Por trás dos milhares de fios de cabelo que temos, descobrimos que existe uma anatomia complexa que desempenha um papel no crescimento do cabelo. Uma parte ou estrutura que afeta o crescimento, a cor e a forma do cabelo é o folículo piloso. Se você gosta de estudar problemas capilares, o termo folículo capilar pode ter chegado frequentemente a seus ouvidos. Saiba mais sobre o que são os folículos capilares. 
Você pode usar medicamentos tópicos para estimular o crescimento do cabelo. Além dos suplementos orais, alguns suplementos e medicamentos tópicos têm o potencial de estimular o crescimento do cabelo e tratar a alopecia. Suplementos e medicamentos tópicos, incluindo: 
A massagem no couro cabeludo durante a lavagem ajuda a nutrir o cabelo. Como outras partes da pele, o couro cabeludo também gosta de massagem e pressão suave com as mãos. Além de aliviar o estresse, a massagem no couro cabeludo também ajuda a nutrir o cabelo. Acredita-se que massagear o couro cabeludo ajuda a dilatar os vasos sanguíneos sob a pele, aumentando assim a resistência e a espessura dos cabelos. Para obter os benefícios da massagem para o crescimento do cabelo, você pode massagear regularmente a cabeça ao lavar ou talvez solicitar um serviço de massagem profissional. [[Artigo relacionado]]
O que são folículos capilares?
Os folículos capilares são pequenos orifícios ou poros na pele onde o cabelo cresce. Como um local para o crescimento do cabelo, os folículos estão localizados na epiderme (a camada mais externa da pele) que se projeta para a camada inferior ou derme. A pele humana possui um grande número de folículos capilares. Somente no couro cabeludo, existem cerca de 100.000 folículos capilares. Ao redor dos folículos pilosos estão as glândulas sebáceas que produzem óleo. O óleo ajuda a nutrir a pele e os cabelos que crescem no folículo. Enquanto isso, na base do folículo piloso, existe outro componente chamado bulbo capilar. Nesse bulbo capilar, as células vivas se dividem e crescem para formar a haste capilar. A parte do cabelo que fica abaixo da superfície da pele é chamada de raiz do cabelo. As raízes do cabelo são compostas por células de proteína e são nutridas pelo sangue dos vasos sanguíneos circundantes. Os vasos sanguíneos também nutrem as células do bulbo capilar e fazem circular certos hormônios para modificar o crescimento e a estrutura do cabelo.O papel e a função dos folículos capilares
Os folículos capilares não desempenham apenas um papel na determinação de quanto cabelo pode crescer. Essas bolsas na pele também afetam o formato do cabelo de uma pessoa. A forma do folículo piloso determina o quão "crespo" é o cabelo de uma pessoa. Por exemplo, os folículos capilares redondos produzem cabelos que tendem a ser lisos. Enquanto isso, os folículos capilares ovais produzem cabelos mais cacheados. Os folículos capilares também desempenham um papel na determinação da cor do cabelo. Assim como a pele, o cabelo ganha sua cor graças à presença da melanina. A melanina pode ser dividida em duas, ou seja, eumelanina e feomelanina. Altos níveis de eumelanina tornam o cabelo mais escuro. Níveis moderados de eumelanina tornam o cabelo castanho. Então, se uma pessoa tem uma pequena quantidade de eumelanina, seu cabelo tende a ser loiro. Outro caso de feomelanina, que torna o cabelo de uma pessoa avermelhado. A melanina é armazenada nas células do folículo capilar, o que determina a cor do cabelo de uma pessoa. Conforme você envelhece, os folículos capilares perdem a capacidade de produzir melanina, resultando em cabelos brancos, também conhecidos como cabelos grisalhos.Ciclo de crescimento do cabelo a partir do folículo
O cabelo cresce a partir dos folículos capilares seguindo um ciclo. Existem três fases no ciclo de crescimento do cabelo, a saber:- Anágena ou fase de crescimento . Nesta fase, o cabelo começa a crescer desde a raiz e pode durar de três a sete anos.
