Não é difícil, é assim que se livrar de uma dor de cabeça latejante

Você já teve uma dor de cabeça latejante? Além de desconfortável, essa condição também pode interferir nas suas atividades diárias. Além disso, essa dor de cabeça latejante pode ir e vir rapidamente e repetidamente. A sensação de latejamento vem da dilatação dos vasos sanguíneos tentando aumentar o fluxo sanguíneo para a área da cabeça. Essa condição pode ocorrer em qualquer área da cabeça, seja nas costas, na frente ou nas laterais. Embora às vezes possa cicatrizar por conta própria, há várias maneiras de se livrar de uma dor de cabeça latejante para acelerar a cura.

Como se livrar de uma dor de cabeça latejante

Desde tomar medicamentos até descansar, aqui estão algumas maneiras de se livrar de uma dor de cabeça latejante.

  • Tomando analgésicos

Você pode tomar analgésicos para aliviar dores de cabeça, como ibuprofeno e paracetamol. Certifique-se de levá-lo de acordo com as instruções da embalagem.

  • Apague as luzes enquanto dorme

Apagar as luzes na hora de dormir ajuda a aliviar as dores de cabeça latejantes Você sabia que dormir com luz mínima ou mesmo escura pode ajudar a aliviar as dores de cabeça? Ao sentir uma dor de cabeça latejante, as pessoas tendem a ser sensíveis à luz e ao som. Portanto, ficar deitado em um quarto escuro, longe do barulho, é recomendado como uma forma de se livrar de uma dor de cabeça latejante para que você possa se recuperar rapidamente.

  • Sono suficiente

Uma maneira bastante eficaz de se livrar de uma dor de cabeça latejante é dormir. Você deve tentar dormir cerca de 8-9 horas todas as noites. Dormir o suficiente relaxará seu corpo e restaurará a energia.

  • Coma alimentos nutritivos e beba água

Você também deve comer alimentos nutritivos para ajudar a melhorar sua saúde quando tiver uma dor de cabeça latejante. Aumente o consumo de vegetais, frutas e grãos inteiros. Além disso, você não deve se esquecer de beber água. Certifique-se de que seu corpo se mantém hidratado bebendo 8 copos de água todos os dias.

  • Reduzindo o uso do dispositivo

Reduza o tempo de olhar para o dispositivo A posição da cabeça para baixo ao tocar o dispositivo pode exacerbar a dor de cabeça que você sente. Mantenha o dispositivo longe de suas mãos por um tempo. Além de reduzir o uso do smartphone, você também precisa descansar mais para se recuperar rapidamente.

  • Evite beber álcool

Acredita-se que o consumo de álcool agrave a sua dor de cabeça latejante. Portanto, você deve evitar consumir álcool até que ele cure. Seria melhor substituir as bebidas alcoólicas por água ou sucos de frutas sem adoçantes artificiais que trazem muitos benefícios para o corpo. [[Artigo relacionado]]

Causas de dor de cabeça latejante

Uma dor de cabeça latejante pode ser causada por várias condições. Aqui estão algumas causas possíveis de uma dor de cabeça latejante.

  • EfeitoPare de consumir cafeína

O consumo regular de alimentos ou bebidas que contenham cafeína pode causar dependência. Se você for um dos viciados, uma série de sintomas podem ocorrer se você reduzir repentinamente ou parar de tomar esta substância, como dores de cabeça latejantes, falta de energia, sonolência frequente, dificuldade de concentração, ser mais sensível, não se sentir bem, dores musculares e rigidez e náuseas ou vômitos.

  • Beba muito álcool

Beber muito álcool pode causar dor de cabeça latejante. Uma dor de cabeça latejante também é um efeito negativo de beber muito álcool. O álcool pode dilatar e irritar os vasos sanguíneos do cérebro e tecidos circundantes, o que pode causar dores de cabeça. Além de dores de cabeça, você também pode sentir náuseas, diarreia, fraqueza, perda de apetite e sensibilidade à luz, som e movimento. A longo prazo, essa condição pode causar problemas de foco e memória.

  • Enxaqueca

A enxaqueca é uma dor de cabeça latejante que geralmente ocorre em um lado da cabeça. Existem várias coisas que podem desencadear enxaquecas, incluindo estresse, ruídos altos, certos alimentos ou mudanças no clima. Essa condição pode aparecer repetidamente. Não apenas uma dor de cabeça latejante, outros sintomas que você pode sentir quando tem uma enxaqueca são náuseas e vômitos; sensível à luz, ruído e cheiros; e dor ao mover-se, tossir ou espirrar.

  • Sinusite

A sinusite pode desencadear uma dor de cabeça latejante. A sinusite pode causar inchaço ou bloqueio da área dos seios da face (as pequenas cavidades ao redor do nariz e sobrancelhas), causando dor na parte frontal da cabeça ou ao redor do nariz. Essa dor nos seios da face pode se assemelhar a uma enxaqueca com uma sensação latejante. Seu rosto, orelhas ou dentes também podem ficar doloridos.

  • Neuralgia occipital

A neuralgia occipital é uma inflamação e lesão do nervo occipital no cérebro. Essa condição pode causar uma sensação de queimação ou latejamento que começa na base do crânio e se espalha por todo o couro cabeludo. Às vezes, a dor também ocorre atrás do olho. Se a dor de cabeça latejante não diminuir ou até piorar, consulte um médico para o tratamento adequado. Se você tiver mais perguntas sobre dores de cabeça latejantes, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play .