5 alimentos para Wet Miss V para ajudar a prevenir a vagina seca

Você já ouviu falar que comer pepino pode deixar sua vagina molhada e não seca? Embora muitos acreditem nisso, não há evidências científicas para essa afirmação. Para superar o problema da secura vaginal, existem vários alimentos para a vagina molhada que você pode experimentar. Além de molhar a vagina, alguns desses alimentos também ajudam a combater infecções e tornam a relação sexual mais confortável. Porque, a seca Miss V pode causar dor e desconforto durante a relação sexual.

5 alimentos para deixar a Srta. V molhada

Aqui estão alguns alimentos para molhar a Srta. V que você pode consumir.

• Soja

A soja contém muitos nutrientes que são bons para a Miss V, como isoflavonas, ácidos graxos ômega-3, proteínas, cálcio, ferro, vitaminas e vários outros minerais. O consumo de soja pode ajudar a lubrificar naturalmente a vagina. Isso ocorre porque o conteúdo de isoflavonas é dividido em fitoestrogênios, que desempenham um papel na produção do hormônio estrogênio, que é um hormônio que pode tratar a secura vaginal. Além de consumir diretamente, você também pode consumir produtos processados ​​de soja, como tofu ou tempeh.

• Abacate

O abacate aumenta os hormônios que ajudam a lubrificar a vagina. Outros alimentos para manter a vagina molhada é o abacate. Esta fruta contém antioxidantes, potássio, fibras, gordura monoinsaturada e vários outros nutrientes saudáveis. Foi demonstrado que o abacate aumenta os níveis de hormônios que podem ajudar a lubrificar a vagina. Além disso, essa fruta também contém vitamina B6, que pode aliviar os sintomas da TPM que geralmente atacam as mulheres.

• iogurte natural

Além de bom para o sistema digestivo, consumir iogurte natural também é benéfico para manter a saúde e a umidade da Srta. V. O conteúdo de probióticos no iogurte é capaz de equilibrar o pH da vagina para que a umidade seja mantida e evitar infecções. Infecções bacterianas ou fúngicas podem causar coceira, irritação e mau cheiro na vagina.

• maçã

As maçãs podem aumentar a lubrificação vaginal. As maçãs têm uma miríade de benefícios para a saúde, desde ajudar a perder peso até combater o câncer. Esta fruta também é um dos alimentos para a Miss V molhada que pode consumir. Um estudo de 2014 mostrou que mulheres que comiam maçã uma vez por dia tinham uma vida sexual melhor. Isso ocorre porque o fitoestrogênio floridzina pode aumentar a lubrificação vaginal, a excitação sexual e a capacidade de orgasmo.

• Vegetais de folhas verdes

Vegetais com folhas verdes, como couve, espinafre ou alface, podem realmente molhar a vagina e reduzir a secura vaginal. O conteúdo nutricional nele é capaz de aumentar a circulação sanguínea para que o lubrificante natural produzido por Miss V funcione sem problemas. Além disso, a vitamina E, o cálcio e o magnésio nos vegetais verdes são bons para a saúde dos músculos vaginais. Para consumi-lo, você pode fazer vegetais de folhas verdes como comida ou suco de bebida. [[Artigo relacionado]]

Dicas para prevenir a secura vaginal

Evite usar sabonetes perfumados na área do Miss V. Além de comer alimentos para molhar o Miss V, evite usar produtos de limpeza femininos e sabonetes perfumados. Na verdade, esses produtos podem tornar sua vagina mais seca e desconfortável durante o sexo. Por outro lado, não beber o suficiente também pode fazer com que a vagina fique seca. Portanto, é aconselhável beber pelo menos 8 copos por dia. Manter-se hidratado pode manter a umidade da vagina e reduzir o risco de desenvolver uma infecção do trato urinário (ITU), ao permitir que você urine que pode transportar bactérias. Enquanto isso, se a Srta. V ainda estiver seca e se sentir incômoda, não hesite em consultar um médico para obter o tratamento certo. Se você quiser perguntar mais sobre a saúde da Srta. V, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play .