A freqüência cardíaca normal em adultos está na faixa de 60-80 batimentos por minuto. Um coração batendo é um sinal de que o coração está funcionando. Como sabemos, o coração funciona para bombear sangue por todo o corpo para fornecer alimento e oxigênio aos órgãos existentes. É importante saber a frequência cardíaca normal de um adulto.
Conforme você envelhece, as mudanças na velocidade e regularidade (ritmo) do seu batimento cardíaco podem afetar a saúde do seu coração. [[Artigo relacionado]]
Como calcular a frequência cardíaca
Além de usar a ferramenta para calcular sua freqüência cardíaca, você pode calculá-la das seguintes maneiras.
1. Contando o pulso das veias no pescoço
Junte os dedos indicador e médio e coloque-os no pescoço, próximo à laringe. Não pressione com muita força por muito tempo.
2. Contando o pulso no pulso
Posicione as mãos com as palmas voltadas para cima. Em seguida, com os mesmos 2 dedos, aperte e coloque-o no pulso alinhado com o polegar. Depois de encontrá-lo, conte seu pulso por 1 minuto para descobrir quanto seu coração bate por minuto. Você pode contar por 15 segundos e depois multiplicar por 4 se não houver anormalidades no ritmo cardíaco ou se você sentir que os pulsos estão equidistantes a cada batimento.Frequência cardíaca normal de adulto
de acordo com Associação Americana do CoraçãoA freqüência cardíaca normal de um adulto está na faixa de 60-100 batimentos por minuto. Este número se aplica quando uma pessoa está relaxada ou em estado de repouso. No entanto, uma freqüência cardíaca abaixo de 60 batimentos por minuto não é necessariamente um sinal de um problema de saúde. Alguns medicamentos para hipertensão com beta-bloqueadores podem diminuir a frequência cardíaca. Freqüências cardíacas abaixo do esperado também são encontradas em pessoas com alta atividade física ou atletas. Isso ocorre porque a condição do músculo cardíaco tende a ser mais eficaz, de modo que o esforço necessário para bombear é menor. Vários fatores afetam e tornam a frequência cardíaca diferente para cada pessoa, incluindo:- Era
- nível de aptidão
- Muita atividade
- Hábito de fumar
- Têm histórico de doenças cardíacas, colesterol ou diabetes
- Posição corporal
- Emoções que estão sendo sentidas
- Tamanho do corpo
- Tratamento em andamento
Frequência cardíaca anormal
Existem três condições que requerem sua atenção em relação à frequência cardíaca.1. Batimento cardíaco muito rápido
A freqüência cardíaca normal de um adulto em geral pode chegar a 100 batimentos por minuto. A frequência cardíaca é considerada muito rápida quando atinge mais de 100 batimentos por minuto. Isso é influenciado por muitos fatores, como idade, atividade, febre e outras condições de saúde. Normalmente, a frequência cardíaca volta ao normal durante o repouso. Quando a frequência cardíaca atinge 150 batimentos por minuto ou mais, essa condição é considerada uma emergência.2. A frequência cardíaca está muito baixa
O limite inferior da frequência cardíaca normal de um adulto é 60 batimentos por minuto. Condições com frequência cardíaca abaixo de 60 batimentos por minuto podem ser consideradas muito lentas. Mas lembre-se, como já explicado, em pessoas com alta atividade física ou atletas, valores abaixo de 60 vezes por minuto ainda são considerados normais. Mesmo em atletas, pode ser encontrado apenas 40 vezes por minuto. Uma condição de emergência ocorre quando sua freqüência cardíaca cai abaixo de 50 batimentos por minuto.3. Batimento cardíaco irregular
O batimento cardíaco irregular faz com que o coração trabalhe mais do que um coração normal. Quando essa condição ocorre, a bomba de sangue do coração torna-se ineficaz. Isso faz com que o trabalho dos órgãos do corpo não seja o ideal. Essa condição pode ocorrer acompanhada de um batimento cardíaco muito rápido ou lento, ou mesmo dentro da faixa normal. Quando você descobrir que seu batimento cardíaco está irregular, consulte seu médico. Pessoa fonte:dr. Trias Mujahid e dr. Muhammad Syahrimal Ishak
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