A lordose não pode ser ignorada, veja como tratá-la

A coluna vertebral humana não é reta, mas tem uma ligeira curva que serve para manter a flexibilidade do corpo quando você se move. Mas quando a curvatura faz com que seu corpo pareça anormalmente curvado, você pode estar sofrendo de um problema de coluna denominado lordose. Pseudônimo de lordose balançar para trás é uma condição da parte inferior da coluna (logo acima das nádegas) que é claramente muito avançada e anormal. Este distúrbio ósseo é diferente de outros tipos, a saber, cifose e escoliose. A cifose é caracterizada por uma forma anormal da coluna vertebral que se curva com uma inclinação de mais de 50 graus. Já a escoliose é uma doença caracterizada pelo formato da coluna vertebral, como a letra 'S' ou a letra 'C'.

Sintomas de lordose

Um sintoma comum de lordose é a dor muscular na região da coluna vertebral. Além disso, existem outras características que podem ser reconhecidas como sinais de lordose, nomeadamente:

Postura óssea de aparência anormal na parte inferior das costas (logo acima das nádegas)
As nádegas parecem mais proeminentes
Abertura ampla visível na parte inferior das costas quando você se deita sobre uma superfície plana
Aparece dor muscular
Dificuldade em mover o corpo em certas direções.

É muito fácil reconhecer a presença ou ausência de anormalidades na coluna vertebral em você mesmo. Simplesmente deite-se sobre uma superfície plana, como um piso ou uma tábua, e deslize as mãos na área sob a parte inferior das costas (logo acima das nádegas). Normalmente, suas mãos não passarão facilmente por essa parte na posição de dormir. Mas se sua mão puder passar para o lado oposto sem problemas, você pode ter lordose. A lordose também pode ocorrer em outras partes do corpo, como o pescoço. O mesmo acontece com a lordose na região posterior, você também pode verificar da maneira acima. Além disso, a lordose cervical é caracterizada pelo aparecimento de dores musculares no pescoço, ombros e parte superior das costas. Você também experimentará movimentos limitados dos músculos do pescoço a ponto de dificultar a movimentação do pescoço e da parte inferior das costas. Se a lordose o preocupa, converse com seu médico sobre o tratamento adequado. No entanto, não espere mais para ver um profissional médico se sentir outros sintomas na área em torno da parte inferior das costas ou pescoço, como:

Entorpecido
formigamento
Sentindo vontade de ser eletrocutado
Fraco
Dificuldade em controlar o movimento muscular
Dificuldade em segurar os movimentos intestinais.

Causas da lordose

De acordo com os especialistas, existem várias coisas que podem fazer com que você sofra de lordose, a saber:

Osteoporose, que ocorre quando a coluna se torna quebradiça e quebra facilmente
Acondroplasia, que é quando os ossos não crescem normalmente, por exemplo em pessoas com baixa estatura ou nanismo
Espondilolistese, que ocorre quando a parte inferior da coluna cresce muito para a frente
Discite, que é uma inflamação devido à infecção do discodisco) entre as vértebras
Obesidade
Cifose.

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Prevenção de lordose

As etapas para prevenir a lordose podem ser realizadas posicionando a postura corporal correta. Manter a coluna alinhada evitará o estresse no pescoço, quadris e pernas, que pode causar problemas de lordose mais tarde na vida. Observe as seguintes etapas para prevenir a lordose:

Comece um programa de peso corporal ideal. Fale com o seu médico se precisar de ajuda para começar.
Se você se sentar muito durante o dia, faça pequenas pausas para se alongar.
Se você tiver que ficar em pé por longos períodos de tempo, periodicamente mude seu peso de um pé para o outro, ou do calcanhar para o dedo do pé.
Sente-se com os pés apoiados no chão.
Use um travesseiro ou toalha enrolada para apoiar a parte inferior das costas enquanto está sentado.
Use saltos baixos confortáveis.
Faça exercícios regularmente.

Manejo da lordose

A lordose também pode ocorrer devido a fatores genéticos. Também existe uma condição chamada lordose juvenil benigna o que geralmente ocorre em crianças, mas essa lordose pode se curar sozinha com a idade da criança, de modo que a condição dos ossos também está amadurecendo. Enquanto em adultos, a lordose que não interfere nas atividades diárias geralmente não requer nenhuma ação. Se você sentir dor ocasional de lordose, seu médico pode prescrever analgésicos, como aqueles que contêm acetaminofeno (paracetamol) e ibuprofeno. Se possível, o médico também recomendará que você leve um estilo de vida saudável, como ser mais diligente em se exercitar todos os dias para que a coluna não fique rígida. Você também pode seguir a terapia espinhal para manter a saúde e a flexibilidade. Em casos graves, seu médico recomendará que você se submeta a uma cirurgia de reparo da coluna vertebral. Esta operação geralmente é realizada se a sua lordose interferir com o funcionamento do sistema nervoso, portanto, você também será solicitado a fazer certas terapias após a cirurgia. Para algumas pessoas, a lordose não causa problemas de saúde graves, desde que tenham um estilo de vida saudável e sigam os conselhos do médico. Por outro lado, essa condição não pode ser subestimada porque pode produzir efeitos de longo prazo na saúde, especialmente problemas com a medula óssea, pernas e órgãos internos.