Estilo de vida sem masturbação "NoFap", existem benefícios?

Pornografia, masturbação e orgasmo. Essas três coisas estão intimamente relacionadas e tornam-se a maneira como uma pessoa gosta de sexo sem um parceiro. Curiosamente, alguns anos atrás, uma comunidade foi formada nofap, ou seja, pessoas que mudam seu estilo de vida não vendo conteúdo pornográfico e não se masturbando. Sem brincadeira, apenas no início de 2019 o número de seguidores ou assinantes comunidade nofap no Reddit já cruzou 400.000 pessoas. Vivendo um estilo de vida nofap sem assistir a pornografia e se masturbar, os membros de sua comunidade afirmam ter muitos benefícios em se sentir menos estressado e aumentar os níveis de testosterona. A própria palavra NoFap vem de uma combinação das palavras "não" o que significa não e "fap " qual é o termo gíria de masturbação em inglês.

Porque existe comunidade nofap?

Com a internet, agora o acesso ao conteúdo pornográfico pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar. Todos os programas pornográficos são facilmente acessíveis ao alcance do polegar, apresentados em alta resolução. Leva apenas alguns segundos para explorar vários conteúdos pornográficos online. Muitas pessoas têm orgasmos por meio da masturbação, é claro, por meio de mídias como conteúdo pornográfico. Um de neurotransmissor no cérebro que responde a conteúdo pornográfico está a dopamina. Esta é a parte do cérebro que deixa a pessoa eufórica quando consegue algo, inclusive quando tem um orgasmo. Mas há momentos em que uma pessoa se torna viciada em conteúdo pornográfico e a dopamina parece "enfadonha". No final das contas, a sensação de euforia não é mais tão agradável quanto as experiências anteriores. De acordo com membros da comunidade nofap, isso pode ser superado deixando conteúdo pornográfico e também se masturbando. [[Artigo relacionado]]

Há algum benefício em nofap?

Membro comunidade nofap afirmam que há muitos benefícios que sentem, tanto física quanto mentalmente. Não sem base, em uma discussão no fórum do Reddit houve um membro que compartilhou os resultados da pesquisa de que quando um homem não ejacula por 7 dias, seu nível de testosterona aumenta em 45,7%. Que outros benefícios são reivindicados por aqueles que vivem um estilo de vida nofap?

1. Afeta mental

Aqueles que praticam NoFap se sentem mais felizes. Há tantos membros da comunidade nofap experimentaram mudanças positivas relacionadas à saúde mental. Alguns deles são:
  • Sentir-se mais feliz
  • Mais confiante
  • A motivação aumenta
  • Estresse e ansiedade reduzidos
  • Sinta-se mais perto de Deus
  • Aceita-se
  • Mais respeito pelo sexo oposto

2. Benefícios físicos

NoFap também aumenta a energia Não apenas mental, membros da comunidade nofap também afirmou sentir benefícios físicos, tais como:
  • Aumento de energia
  • Os músculos estão se formando
  • Melhor qualidade do sono
  • Melhor foco e concentração
  • Melhor desempenho físico e resistência
  • Não apresenta mais disfunção erétil
  • Conheça as características de um bom esperma

As afirmações da comunidade são verdadeiras? nofap?

As afirmações acima são bem reconhecidas pelos membros da comunidade nofap. No entanto, esses benefícios são realmente baseados em pesquisas científicas? Isso poderia ser apenas um efeito de sugestão porque você está tentando um estilo de vida completamente diferente? É verdade que não ejacular por alguns dias pode aumentar os níveis de testosterona de uma pessoa e a qualidade do esperma. No entanto, não há estudos que afirmem que a masturbação ausente tem o mesmo efeito. Na verdade, a maioria dos especialistas concorda que a masturbação é uma parte importante e saudável do desenvolvimento sexual de uma pessoa. A masturbação durante a adolescência está associada à autoconfiança e a experiências sexuais positivas durante o crescimento. Na verdade, existem vários benefícios derivados da masturbação, a saber:
  • Melhor humor
  • Dormir melhor
  • Libere o estresse e a tensão
  • Alivia cólicas durante a menstruação
  • Reduz o risco de câncer de próstata
Comparando as reivindicações de benefícios percebidos pelos membros nofap com a pesquisa científica, na verdade não há problema em viver um estilo de vida nofap sem masturbação e pornografia. Não há nada de perigoso em viver esse estilo de vida. Mas, por outro lado, significa que a pessoa perderá os muitos benefícios comprovados da masturbação, do orgasmo e da ejaculação. Também deve ser lembrado que nofap não é um estilo de vida para tratar problemas sexuais como a ejaculação precoce. Quaisquer problemas sexuais ainda devem ser consultados com um especialista. [[artigos relacionados]] Não há nada de errado em se masturbar, mesmo quando é feito com a ajuda de mídia pornográfica. Na verdade, a masturbação é uma forma de amor próprio desde que não interfira com a vida diária.