É natural que os humanos tenham medo da morte. No entanto, o medo excessivo pode se tornar um transtorno de ansiedade. A ansiedade é um problema de saúde mental no mundo. Uma forma de transtorno de ansiedade que pode ocorrer, ou seja, ansiedade excessiva, medo da morte. Essa condição pode certamente perturbar o coração e a mente. Você continuará a sentir medo, talvez ao ponto de afetar sua vida diária. [[Artigo relacionado]] 
A falta de líquidos torna a pessoa facilmente ansiosa. Sem mencionar que quando você está desidratado, seu peito costuma latejar. Beber um copo d'água pode ser uma maneira fácil de se acalmar. 
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Justo ou não?
O medo de algo dentro de certos limites às vezes tem um efeito positivo nos humanos. Por exemplo, ter medo de cometer erros nos tornará mais cuidadosos. No entanto, a condição de ansiedade excessiva e medo da morte deixará a pessoa preocupada e interferirá em seu funcionamento diário. Essa condição é um sintoma de vários transtornos de ansiedade.Causas de ansiedade excessiva, medo da morte
O medo excessivo da morte pode ser causado por vários tipos de transtornos de ansiedade.1. Transtorno de ansiedade social
O transtorno de ansiedade social é a ansiedade excessiva e persistente em relação a certas atividades, às vezes até às atividades diárias. A ansiedade é sentida como excessiva e difícil de controlar para afetar a condição física.2. Transtorno de pânico
Há ansiedade, medo ou terror que surge repentinamente e atinge o pico em minutos (ataque de pânico). Essa condição costuma ser acompanhada por falta de ar, dor no peito ou sensação de palpitações. Os ataques de pânico também desencadeiam o medo do sofredor de ataques repetidos e fazem com que os sofredores evitem várias condições que podem desencadeá-los. Normalmente, a ansiedade excessiva e o medo da morte são encontrados com mais frequência no transtorno do pânico.3. Transtornos relacionados à fobia
O medo da morte não foi oficialmente classificado como fobia ou medo específico de algo. No entanto, algumas fobias causam ansiedade excessiva, medo de morrer pelo contato com a coisa temida.Dicas para lidar com ansiedade excessiva e medo da morte
1. Evite cafeína e álcool
A cafeína é uma substância que provoca ansiedade e pode entrar no corpo. Embora o álcool possa ter um efeito calmante no início, ele pode criar um desequilíbrio hormonal no cérebro que desencadeia a ansiedade.2. Beba água
A falta de líquidos torna a pessoa facilmente ansiosa. Sem mencionar que quando você está desidratado, seu peito costuma latejar. Beber um copo d'água pode ser uma maneira fácil de se acalmar. 3. Coma alguma coisa
O baixo nível de açúcar no sangue pode desencadear ansiedade. Acredita-se que as atividades de mastigação também o deixam mais relaxado.4. Compartilhe ansiedade
Fale e compartilhe com pessoas em quem você pode confiar. Se achar difícil compartilhar com outras pessoas, você pode escrever cada uma de suas preocupações em um livro todos os dias.5. Aromaterapia
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