A pandemia COVID-19 pode tornar a pessoa mais vulnerável a se sentir solitária e até mesmo deprimida. Uma maneira de aliviar esse sentimento travado é consultar um psicólogo online. Um psicólogo online é uma consulta de saúde mental sem ter de se encontrar cara a cara com o psicólogo que o trata. A American Association of Psychologists (APA) se refere a isso como telepsicologia porque as consultas podem ser feitas por meio de Bate-papo ao vivo, respondendo a mensagens, chamadas telefônicas, a aplicativos em smartphones. Os princípios dos psicólogos online são semelhantes ao uso da telemedicina, por exemplo, consultar um médico sobre a aplicação e usar a telemedicina Bate-papo ao vivo HealthyQ. O psicólogo que fala com você também é um profissional médico competente, pode até ser um psicólogo que você encontra com frequência em seu consultório.
Quando você precisa de uma consulta com um psicólogo online?
Sempre que você sentir vontade de abrir seu coração e, ao mesmo tempo, querer ouvir uma solução para um problema que assola seu subconsciente, tente consultar um psicólogo online. Mesmo coisas aparentemente triviais, como terminar ou não ser capaz de passar tempo junto com amigos durante uma pandemia pode ser uma desculpa para consultar um psicólogo. Mesmo que você não se encontre pessoalmente, um psicólogo online pode ser seu primeiro socorro quando você tiver várias condições, como transtorno bipolar, ansiedade excessiva e sintomas de depressão. A consulta com um psicólogo online também pode ajudá-lo a fazer terapia em casa, como:- Terapia cognitiva
- Aconselhamento matrimonial e problemas familiares
- Terapia sexual
- Terapia comportamental dialética
- Terapia psicanalítica.
Como é o aconselhamento com um psicólogo online?
Consultar seus problemas mentais com um psicólogo online é basicamente o mesmo que conversar cara a cara com um psicólogo offline. Em primeiro lugar, o psicólogo cuidará para que não haja vazamento de seus dados pessoais, bem como das reclamações que você fizer. No início do encontro, a psicóloga tentará fazer vínculo primeiro com você, para que também se sinta mais confortável para se livrar de problemas mentais perturbadores. Assim que o problema for identificado, o psicólogo online usará psicologia sólida e psicologia positiva, como terapia cognitivo-comportamental ou comportamento dialético ou outras formas de terapia adequadas para sua condição. É normal que você se sinta desconfortável ao contar coisas sobre um psicólogo online, especialmente se você não for muito experiente em tecnologia. Da mesma forma, se você não diretamente definir com o psicólogo online, mesmo que as qualificações atendam às suas expectativas. Esses sinais podem fazer você pensar em mudar de psicólogo imediatamente, mas primeiro tente se abrir mais. Além disso, não tenha vergonha de dizer ao seu psicólogo imediatamente que você não está à vontade com a reunião online. Um psicólogo não vai apressar você em se abrir. No entanto, você ainda pode mudar de psicólogo se a sensação de desconforto persistir após várias sessões de aconselhamento. [[Artigo relacionado]]Prós e contras da consulta com psicólogo online
Em meio a uma pandemia e desenvolvimentos tecnológicos, os psicólogos online têm muitos benefícios, tais como:- Faz com que os pacientes se sintam mais confortáveis, pois não precisam se encontrar cara a cara com o psicólogo que os trata para expressar seus problemas mentais.
- O paciente pode escolher qualquer psicólogo, mesmo fora da ilha onde vive.
- Psicólogos online permitem que pacientes com deficiência recebam a mesma consulta cara a cara.
- Relativamente mais barato do que consulta direta.
- Pacientes com experiência tecnológica terão dificuldade em realizar consultas online.
- Pacientes com tendência à automutilação não podem fazer essa telepsicologia.
- Fale com o médico por telefone ou Video chamada pode fornecer um diagnóstico menos preciso do que o contato face a face.