Os nootrópicos recebem o título de “drogas inteligentes” porque as pessoas que os tomam experimentam um aumento na função cognitiva. Ou seja, os aspectos mais impactantes estão em torno da criatividade, memória, vigilância e outras funções cognitivas. Os nootrópicos proporcionam benefícios para a função cerebral. Não apenas isso, nootrópico também pode reduzir o risco de diminuição da função de saúde do cérebro devido ao envelhecimento. Existem muitos tipos nootrópico, da cafeína ao óleo de peixe. 
Suplementos de óleo de peixe contêm ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA), ambos são tipos de ácidos graxos ômega-3 que são bons para a saúde do cérebro. O DHA desempenha um papel importante na manutenção da estrutura e função do cérebro. Até 90% das gorduras ômega-3 podem ser encontradas nas células cerebrais. Além disso, tomar suplementos ricos em DHA pode aprimorar o pensamento, a memória e as habilidades de resposta de uma pessoa. Para pessoas que sofrem de certos tipos de depressão, tomar EPA também pode melhorar humor elas. Idealmente, em uma semana, consuma óleo de peixe duas vezes nos alimentos. Mas se não for possível, tome suplementos nootrópico O óleo de peixe também é permitido. 
Modelo nootrópico Ingredientes naturais também podem ser encontrados na cafeína, que é encontrada no café, chá e café chocolate escuro. A cafeína atua estimulando o cérebro e o sistema nervoso central para que a pessoa fique mais energizada e alerta. Também existem estudos que afirmam que a cafeína torna a memória de uma pessoa mais nítida. Mas tenha em mente que os perigos de beber café em excesso em cada pessoa são diferentes. Saiba qual é a dose ideal, uma média de 250 mg por dia ainda é considerada segura. 
Retirado do extrato da árvore ginkgo biloba, suplementos de ervas nootrópico Também é popular para aumentar a capacidade do cérebro. A forma como funciona é aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro para que a memória e o foco aumentem. Também há pesquisas que afirmam que os suplementos de ginkgo biloba ajudam a prevenir o declínio da função cerebral devido ao envelhecimento. No entanto, pesquisas sobre o assunto ainda estão sendo desenvolvidas. 
Em frutas com casca roxa ou vermelha, como uvas, framboesas, mirtilos e outras, existe um antioxidante chamado Resveratrol. Esta substância também pode ser encontrada no chocolate e nozes. De acordo com a pesquisa, tomar suplementos Resveratrol pode prevenir danos a hipocampo. Esta é a parte do cérebro que lida com a memória. Em testes de laboratório em animais, Resveratrol Diz-se que melhora a memória e a função cerebral. No entanto, testes em humanos ainda precisam ser desenvolvidos para confirmar os benefícios de Resveratrol.
Tipo nootrópico
Antes de tomar suplementos nootrópico, você deve primeiro consultar o seu médico para saber a dose certa. Alguns tipos de suplementos nootrópicos são:1. Óleo de peixe
Suplementos de óleo de peixe contêm ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA), ambos são tipos de ácidos graxos ômega-3 que são bons para a saúde do cérebro. O DHA desempenha um papel importante na manutenção da estrutura e função do cérebro. Até 90% das gorduras ômega-3 podem ser encontradas nas células cerebrais. Além disso, tomar suplementos ricos em DHA pode aprimorar o pensamento, a memória e as habilidades de resposta de uma pessoa. Para pessoas que sofrem de certos tipos de depressão, tomar EPA também pode melhorar humor elas. Idealmente, em uma semana, consuma óleo de peixe duas vezes nos alimentos. Mas se não for possível, tome suplementos nootrópico O óleo de peixe também é permitido. 2. Cafeína
Modelo nootrópico Ingredientes naturais também podem ser encontrados na cafeína, que é encontrada no café, chá e café chocolate escuro. A cafeína atua estimulando o cérebro e o sistema nervoso central para que a pessoa fique mais energizada e alerta. Também existem estudos que afirmam que a cafeína torna a memória de uma pessoa mais nítida. Mas tenha em mente que os perigos de beber café em excesso em cada pessoa são diferentes. Saiba qual é a dose ideal, uma média de 250 mg por dia ainda é considerada segura. 3. Ginkgo biloba
Retirado do extrato da árvore ginkgo biloba, suplementos de ervas nootrópico Também é popular para aumentar a capacidade do cérebro. A forma como funciona é aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro para que a memória e o foco aumentem. Também há pesquisas que afirmam que os suplementos de ginkgo biloba ajudam a prevenir o declínio da função cerebral devido ao envelhecimento. No entanto, pesquisas sobre o assunto ainda estão sendo desenvolvidas. 4. Creatina
Desempenha um papel importante no metabolismo energético do corpo, creatina é um elemento natural que pode ser encontrado nos músculos e no cérebro dos humanos. Para obter creatina naturalmente, você pode comer proteína animal, como carne, peixe e ovos. Além disso, suplementos creatina também fácil de encontrar no mercado.5. Rhodiola rosea
Freqüentemente usado na medicina chinesa, Rhodiola rosea Acredita-se que também desempenhe um papel na nutrição do cérebro. Pessoas que consomem nootrópico Esse tipo se sente mais energizado e não se cansa facilmente. Até agora, pesquisas sobre os benefícios de Rhodiola rosea sobre a saúde do cérebro continua a ser desenvolvida.6. Resveratrol
Em frutas com casca roxa ou vermelha, como uvas, framboesas, mirtilos e outras, existe um antioxidante chamado Resveratrol. Esta substância também pode ser encontrada no chocolate e nozes. De acordo com a pesquisa, tomar suplementos Resveratrol pode prevenir danos a hipocampo. Esta é a parte do cérebro que lida com a memória. Em testes de laboratório em animais, Resveratrol Diz-se que melhora a memória e a função cerebral. No entanto, testes em humanos ainda precisam ser desenvolvidos para confirmar os benefícios de Resveratrol.