As causas das enxaquecas que chegam e que causam dores de cabeça são muito diversas. Qualquer pessoa que já teve enxaqueca sabe como uma súbita dor de cabeça unilateral pode ser irritante. 
O álcool pode ser uma causa de enxaqueca que deve ser evitada O álcool, especialmente a cerveja e o vinho tinto, é uma causa de enxaqueca que deve ser evitada imediatamente. Alguns dos seus ingredientes, nomeadamente tiramina, feniletilamina, histamina, sulfitos, a fenol flavonóides, são considerados componentes responsáveis pelo desencadeamento das enxaquecas. 
A enxaqueca pode interferir nas atividades. Depois de conhecer algumas das causas das enxaquecas acima, é hora de você entender como lidar com as enxaquecas que são eficazes para que não apareçam. Aqui estão os caminhos que você pode seguir.
Causas das enxaquecas, desde a genética à idade
As pessoas que costumam ter enxaquecas podem já estar familiarizadas com os sintomas que sentem quando surge uma dor de cabeça. No entanto, eles não sabem necessariamente o que causa enxaquecas. É por isso que saber a causa da enxaqueca pode ajudar os sofredores a fazer várias coisas para evitar que apareçam.1. Alimentos
Alimentos salgados ou armazenados por muito tempo (como queijo) podem causar enxaquecas. Alimentos processados também podem causar enxaquecas. No entanto, nem todos esses alimentos podem causar o mesmo efeito em outras pessoas que sofrem de enxaqueca. Portanto, as pessoas que sofrem de enxaqueca são aconselhadas a fazer anotações sobre os alimentos que causam a enxaqueca.2. Atrasado para comer
Chegar atrasado ou nem mesmo comer pode ser uma causa perigosa de enxaqueca. As pessoas que sofrem de enxaqueca são aconselhadas a comer na hora certa para que não ocorram enxaquecas. Pular refeições pode reduzir os níveis de açúcar no sangue. Não admira que as enxaquecas apareçam de repente.Se houver alguma coisa que exija que quem sofre de enxaqueca não coma (como o jejum), consulte um médico para que a enxaqueca possa ser prevenida, mesmo que você não coma.
3. Álcool
O álcool pode ser uma causa de enxaqueca que deve ser evitada O álcool, especialmente a cerveja e o vinho tinto, é uma causa de enxaqueca que deve ser evitada imediatamente. Alguns dos seus ingredientes, nomeadamente tiramina, feniletilamina, histamina, sulfitos, a fenol flavonóides, são considerados componentes responsáveis pelo desencadeamento das enxaquecas. 4. Conservantes e adoçantes artificiais
Alguns adoçantes artificiais, como o aspartame, podem causar enxaquecas. O conservante glutamato monossódico (MSG), muito popular na indústria alimentícia, também pode causar enxaquecas. Os fatores que tornam o MSG pode causar enxaquecas ainda são desconhecidos. Os pesquisadores acreditam que o MSG pode fazer os vasos sanguíneos do crânio dilatarem, resultando em dores de cabeça.5. Estimulação sensorial
Luzes muito brilhantes, ruídos altos e cheiros fortes podem causar enxaquecas. Chame isso de exposição à luz solar intensa, perfume, cheiro de tinta, fumaça de cigarro. Algumas dessas coisas podem causar estimulação sensorial, de modo que surgem enxaquecas.6. Mudanças hormonais
Nas mulheres, as alterações hormonais são uma causa muito comum de enxaqueca. Muitas mulheres têm enxaquecas pouco antes do período menstrual. Algumas mulheres também afirmam sentir dor de cabeça durante a gravidez e a menopausa. Isso acontece porque os níveis do hormônio estrogênio mudam e podem ser a causa das enxaquecas.7. Tratamento hormonal
Os anticoncepcionais à terapia hormonal podem causar ou até agravar as enxaquecas. Mas, em alguns casos, esse tratamento hormonal pode realmente curar enxaquecas, você sabe.Outros medicamentos, como vasodilatadores (medicamentos que dilatam os vasos sanguíneos), como a nitroglicerina, também podem causar enxaquecas.
8. Estresse
O estresse é dividido em duas formas, a saber, física e mental. Infelizmente, os dois tipos de estresse podem ser a causa das enxaquecas. As dores de cabeça não são a única desvantagem do estresse mental. A perturbação da mente também pode ser causada por estresse mental. O estresse físico, que pode ser a causa da enxaqueca, inclui exercícios físicos muito forçados e atividades físicas.9. Mudanças nos padrões de sono
Horários de sono irregulares e sempre em mudança podem ser a causa das enxaquecas que foram sentidas até agora.Mas saiba que dormir muito também pode ser uma causa de enxaqueca, você sabe. Comece a amar a si mesmo obtendo as horas ideais de sono proporcionais às suas atividades diárias. Ser uma pessoa ativa e produtiva é muito bom para a saúde, mas não force. Comece primeiro com uma atividade física leve, para que o corpo se acostume com o hábito.
10. Mudanças climáticas
Mudanças no clima podem ser a causa de novas enxaquecas. Porque as mudanças no clima podem ter um impacto na pressão do ar, o que pode causar enxaquecas.11. Fatores genéticos
Fatores genéticos podem causar enxaquecas. Se alguém em sua família tem histórico de enxaquecas, você também corre o risco de sofrer de enxaqueca.12. Fator de idade
As enxaquecas não discriminam a idade. A enxaqueca pode atacar a qualquer momento, independentemente da sua idade. Mas tenha em mente que as enxaquecas geralmente surgem pela primeira vez, na adolescência. Então, as enxaquecas atingirão seu pico quando você tiver 30 anos ou mais. Depois disso, a enxaqueca começará a melhorar.13. Fator de gênero
Antes da puberdade, eram os homens que experimentavam enxaquecas com mais frequência do que as mulheres. Logo após o término da puberdade, as mulheres que apresentam enxaquecas com mais frequência, até três vezes o risco.Fatores de risco de enxaqueca dignos de nota
Além de algumas das causas das enxaquecas acima, saiba também que há uma série de fatores que podem aumentar o risco de enxaquecas. A seguir estão os fatores de risco para enxaqueca aos quais você deve prestar atenção:- Depressão
- Doença bipolar
- Fibromialgia (disseminação da dor muscular)
- Síndrome do intestino irritável
- Bexiga hiperativa
- Distúrbios de sono
- Transtornos de ansiedade
Como lidar com uma forte enxaqueca
A enxaqueca pode interferir nas atividades. Depois de conhecer algumas das causas das enxaquecas acima, é hora de você entender como lidar com as enxaquecas que são eficazes para que não apareçam. Aqui estão os caminhos que você pode seguir. Procure um ambiente tranquilo
Viva uma dieta saudável
Exercite-se regularmente
Tome remédio com receita médica