- Catágena ou fase de transição . Nesta fase, o crescimento desacelera e os folículos pilosos começam a encolher. A fase catágena dura de dois a quatro meses.
- Telógeno ou fase de repouso . Na fase telógena, o cabelo começa a cair e um novo cabelo começa a crescer a partir do mesmo folículo. A fase telógena pode durar de três a quatro meses.
Como fazer o cabelo crescer para ser mais forte
O cabelo que cresce a partir dos folículos capilares pode ser estimulado de várias maneiras. Dicas para deixar o cabelo mais forte, a saber:1. Experimente suplementos
O corpo realmente precisa de muita energia para fazer crescer o cabelo de seus folículos. Assim, a deficiência de certos nutrientes pode afetar o crescimento do cabelo. Alguns suplementos nutricionais que afirmam melhorar o crescimento do cabelo incluem:- Omega-3 e ômega-6
- Zinco e ferro, embora potencialmente eficazes apenas para indivíduos com deficiência desses minerais
- Vitamina B5 e biotina (B7), embora mais pesquisas sejam necessárias
- Vitamina C, embora as alegações que aparecem ainda sejam anedóticas
- Vitamina D, potencialmente eficaz para pessoas que sofrem de alopecia ou queda de cabelo
2. Tomar suplementos de queratina
O cabelo é composto por uma proteína chamada queratina. Alguns acreditam que tomar suplementos de queratina pode tornar o cabelo mais forte. Embora mais pesquisas ainda sejam necessárias, um estudo publicado no The Scientific World Journal relata que a suplementação com 500 miligramas de queratina e outros nutrientes pode ter efeitos positivos no cabelo. Esses suplementos podem reduzir a perda de cabelo, aumentar a força do cabelo e melhorar o brilho do cabelo.3. Experimente um remédio tópico para cabelo
Você pode usar medicamentos tópicos para estimular o crescimento do cabelo. Além dos suplementos orais, alguns suplementos e medicamentos tópicos têm o potencial de estimular o crescimento do cabelo e tratar a alopecia. Suplementos e medicamentos tópicos, incluindo: - Óleo de melatonina
- Minoxidil 5%
- Finasterida
- Shampoo de cetoconazol
4. Aplique óleo essencial
Alguns óleos essenciais estimulam o crescimento do cabelo. Um que foi testado em pesquisas é o óleo de semente de abóbora - que pode ser misturado em algumas gotas em xampu ou dissolvido em óleo de jojoba primeiro. Outros óleos que também estimulam o crescimento do cabelo são os de alecrim e de hortelã-pimenta. No entanto, você deve dissolver esses óleos essenciais em um óleo solvente e não deve aplicá-los diretamente no couro cabeludo.5. Aplique óleo de coco
Além de ser utilizado na culinária mundial, o óleo de coco também tem lugar no mundo dos cuidados com os cabelos. Diz-se que o óleo de coco reduz a "perda" de proteína do cabelo. A necessidade de proteína suficiente de alimentos saudáveis também é altamente recomendada para manter o cabelo saudável.6. Usando um shampoo à base de cafeína
Embora as pesquisas relacionadas a isso ainda estejam em andamento, foi relatado que a cafeína estimula o crescimento dos folículos capilares. Você pode procurar produtos para os cabelos ou shampoos que contenham cafeína.7. Fazendo massagem
A massagem no couro cabeludo durante a lavagem ajuda a nutrir o cabelo. Como outras partes da pele, o couro cabeludo também gosta de massagem e pressão suave com as mãos. Além de aliviar o estresse, a massagem no couro cabeludo também ajuda a nutrir o cabelo. Acredita-se que massagear o couro cabeludo ajuda a dilatar os vasos sanguíneos sob a pele, aumentando assim a resistência e a espessura dos cabelos. Para obter os benefícios da massagem para o crescimento do cabelo, você pode massagear regularmente a cabeça ao lavar ou talvez solicitar um serviço de massagem profissional. [[Artigo relacionado]]