A reflexologia (acupressão) é conhecida por seu prestígio como medicina alternativa. Além de relaxar e acalmar os músculos, os pontos de reflexologia em certas partes do corpo também podem aliviar uma série de problemas de saúde. Um dos pontos de reflexologia mais procurados é a mão. Quais são os benefícios da reflexologia nas mãos?
Superando problemas de saúde com reflexologia em certos pontos da mão
Acredita-se que a reflexologia em certos pontos da mão ajuda a superar ou aliviar alguns problemas de saúde. Cada ponto de reflexão da mão tem seu próprio uso, aqui está uma explicação:1. Entre o polegar e o indicador
O ponto de reflexologia entre o dedo indicador da mão esquerda e direita é chamado de ponto do cólon 4 (LI4). Acredita-se que a massagem nessa área seja capaz de superar a constipação causada pela ansiedade e pelo estresse. Massageie a área aplicando pressão repetida por um minuto em cada lado da mão. Um minuto à esquerda e outro minuto à direita. O ponto reflexo do cólon 4 às vezes também é pressionado para tratar dores comuns, enxaquecas, dores no pescoço e no ombro e dores de dente.2. 4 centímetros (cm) no pulso interno
Dores de cabeça frequentes? Estudos descobriram que você pode pressionar um ponto reflexo em sua mão chamado Pericárdio 6 (P6). Você pode encontrar esta massagem de reflexologia das mãos para dores de cabeça colocando 3 dedos sob a parte interna do pulso. Na parte inferior dos três dedos está o ponto reflexo da mão, Pericárdio 6. Os sintomas de cefaléia podem ser reduzidos após a realização de reflexologia nesse ponto da mão. Semelhante ao ponto reflexogênico 4 do cólon, você pode pressionar o ponto 6 do pericárdio por um minuto com os polegares em ambas as mãos. Especialmente para dores de cabeça nas costas, você pode pressionar o ponto reflexo do intestino delgado 3, que está sob o dedo mínimo, na palma da mão. Pressionar pontos de reflexologia para dores de cabeça também pode aliviar dores no pescoço, dores de ouvido, dores de estômago, náuseas e outros problemas digestivos. Você também vai se sentir melhor.3. Pulso na lateral
A pesquisa mostra que a reflexologia nos pontos de mão do coração 7 (HT7) pode reduzir a ansiedade em pessoas que estão prestes a se submeter a exames cardíacos. Você pode pressionar o ponto de reflexão da mão Heart 7, localizado na parte interna do pulso, por um minuto, com as duas mãos. Pressionar os 7 pontos reflexos do coração também pode prevenir a depressão, a insônia e as doenças cardíacas.4. A junta do meio dos dedos indicador, médio, anelar e mínimo
Problemas digestivos também podem ser superados com massagem nos quatro pontos reflexos nas articulações intermediárias dos dedos indicador, médio, anelar e mínimo das mãos esquerda e direita. Esses quatro pontos são considerados eficazes para a superação de distúrbios digestivos, principalmente em crianças.5. Ao longo das laterais do polegar
Se você estiver resfriado, pressione o ponto reflexogênico do meridiano do pulmão, localizado ao longo do polegar até a parte interna do pulso. Você pode massagear os pontos reflexos da mão do meridiano do pulmão dolorido para tratar os sintomas de resfriados, como calafrios, dor de garganta e espirros.6. Lado externo da parte superior do pulso
Coloque três dedos do lado livre da mão no pulso que deseja massagear. Use esses dedos para aplicar uma pressão firme nessa parte do pulso. Este ponto reflexo no pulso pode ajudar a aumentar a resistência e a resistência. Este ponto de reflexão da mão é chamado de Portão Externo (ponto do portão externo).7. A base do polegar
Acredita-se que pressionar o ponto reflexogênico na base do polegar na palma da mão próximo ao pulso pode aliviar problemas respiratórios.8. As pontas dos 10 dedos
Os incômodos sintomas da gripe na forma de dor de garganta e febre alta podem ser superados pressionando 10 pontos reflexos, cada um localizado na ponta do dedo. Na verdade, acredita-se que a reflexologia nesse ponto seja capaz de superar os sintomas da epilepsia. No entanto, a eficácia da reflexologia na ponta dos dedos para o tratamento da epilepsia ainda não foi comprovada cientificamente. [[Artigo relacionado]]Preste atenção a isso antes da reflexologia
Em geral, fazer reflexologia em certos pontos das mãos é considerado seguro. No entanto, observe que mais pesquisas são necessárias para provar os benefícios e a eficácia da reflexologia na saúde geral. Se você deseja usar os pontos de reflexologia das mãos como um tratamento alternativo, consulte primeiro seu médico. Algumas condições médicas que requerem uma consulta médica antes de realizar os pontos reflexos das mãos são:- Atualmente na gravidez
- Risco de bloqueio da circulação sanguínea ou coágulos sanguíneos
- Problemas de tireóide
- Febre ou infecção
- Gota
- Problemas com circulação sanguínea nas pernas
- Diarréia
- Epilepsia
- Inflamação ou coágulo sanguíneo na coxa
- Infecções bacterianas ou fúngicas da pele
- Ferida aberta
- Níveis baixos de plaquetas
- Inflamação das mãos
Benefícios da reflexologia da mão
Acredita-se que os pontos de reflexão das mãos são capazes de aliviar e superar certos problemas de saúde, alguns dos problemas de saúde que podem ser superados são:- Prisão de ventre
- Dor de cabeça
- Preocupar
- Problemas digestivos
- Tem resfriado
- Aumente a resistência
- Problemas respiratórios
- Gripe