7 razões pelas quais depois de fazer sexo me sinto cansado

Sexo é uma atividade divertida. Mas, às vezes, o sexo também cansa o corpo. Isso não significa que você tenha uma determinada doença. Existem vários motivos pelos quais você se sente cansado depois do sexo. Isso pode ser devido a uma série de hormônios liberados para que o corpo se sinta muito relaxado. No entanto, também existe um fator de falta de ingestão nutricional antes da relação sexual. Para saber mais detalhes, consulte a explicação abaixo.

Causas do corpo cansado após o sexo

A falta de ingestão e os fatores hormonais podem ser a causa da sensação de cansaço após o aparecimento do sexo. O sono é uma indicação de satisfação na relação sexual. Essa satisfação costuma ser acompanhada por fadiga corporal. Aqui estão algumas causas de fadiga que aparece após o sexo:

1. Desidratação

A sonolência pode aparecer quando você está desidratado. Você também pode sentir um corpo flácido e uma fadiga extraordinária após fazer atividades físicas. Se você se sentir cansado depois do sexo, pode não estar recebendo líquidos suficientes antes de começar a fazer amor.

2. com fome

Você não só precisa ingerir líquidos suficientes, como também comer antes de fazer sexo. A fome diminui os níveis de glicose no sangue e causa tonturas e desmaios. Algumas pessoas às vezes atrasam a hora da refeição para fazer sexo com o parceiro primeiro. Durante o sexo, a fome parece desaparecer porque é distraída por outra coisa. No entanto, o sentimento voltará depois disso e o deixará muito fraco.

3. Fazer sexo à noite

A atividade sexual pode ser realizada a qualquer momento, se desejar. No entanto, aceite o risco de fadiga se escolher a noite para chegar ao orgasmo. O motivo, o corpo tem feito várias atividades ao longo do dia e você adiciona a isso com sexo. O que pode acontecer depois de fazer sexo à noite é que você e seu parceiro vão adormecer.

4. Influência hormonal

O sexo libera hormônios associados ao cérebro e aos sentimentos. Um dos mais mencionados é a dopamina, que faz a pessoa se sentir muito feliz depois de fazer sexo. Por outro lado, esse hormônio também fará você se sentir um pouco tonto, cansado e com sono. Isso é acionado depois que o corpo sente que há um trabalho que foi concluído.

5. Hiperventilação

Fazer sexo também torna sua respiração mais rápida. Se isso for feito repentinamente, você corre o risco de hiperventilação. Durante esse processo, você expirará com mais frequência do que inspirará. Isso interromperá o equilíbrio de dióxido de carbono e oxigênio no corpo. As condições que você mais provavelmente sentirá são tonturas e desmaios.

6. Fazendo isso sem descanso

Muitas pessoas que fazem sexo são muito ansiosas e excessivamente preocupadas. Chame isso de um casal que está fazendo isso pela primeira vez ou em um relacionamento de infidelidade. Essa ansiedade vai deixá-lo nervoso, suado e com os músculos tensos. Não raramente é isso que faz com que a ejaculação aconteça muito rapidamente e você se sinta muito cansado depois.

7. Fazendo isso muitas vezes

Os homens podem ejacular no máximo cinco vezes consecutivas. Claro que isso deve ser feito com a técnica certa e um corpo pronto. No entanto, ter orgasmos múltiplos deixará seu corpo muito fraco, especialmente se você fizer isso sem uma longa pausa.

Como lidar com a fadiga após a relação sexual

Faça o momento juntos antes de fazer amor para conseguir um sexo mais relaxado O cansaço pode ser inevitável, mas você pode aliviá-lo um pouco. Aqui estão algumas maneiras de lidar com a fadiga após o sexo:

1. Coma e beba o suficiente

Sexo é como esportes ou outras atividades físicas. Seu corpo precisa de preparação antes de fazer isso. Consumir água suficiente fará com que o corpo não desidrate após o orgasmo.

2. Escolha a hora do sexo

Mudar a hora do sexo da noite para a manhã deixará seu corpo mais fresco. Além disso, certifique-se de ter atividades para fazer depois, para evitar que o corpo adormeça na cama.

3. Reduza a duração

Isso não torna a duração do sexo tão mínima. Você acabou de cortar a duração preliminares na cama, transformando-a no "menu principal" apenas de sexo. Fazer preliminares antes de você e seu parceiro irem para a cama, para encurtar o tempo de jogo.

4. Mantenha contato com seu parceiro

Se você e seu parceiro não querem dormir depois do sexo, é uma boa ideia manter contato após o sexo. O truque é continuar tocando, abraçando e conversando sobre vários assuntos. Melhor ainda, você e seu parceiro podem tomar banho juntos para aliviar o cansaço.

Notas de SehatQ

A sensação de cansaço após o sexo pode surgir devido a muitos fatores, tanto do seu próprio corpo quanto de fatores externos. Para minimizar a fadiga, você pode consumir alimentos e líquidos adequados antes do sexo. Se constatar que há fadiga excessiva, consulte imediatamente um médico. Para discutir mais sobre a fadiga que aparece após o sexo, pergunte ao médico diretamente em App de saúde familiar HealthyQ . Baixe agora em App Store e Google Play .