Quando você está com o nariz entupido, respirar pode ser um desafio difícil. Além disso, um som que se liga ao ranho que continua saindo das narinas também pode ocorrer devido a um nariz entupido. Não se preocupe, existem várias maneiras de lidar com a congestão nasal que você pode aplicar para que sua respiração possa ser aliviada novamente. O que são aqueles? Aqui estão as informações! 
Tome um banho quente, uma forma natural e eficaz de lidar com o nariz entupido! Uma maneira fácil de se livrar do nariz entupido é tomar um banho quente. Talvez você tenha sido aconselhado a tomar um banho quente quando o nariz estiver entupido. Agradeça a pessoa que deu o conselho. Pois, um banho quente também pode ser uma forma de lidar com o nariz entupido. O vapor do banho quente pode diluir o muco do nariz. É por isso que um banho quente pode fazer sua respiração normal novamente. 
Nariz entupido É melhor assoar o nariz do que colocá-lo de volta na cabeça. Pessoas que apresentam congestão nasal tendem a inalar muco no nariz. Na verdade, assoar o nariz pode ter um impacto melhor e ser uma forma eficaz de lidar com a congestão nasal. No entanto, esse método não deve ser feito ao acaso. Porque, se você assoar o nariz com forte pressão, você apenas "enviará" catarro portador de germes para o canal auditivo. Feche uma das narinas e assoe o nariz pela parte da narina que não está fechada. 
Acredita-se que beber chá de hortelã-pimenta seja uma forma natural e eficaz de lidar com a congestão nasal. A próxima maneira natural e eficaz de lidar com a congestão nasal é beber chá de hortelã. A hortelã-pimenta e seu ingrediente principal, o mentol, são descongestionantes naturais que podem aliviar a congestão nasal. Para experimentar, basta beber um chá de hortelã quente. Para fazer isso, coloque uma colher de chá de hortelã-pimenta seca em água fervente por 10 minutos. Depois disso, despeje a água em um copo e beba!
Causas do nariz entupido
A congestão nasal é uma condição médica que todos parecem ter experimentado. Existem vários fatores que causam a congestão nasal, a saber:- Alergia
- Tosse e resfriado
- Gripe
- Sinusite
Como lidar com a congestão nasal de forma eficaz
Quando você está com o nariz entupido, respirar pode ser um desafio difícil. Além disso, o som que se liga ao ranho que continua saindo das narinas também pode ocorrer devido a um nariz entupido. Embora essa condição não seja um problema sério, você ainda sentirá desconforto. Portanto, você precisa tomar medidas imediatas. A seguir estão várias maneiras de lidar com o nariz entupido:1. Instalando um umidificador
Instalar um umidificador é uma das maneiras mais comuns de lidar com a congestão nasal. Este dispositivo converte água em vapor, que pode umedecer o ambiente. Respirar esse ar úmido pode aliviar a irritação de tecidos e vasos sanguíneos inchados. Essa ferramenta também pode reduzir a quantidade de muco no nariz, de modo que a respiração se torne normal.2. Tome um banho quente
Tome um banho quente, uma forma natural e eficaz de lidar com o nariz entupido! Uma maneira fácil de se livrar do nariz entupido é tomar um banho quente. Talvez você tenha sido aconselhado a tomar um banho quente quando o nariz estiver entupido. Agradeça a pessoa que deu o conselho. Pois, um banho quente também pode ser uma forma de lidar com o nariz entupido. O vapor do banho quente pode diluir o muco do nariz. É por isso que um banho quente pode fazer sua respiração normal novamente. 3. Beba bastante água
Beber água regularmente pode ajudá-lo a se manter hidratado. Esse remédio simples para a congestão nasal permite que o muco nas vias nasais seja drenado. Como resultado, a pressão nos seios da face é reduzida. Quando os seios da face não estão mais "estressados", a irritação e a inflamação desaparecem. Se a congestão nasal for de um lado, ou de ambos, e ocorrer junto com dor de garganta, beber chá quente ou sopa pode ajudar a reduzir o desconforto.4. Assoe o nariz
Nariz entupido É melhor assoar o nariz do que colocá-lo de volta na cabeça. Pessoas que apresentam congestão nasal tendem a inalar muco no nariz. Na verdade, assoar o nariz pode ter um impacto melhor e ser uma forma eficaz de lidar com a congestão nasal. No entanto, esse método não deve ser feito ao acaso. Porque, se você assoar o nariz com forte pressão, você apenas "enviará" catarro portador de germes para o canal auditivo. Feche uma das narinas e assoe o nariz pela parte da narina que não está fechada. 5. Inspire o vapor quente de alho
Acredita-se que o alho tenha componentes antibacterianos e antifúngicos, que são úteis para muitas coisas, uma das quais é uma maneira natural e eficaz de lidar com a congestão nasal. Você pode inalar o vapor quente do alho, para tratar o nariz entupido. É fácil. Corte apenas alguns dentes de alho em pequenos pedaços, coloque-os numa panela com água e aqueça-os. Em seguida, inspire o vapor e o aroma do alho. Acredita-se que esse método seja capaz de superar o nariz entupido que você está experimentando.6. Usar travesseiros extras enquanto dorme
Um nariz entupido pode dificultar a respiração. Como resultado, o sono não era nada saudável. É por isso que é recomendável adicionar 1-2 almofadas extras para apoiar a cabeça, como forma de lidar com a congestão nasal. Isso é feito para que o muco possa sair de suas narinas, para que a respiração volte ao normal.7. Usando uma compressa quente
Coloque uma compressa quente na testa e acima do nariz, para tratar o nariz entupido. Para fazer uma compressa quente, molhe uma pequena toalha em água quente e torça-a até que não escorra mais água. A sensação de calor proporcionada pela compressa pode aliviar a dor e aliviar a inflamação nas narinas.8. Usando descongestionantes
Os descongestionantes são um tipo de medicamento usado para aliviar a congestão nasal. Existem dois tipos de medicamentos descongestionantes para a congestão nasal: comprimidos ou sprays nasais. Alguns sprays nasais descongestionantes comumente recomendados incluem oximetazolina e fenilefrina. Se você quiser comprar na farmácia em forma de comprimido, peça pseudoefedrina. Lembre-se de que o uso de medicamentos para congestão nasal deve ser feito sob a supervisão de um médico. Aconselha-se a não tomar medicamentos descongestionantes por mais de três dias, sem o conselho de um médico.9. Tomando anti-histamínicos
Se a causa da congestão nasal for rinite alérgica, medicamentos anti-histamínicos serão necessários. Os anti-histamínicos podem aliviar o inchaço nas vias respiratórias e o nariz entupido. Este medicamento pode causar efeitos colaterais como sonolência. Portanto, não o use quando quiser se mover. Além disso, o uso de anti-histamínicos também deve estar sob a supervisão de um médico.10. Beba chá de hortelã-pimenta
Acredita-se que beber chá de hortelã-pimenta seja uma forma natural e eficaz de lidar com a congestão nasal. A próxima maneira natural e eficaz de lidar com a congestão nasal é beber chá de hortelã. A hortelã-pimenta e seu ingrediente principal, o mentol, são descongestionantes naturais que podem aliviar a congestão nasal. Para experimentar, basta beber um chá de hortelã quente. Para fazer isso, coloque uma colher de chá de hortelã-pimenta seca em água fervente por 10 minutos. Depois disso, despeje a água em um copo e beba!