Para as crianças estrangeiras que estão estudando ou trabalhando na ilha, a sensação de saudade (com saudades de casa) é normal. É inegável que voltar para casa é uma forma de superar com saudades de casa o mais eficaz. Mas às vezes, a situação em terras estrangeiras torna impossível sair do regresso a casa. Especialmente em meio à atual pandemia de Covid-19. Optar por morar em terras estrangeiras é a melhor solução para prevenir a propagação do vírus em sua amada cidade natal, mesmo que você sinta com saudades de casa.
A causa das crianças no exterior podecom saudades de casa
Com saudades de casa é um sentimento de extrema saudade que surge quando uma pessoa fica muito tempo longe de casa e da família. Tecnicamente, sentindo com saudades de casa conhecido como ansiedade de separação ou ansiedade de separação. É assim chamado porque mudar para um novo lugar que é completamente estrangeiro faz com que você tenha de romper inevitavelmente com os velhos hábitos em casa. Você também tem que se socializar com os costumes, regras, cultura e novas pessoas no exterior. Esta mudança massiva pode inegavelmente causar choque psíquico porque você não se sente familiarizado. Não raro você se sente desconfortável e entediado, então quer voltar para casa e sentir a sensação de conforto e alegria novamente como antes. Sentimento com saudades de casa em um nível mais grave também pode ser categorizado como um transtorno de ajustamento combinado com transtornos de estresse e ansiedade. [[Artigo relacionado]] Como superarcom saudades de casa
Não tenha medo. Existem muitas maneiras de superarcom saudades de casapoderoso e você pode tentar se livrar da saudade de casa para que os sentimentos de saudade não se transformem em emoções negativas. Como superar com saudades de casa Ao vagar, espera-se que o seguinte afaste seus sentimentos de solidão. 1. Converse com outros viajantes
Sentimentocom saudades de casa é uma emoção natural que você sente quando fica longe da família por muito tempo em casa. Como forma de se livrar da saudade que rói a alma, expresse esses sentimentos aos outros nômades. Lembre-se de que você não está sozinho nesta terra estrangeira. Há muitas pessoas por aí que também sentem falta de suas casas. Experimente compartilhar experiências e trocar histórias com outras crianças no exterior. Ao desabafar, você pode relembrar os bons tempos em sua cidade natal. Expresse também as dificuldades ou obstáculos que você experimentou enquanto esteve neste país, para que sua mente fique mais relaxada. Talvez assim, você também obtenha uma solução de quem já experimentou. 2. Entre em contato diligentemente com as pessoas em casah
Não importa o quão ocupado você esteja no exterior, tente reservar um tempo para contatar regularmente as pessoas de sua cidade natal. Quanto menos você entrar em contato com sua família, mais saudades sentirá de casa. Tanto quanto possível, entre em contato com eles todos os dias, como por telefone ou apenas enviando uma mensagem curta para trocar notícias. Mesmo com a tecnologia de ponta de hoje, você pode fazer chamadas de vídeo facilmente, a qualquer hora e em qualquer lugar. [[Artigo relacionado]] 3. Ocupe-se com novas atividades
Uma maneira de superarcom saudades de casa o mais revelador é preencher o tempo livre com uma variedade de novas atividades. Faça coisas divertidas e outras atividades positivas além de suas atividades diárias em terras estrangeiras. Algumas idéias de atividades para controlar os sentimentos com saudades de casa entre outros, fazendo aulas de idiomas ou certos cursos de habilidades, como dança ou artes. Não há nada de errado em fazer aulas de ginástica no centro de saúde (academia). Alternativamente, você pode ingressar em uma comunidade de amantes dos animais ou fazer trabalhos de caridade. Além de distrair sua mente da saudade de casa, ingressar em novas atividades também abre oportunidades para fazer novos amigos. 4. Traga algumas coisas de casa
Se você tiver a oportunidade de voltar para casa, não se esqueça de trazer alguns itens típicos da casa, como almofadas, pijamas favoritos ou fotos de família antes de retornar ao país onde você acabou de morar. Trazer esses itens pode ajudar a curar a saudade de casa e entes queridos. Se possível, peça à sua família para lhe enviar um pacote contendo lanches, comidas especiais e outras bugigangas exclusivas que o lembrem de casa. [[Artigo relacionado]] 5. Explore coisas interessantes em terras estrangeiras
Quando estiver livre, tente passar seu tempo livre "encenando" como um turista para explorar lugares únicos no exterior. Procure também informações sobre eventos ou atividades locais que lhe interessam, como competições esportivas, festivais de música, exposições de arte ou performances. teatro. Não recuse o convite de amigos no exterior para passar tempo junto ou fazendo coisas divertidas e positivas juntos. 6. Escreva o lado positivo das terras no exterior
Tente refletir ocasionalmente e pensar sobre quaisquer coisas positivas que você experimentou até agora em um novo lugar. Dessa forma, você pode apreciar e perceber que nem sempre algo novo ou desconhecido é ruim. Um exemplo é a liberdade que você obtém em terras estrangeiras. Em casa, você pode não ter permissão para voltar tarde da noite, de modo que o tempo para se reunir com os amigos é limitado. Nesta nova "casa", você é responsável por definir seu próprio toque de recolher. Anote também as várias habilidades e independência que você adquiriu desde que morou sozinho. Por exemplo, agora você pode limpar a casa sozinho ou cozinhar sua própria comida, que antes podia ser ajudada por sua família. 7. Cuidando de animais de estimação
Se possível, tente adotar e cuidar de um animal de estimação. De acordo com especialistas, ter um animal de estimação é uma forma de lidar com os sentimentos com saudades de casa o que é bom e ajuda a se livrar da sensação de solidão e saudade que assola. Não só raspar com saudades de casa, cuidar de animais de estimação também ajuda a controlar os sintomas de depressão, ansiedade e estresse. 8. Cozinhe comida típica de sua cidade natal
Se tiver tempo livre, experimente fazer pratos típicos de sua cidade natal que você acha que são fáceis e os ingredientes são fáceis de conseguir. Quando terminar, não há nada de errado em compartilhar comida com outros amigos para apenas comerem juntos ou "ter orgulho" de sua cidade natal. [[Artigo relacionado]] Notas de SehatQ
Com saudades de casa é um sentimento muito natural e freqüentemente sentido por crianças estrangeiras. Felizmente, as maneiras acima podem ser feitas para superar com saudades de casa. Um dos mais importantes, não rejeite os sentimentos negativos que surgem em você. Se com saudades de casa já muito preocupante, consultar um psicólogo é altamente recomendado. Procure ajuda profissional, se você está constantemente triste, tem apetite diminuído e não consegue dormir. Você também deve consultar imediatamente se não conseguir completar as tarefas da faculdade, as obrigações do escritório e as atividades diárias, porque com saudades de casa com experiência.