O gengibre é um tipo de tempero que oferece uma miríade de benefícios. Os benefícios podem ser ainda melhores quando este rizoma é misturado com alho para alimentos e bebidas quentes. Os benefícios do gengibre e do alho nele contidos podem ser obtidos imediatamente. Esses dois ingredientes têm propriedades aquecedoras e podem deixar o corpo mais em forma. Para obter mais detalhes, tente ver os benefícios de cada ingrediente abaixo. 
Alho, uma das especiarias usadas com frequência na culinária indonésia O alho é indiscutivelmente um dos ingredientes obrigatórios em muitas especialidades indonésias. Não sem razão, este tipo de tubérculo pode fornecer um sabor saboroso adicional aos alimentos. Além disso, o alho também é rico em nutrientes. Aqui estão os ingredientes do alho: 
Alega-se que o alho e o gengibre são capazes de manter a memória e o desempenho do cérebro. Consumir uma decocção de alho e gengibre pode reduzir o risco de distúrbios cognitivos no cérebro. Você pode manter a memória e o funcionamento do cérebro até a velhice. Um estudo também menciona que comer gengibre pode proteger o cérebro de doenças neurodegenerativas e aumentar as enzimas antioxidantes.
Ingredientes em gengibre
O gengibre é conhecido há muito tempo como um medicamento tradicional. Esta planta é muito fácil de encontrar na Indonésia e é um tempero obrigatório que deve estar na sua cozinha. Aqui estão alguns dos nutrientes que estão no gengibre:- Carboidrato
- Proteína
- Gordura
- Fibra
- Calorias
- Vitamina C
- Vitamina B3
- Vitamina B6
- Magnésio
- Fósforo
- Zinco
- Ferro
- Folato
- Riboflavina
- Niacina
Ingredientes de alho
Alho, uma das especiarias usadas com frequência na culinária indonésia O alho é indiscutivelmente um dos ingredientes obrigatórios em muitas especialidades indonésias. Não sem razão, este tipo de tubérculo pode fornecer um sabor saboroso adicional aos alimentos. Além disso, o alho também é rico em nutrientes. Aqui estão os ingredientes do alho: - Carboidrato
- Proteína
- Calorias
- Vitamina C
- Vitamina B1
- Vitamina B6
- Manganês
- Selênio
- Fibra
- Ferro
Benefícios do gengibre e do alho
Combinar alho cozido e gengibre pode realmente ter um bom efeito na saúde. Confira os benefícios que você pode obter do gengibre e do alho a seguir:1. Reduza a inflamação
A inflamação no corpo é, na verdade, um processo natural para mantê-lo saudável. No entanto, a inflamação excessiva pode levar a doenças perigosas. De acordo com um estudo, doenças cardíacas e certos tipos de câncer podem surgir devido à inflamação excessiva no corpo. Tanto o alho quanto o gengibre têm compostos antiinflamatórios que podem inibir a inflamação.2. Previna danos às células do corpo
O estresse oxidativo pode interferir nas defesas imunológicas do corpo e causar danos às células. O consumo de alho e gengibre ajuda a proteger as células contra danos. Esses dois ingredientes ajudam a reduzir os sinais de estresse oxidativo, reduzindo os níveis de malondialdeído, um composto orgânico que ocorre naturalmente quando uma pessoa está sob estresse oxidativo.3. Manter a saúde do cérebro
Alega-se que o alho e o gengibre são capazes de manter a memória e o desempenho do cérebro. Consumir uma decocção de alho e gengibre pode reduzir o risco de distúrbios cognitivos no cérebro. Você pode manter a memória e o funcionamento do cérebro até a velhice. Um estudo também menciona que comer gengibre pode proteger o cérebro de doenças neurodegenerativas e aumentar as enzimas antioxidantes.