Inconsistente

Pessoas quetóxico freqüentemente exibem atitudes e comportamento inconsistentes. Além disso, muitas vezes também não cumprem as promessas ou compromissos assumidos anteriormente.

2. Sempre buscando atenção

Pessoas tóxicas sempre buscando a atenção dos outros. Por exemplo, pessoas com essa personalidade podem continuar ligando, mandando mensagens de texto ou vindo a sua casa em busca de apoio emocional. No entanto, muitas vezes eles não fazem o mesmo quando você precisa deles,

3. Cheio de drama

Pessoas com essa personalidade freqüentemente dramatizam situações. Eles gostam de despertar as emoções de outras pessoas para criar conflito. Isso é feito para ver o que acontecerá no futuro. Por exemplo, pessoas quetóxico poderia testar o quão querido seu parceiro é, deixando-o com ciúmes.

4. Não sei o limite

Todo ser humano tem um limite para o quão profundamente as outras pessoas podem entrar ou interferir em seus assuntos pessoais.Pessoas tóxicas não posso deixar de cruzar a linha, embora você tenha pedido isso tantas vezes.

5. Divirta-se manipulando pessoas

Pessoas tóxicasnão hesitará em manipular as pessoas e as circunstâncias para conseguir o que desejam. Ao atingir seus objetivos, as pessoas com essa personalidade costumam ignorar os sentimentos dos outros.

Como reconhecerpessoas tóxicas?

Pessoas tóxicas pode ser comparado a um ladrão de energia positiva. É fácil saber se alguém é tóxico ou não para você. Você pode identificá-los respondendo a algumas das perguntas abaixo:

• Cada vez que você fala com eles, você se sente cansado, com medo, com raiva e pessimista?
• Você se sente desamparado depois de conversar?
• Eles costumam reclamar?
• Eles sempre exageram nas pequenas questões a ponto de gerar conflitos?
• Eles costumam criticar você?

Se uma ou mais das respostas estiverem corretas, você pode ter certeza de que a pessoa é "venenosa" para você. Pessoas com transtornos mentais, como depressão, serão facilmente afetadas pelos efeitos da pessoas tóxicas . A razão é que as pessoas com problemas mentais são sensíveis às emoções negativas. Cercar-se de pessoas tóxicas fará com que as pessoas com transtornos mentais se sintam mais fracas e instáveis.

Dicas para responder pessoas tóxicas

ficar longe pessoas tóxicas não é tão fácil quanto pensamos. E se eles forem seus colegas de trabalho ou colegas que costumam trabalhar em projetos juntos, ou se forem seus próprios pais ou parentes? Acalme-se, uma série de etapas abaixo você pode seguir para lidar com pessoas tóxicas e se libertar de coisas negativas:

• Não siga o 'jogo' deles

Culpar outras pessoas por tudo é um tipo de 'jogo' que muitas vezes é jogado por pessoas tóxicas . Em vez de serem criticados, eles distorcerão os fatos e agirão como vítimas, também conhecido como brincando de vítima. Não raro, eles farão as pessoas se desculparem, mesmo que sejam eles os culpados. Pode ser mais fácil para nós dizer sim ou apenas sorrir para evitar conflitos. Mas esse tipo de atitude vai realmente fazer com que eles façam isso com mais frequência. Ou pior, eles vêem você como um alvo fácil. Certifique-se de que eles saibam que você não concorda com eles. Expresse bem sua discordância e evite acusações diretas. Provavelmente, as pessoas tóxicas não aceitarão sua opinião ou o que você diz. Mas tudo bem, porque dessa forma os fará pensar novamente para bombardeá-lo e irritá-lo.

• Ouse dizer não

Dizer não pode ser a coisa mais difícil que você fará, seja por mau gosto ou por pena. Mas se você não fizer isso, muito menos pessoas tóxicas, isso poderia sair pela culatra em você. Há momentos em que pessoas tóxicas justificam qualquer meio de realizar seus desejos. Eles não podem aceitar não da boca de outras pessoas. Atenha-se ao seu ponto de vista e pratique dizer não a eles. Quanto mais você fizer isso, mais fácil será, porque você se acostuma. Ao dizer sempre não, as pessoas tóxicas vão gradualmente perceber que você não gosta do comportamento delas.

• Limite de comunicação

Pessoas tóxicas sempre sinto que eles são as únicas pessoas no mundo que têm um problema. Eles também arrastarão outras pessoas para se afogar com eles. Eles nem mesmo hesitam em apontar o dedo para os outros sem culpa. É claro que isso o deixará emocionalmente exausto. Se você quer ser mais calmo e positivo, é melhor limitar a comunicação com eles.

• Crie limites

Estabeleça limites sobre o que você pode e não pode aceitar. Por exemplo, está tudo bem se você tiver que ouvir um colega reclamar, mas você não ficará em silêncio se alguém pedir. valentões. Às vezes, um pequeno compromisso pode ser uma boa maneira. Mas continue estabelecendo limites para não se tornar negativo também.

• Fale com eles

Se você tem um relacionamento próximo com uma pessoa que está se comportando de maneira tóxica, uma conversa franca pode ser uma maneira de ajudá-la ou restaurar seu relacionamento. Você pode dizer que a atitude deles é prejudicial e afeta as pessoas ao seu redor. Se eles parecerem negar, incentive-os a consultar um psicólogo para que a causa raiz de seu comportamento ou problema possa ser identificada. A psicoterapia pode ajudar as pessoas a identificar por que estão agindo como tóxicos. Eles também podem aprender a controlar suas emoções de maneira mais saudável. Se o comportamento deles não mudar, talvez seja a hora de você e ele ficarem longe um do outro por um tempo. Pode ser difícil no início, especialmente se essa pessoa estiver realmente perto de você. Mas você também não merece ter relacionamentos mais saudáveis ​​e significativos? [[Artigo relacionado]]

Notas de SehatQ

Pessoas tóxicas pode lhe dar energia e influência negativas. Ficar longe deles pode ser a única maneira de escapar do comportamento tóxico. Mas distanciar-se nem sempre é fácil, especialmente se a pessoa for um colega de trabalho, um amigo próximo ou até mesmo sua família. O que você pode fazer é preparar uma estratégia para responder à atitude deles de forma a não se deixar levar pela corrente negativa.