Como medir a circunferência da coxa não pode ser feito apenas pelo alfaiate. Você também pode fazer medições em casa. Saber o tamanho da sua coxa é importante, especialmente se você gosta de comprar calças online. Equipado com uma fita métrica flexível que costumam ter os alfaiates, um marcador ou giz, um lápis e papel para registrar os resultados e um espelho para que você possa ver seu corpo no momento da medição. No mundo médico, a medição da circunferência da coxa é feita quando uma pessoa sofre atrofia muscular ou lesões nas pernas. A circunferência da coxa é um indicador muito utilizado pelos médicos para identificar anormalidades nas pernas do paciente, bem como adiposidade ou massa magra. 
Use uma fita métrica para fazer as medições Depois de encontrar alguém a quem pedir ajuda, certifique-se de que ele ou ela faça a maneira correta de medir a circunferência da coxa com as etapas a seguir. 
A circunferência da coxa de um corpo saudável é de cerca de 62 cm. A medida da circunferência da coxa deve ser feita duas vezes para ser mais precisa. Calcule a média da primeira e da segunda medições como o resultado final. Os voluntários foram monitorados continuamente quanto às condições de saúde por cerca de 12,5 anos. O resultado, independentemente de sua altura, peso e conteúdo de gordura corporal, a média de uma pessoa que permaneceu saudável mais de uma década depois foi uma circunferência da coxa de 62 cm. Então, e se a circunferência da sua coxa for maior do que isso? A pesquisa indica, na verdade, que não há risco aumentado de doença que pode atacar se você tiver uma circunferência da coxa de mais de 62 cm. Por outro lado, pessoas com circunferência da coxa menor que 60 cm correm o risco de doenças cardiovasculares e morte prematura. Na verdade, de acordo com os pesquisadores, pessoas com circunferências de coxa pequenas correm mais risco de experimentar essas duas coisas do que aquelas com circunferências de cintura grandes.
Como medir a circunferência da coxa direita
Diferente de medir a circunferência do estômago ou da cintura que pode ser feito sozinho, a medição da circunferência da coxa deve ser feita com a ajuda de outra pessoa. A razão, você tem que ficar em pé quando a coxa é medida. Se você medir suas próprias coxas, estará definitivamente curvado, de modo que os resultados da medição não serão precisos.
Use uma fita métrica para fazer as medições Depois de encontrar alguém a quem pedir ajuda, certifique-se de que ele ou ela faça a maneira correta de medir a circunferência da coxa com as etapas a seguir. 1. Determine o ponto médio da coxa
Antes de enrolar a fita métrica em volta da coxa, certifique-se de encontrar o ponto médio da coxa primeiro. O método:- Fique em pé na frente de um espelho e afaste os pés na largura dos ombros.
- Usando uma fita métrica, conecte a virilha (o osso grande da coxa) com o centro do joelho.
- Marque o ponto médio de sua coxa com um marcador ou giz.
2. Enrole a fita métrica em torno do ponto médio da coxa
Quando o ponto médio for encontrado e marcado, passe a fita métrica ao redor dessa parte da coxa. Certifique-se de que a fita não está muito apertada ou muito solta para medir a coxa. A circunferência da sua coxa é o número indicado pelo zero na fita métrica.3. Registre os resultados
Depois de confirmar como medir a circunferência da coxa corretamente, registre os resultados em um livro ou Smartphone Você. Tente medir suas coxas todos os meses para saber o estado de saúde do seu corpo ou quando for comprar calças ou meias novas. [[Artigo relacionado]]Qual é a circunferência ideal da coxa?
Curiosamente, um estudo publicado no site da Harvard Medical School, na verdade, indica que as pessoas que têm coxas grandes são mais saudáveis do que as que têm coxas pequenas. Isso é contrário ao fato de que pessoas com grande circunferência da cintura têm o potencial de sofrer de várias doenças. No entanto, observe que a circunferência da coxa não é um indicador usado pelos médicos para determinar o estado de saúde de uma pessoa. No entanto, uma pesquisa publicada no site da Harvard Medical School mostra que a média de um homem ou mulher saudável (sem doença crônica) tem uma circunferência da coxa de cerca de 62 cm. Esta conclusão foi tirada com base em um estudo com 2.816 homens e mulheres com idades entre 35-65 anos que não tinham histórico de doenças cardíacas, derrame cerebral e câncer. Neste estudo, os entrevistados inicialmente tiveram que passar por um exame físico minucioso, começando com sua altura e peso, circunferência da cintura e percentual de gordura corporal.
A circunferência da coxa de um corpo saudável é de cerca de 62 cm. A medida da circunferência da coxa deve ser feita duas vezes para ser mais precisa. Calcule a média da primeira e da segunda medições como o resultado final. Os voluntários foram monitorados continuamente quanto às condições de saúde por cerca de 12,5 anos. O resultado, independentemente de sua altura, peso e conteúdo de gordura corporal, a média de uma pessoa que permaneceu saudável mais de uma década depois foi uma circunferência da coxa de 62 cm. Então, e se a circunferência da sua coxa for maior do que isso? A pesquisa indica, na verdade, que não há risco aumentado de doença que pode atacar se você tiver uma circunferência da coxa de mais de 62 cm. Por outro lado, pessoas com circunferência da coxa menor que 60 cm correm o risco de doenças cardiovasculares e morte prematura. Na verdade, de acordo com os pesquisadores, pessoas com circunferências de coxa pequenas correm mais risco de experimentar essas duas coisas do que aquelas com circunferências de cintura grandes.