Ser otimista acaba sendo muito lucrativo. Além de ser capaz de manter a saúde mental, essa atitude também é boa para a saúde física. Um estudo até prova que o otimismo pode prolongar a vida de uma pessoa. 
Pessoas otimistas tendem a ter hábitos saudáveis Ainda do mesmo estudo, psicólogos também examinam os hábitos de pessoas otimistas. Evidentemente, aqueles que são otimistas tendem a ter hábitos saudáveis. No estudo, os pesquisadores viram que pessoas otimistas não fumavam e evitavam o abuso de álcool. Eles também têm boa qualidade de sono. Mais do que isso, comem mais verduras e frutas.
8 benefícios de ser otimista para a saúde física e mental
O otimismo é uma atitude mental que se caracteriza pela esperança e confiança no enfrentamento de todos os problemas da vida. Aqueles que são otimistas tendem a acreditar que coisas boas acontecerão. Livre-se do pessimismo em você mesmo e reconheça os vários benefícios do otimismo para esta vida.1. Manter a saúde física
Vários estudos mostraram que o otimismo pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em até 50 por cento. Além disso, ser otimista também pode aumentar a taxa de sobrevivência de pacientes com câncer. Por outro lado, as pessoas pessimistas têm maior risco de contrair doenças infecciosas.2. Reduza o estresse
Se você costuma ficar estressado, tente ser uma pessoa mais otimista. Porque as pessoas otimistas ficarão mais confiantes e verão o potencial em si mesmas. Esses fatores tornam as pessoas otimistas mais confiantes para assumir riscos e criam uma atmosfera positiva em suas vidas. Assim, o estresse pode ser superado.3. Prolongue a vida
Talvez seja difícil acreditar nos benefícios do otimismo, mas um estudo provou que ser otimista pode prolongar a vida. No estudo, 34 participantes que eram atletas de beisebol viveram mais porque tinham uma natureza otimista. Além disso, pacientes com câncer otimistas sobre sua doença podem viver mais do que outros pacientes pessimistas sobre sua condição de saúde. No entanto, mais estudos ainda são necessários para comprovar os benefícios desse otimista.4. Aumente a persistência
Aqueles que são otimistas não desistem facilmente. Eles farão o melhor para alcançar o sucesso. É por isso que pessoas otimistas podem aumentar sua persistência em alcançar um objetivo, em comparação com pessoas pessimistas.5. Aumentar a conscientização sobre a doença
Em um estudo, psicólogos descobriram que pessoas otimistas têm um alto nível de consciência da doença. Por exemplo, os participantes que estão otimistas no estudo estavam mais cientes de como e por que os ataques cardíacos podem ocorrer. Eles também estão mais conscientes de que o consumo de álcool, fumo e estresse pode aumentar o risco de ataque cardíaco. Por ser uma pessoa otimista, espera-se que você seja mais capaz de manter sua saúde, de modo que esteja prevenido de várias doenças.6. Tendem a ter hábitos saudáveis
Pessoas otimistas tendem a ter hábitos saudáveis Ainda do mesmo estudo, psicólogos também examinam os hábitos de pessoas otimistas. Evidentemente, aqueles que são otimistas tendem a ter hábitos saudáveis. No estudo, os pesquisadores viram que pessoas otimistas não fumavam e evitavam o abuso de álcool. Eles também têm boa qualidade de sono. Mais do que isso, comem mais verduras e frutas. 7. Pode resolver bem os problemas
Não importa o quão otimista você seja, haverá problemas e obstáculos na vida. Mas lembre-se de que aqueles que são otimistas são melhores para superar os problemas de suas vidas. Um estudo mostra que o otimismo pode fazer alguém encontrar soluções eficazes para superar seus problemas. Pessoas otimistas tendem a usar o método enfrentamento de noivado (enfrentou o problema desde o início e procurou maneiras de reduzir sua gravidade). Por exemplo, os pacientes com câncer no estudo passariam horas lendo jornais e opções de tratamento. Além disso, eles entrarão em contato com médicos e especialistas em saúde para obter respostas sobre as doenças que apresentam.8. Melhor vida social
A natureza do otimismo é muito apreciada pelas pessoas ao nosso redor. Estudos confirmaram que os benefícios de ser otimista podem ser fazer mais amigos e reduzir as interações sociais negativas. Além disso, as pessoas otimistas são consideradas melhores em manter seus relacionamentos com outras pessoas. [[Artigo relacionado]]As características de um otimista, existem em você?
Depois de compreender os vários benefícios de ser otimista, você também deve conhecer as características de uma pessoa otimista. Você atendeu aos critérios de um otimista?- Sentir que coisas boas acontecerão no futuro
- Sempre acredite que seu negócio vai acabar bem
- Esteja sempre confiante em enfrentar todos os problemas da vida
- Acredite que seu futuro será brilhante
- Sempre veja o lado positivo em uma situação ruim
- Vendo obstáculos e problemas como oportunidades de aprender
- Sempre se sinta grato pelas coisas boas da vida
- Sempre tente o máximo possível para obter bons resultados de seu trabalho árduo
- Tenha uma atitude positiva em relação a si mesmo e aos outros
- Aceite a responsabilidade pelos erros que você comete.