Diz-se que o conteúdo do esperma tem vários benefícios. Alguns dizem que o esperma é benéfico para a pele, o que pode eliminar a acne e prevenir o envelhecimento prematuro. Isso está certo? Então, qual é a composição do esperma? Aqui estão as informações.
Conteúdo de esperma
Durante a ejaculação, normalmente o homem irá liberar 100-500 milhões de células de esperma (espermatozóides). O esperma sai junto com o fluido produzido pela próstata e pelas vesículas seminais. A combinação de esperma e fluido é então referida como sêmen ou sêmen. Bem, o sêmen contém várias substâncias que constituem a composição do esperma. A seguir estão alguns dos constituintes do esperma:1. Espermina
O primeiro conteúdo do esperma é a espermina. Esta substância é uma forma de composto de poliamina. De acordo com a notícia, a espermina pode ajudar a tratar a acne na pele do rosto. A razão, de acordo com pesquisas, a espermina no esperma tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Antioxidantes e substâncias antiinflamatórias são conhecidos por ajudar a tratar problemas de pele, incluindo acne. No entanto, não há evidências científicas suficientes para apoiar isso, então mais estudos são necessários para confirmar isso.2. Proteína
Um estudo de 2013 publicado em Journal of Andrology menciona que o sêmen que contém espermatozóides também contém proteínas. Para cada 100 ml de sêmen, existem aproximadamente 5.040 miligramas de proteína. Durante a ejaculação, os homens excretam cerca de 5 ml de sêmen. Ou seja, existem cerca de 252 mg de proteína cada vez que você ejacula.3. Minerais
Além da proteína, outro conteúdo de esperma é mineral. Ainda da mesma pesquisa, existem três tipos de minerais contidos no esperma e no fluido seminal. Os três minerais que contribuem para a composição do esperma, a saber:- Zinco
- Magnésio
- Potássio
4. Vitamina C
A vitamina C é o conteúdo do esperma, que também é considerado benéfico. Vários rumores dizem que o conteúdo de vitamina C no esperma é até equivalente ao das laranjas. Como se sabe, uma laranja de tamanho médio contém 70 miligramas de vitamina C. A própria vitamina C tem vários benefícios à saúde, como aumentar a imunidade, ajudar na produção de colágeno e prevenir doenças cardíacas. Infelizmente, não há evidências científicas que possam confirmar se em cada fluido de esperma que sai durante a ejaculação, os níveis de vitamina C são de fato equivalentes a laranjas ou não. Além das quatro substâncias acima, esperma e sêmen também são conhecidos por conter várias outras composições, tais como:- Frutose
- Sódio
- Gordura
- Colesterol
- Vitamina b12
As características de um conteúdo de esperma saudável
Conhecer as características do conteúdo de espermatozóides saudáveis certamente não pode ser visto à vista. É necessária uma análise laboratorial para determinar se o esperma liberado contém a composição ideal. Uma coisa, as características do esperma que são consideradas boas podem ser vistas a partir de uma série de fatores, a saber:- Quantidade (volume) de esperma durante a ejaculação
- Forma de esperma
- Movimento (motilidade) das células espermáticas
Como manter um bom conteúdo de esperma
Apesar das alegações de benefícios circulando, o conteúdo do esperma pode afetar a qualidade e a capacidade de fertilizar o óvulo da mulher, também conhecido como fertilidade. Então, como você mantém as células de esperma saudáveis e pode realizar suas funções adequadamente? Fatores de estilo de vida são o principal fator quando falamos sobre a qualidade do conteúdo do esperma. É por isso que você é aconselhado a aplicar os seguintes estilos de vida saudáveis como uma forma de melhorar a qualidade do esperma:- Evite ou pare de fumar
- Evite beber bebidas alcoólicas
- Coma alimentos nutritivos (frutas, vegetais ou peixes)
- Controle de peso
- Evite a exposição a produtos químicos prejudiciais, como pesticidas
- Manter a temperatura testicular
Notas de SehatQ
Conhecer o conteúdo espermático visa a que você possa prestar mais atenção à sua saúde para que o espermatozóide produzido seja de alta qualidade e possa funcionar adequadamente. Para saber mais sobre esperma e como ter boa qualidade de esperma, você pode consulte diretamente com um médico diretamente de Smartphone no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play.