Algumas pessoas com diarreia podem estar preocupadas em comer frutas para diarreia. Isso pode ser causado pelo conteúdo de fibra na fruta, que geralmente facilita os distúrbios digestivos, o que pode realmente piorar as condições de diarreia. Na verdade, comer frutas entre as refeições pode ser uma boa maneira de prevenir a desidratação durante a diarreia e, ao mesmo tempo, acelerar o processo de recuperação. No entanto, nem todas as frutas para diarréia são boas para consumo. 
As bananas contêm pectina e potássio. Um tipo de fruta para diarreia que é bom para pessoas com diarreia é a banana. As bananas são geralmente pastosas e de textura mais macia, o que as torna uma ótima escolha alimentar para diarreia. Comer regularmente bananas é eficaz para acelerar o processo de recuperação da diarreia. A banana contém pectina ou fibra solúvel em água que pode ajudar o intestino a funcionar, tornando mais fácil e eficiente processar os resíduos alimentares em fezes mais densas. Enquanto isso, os benefícios do potássio nas bananas funcionam para repor os eletrólitos do corpo que são perdidos devido à eliminação das fezes durante a diarreia. As bananas também contêm fibras e compostos prebióticos conhecidos como frutooligossacarídeo (FOS) ou oligofrutano o que aumenta as bactérias boas nos intestinos para que possa combater as bactérias más que causam a diarreia. 
Consumo de maçãs para diarréia na forma de suco ou molho Além das bananas, a próxima fruta para diarréia são as maçãs. No entanto, as pessoas com diarreia podem ter dificuldade em digerir maçãs não processadas, também conhecidas como maçãs inteiras, especialmente se comerem maçãs com a pele. Porque a casca da maçã contém fibras insolúveis que podem sobrecarregar o seu sistema digestivo, que está passando por distúrbios. Portanto, as pessoas com diarreia são aconselhadas a transformá-lo em suco ou compota de maçã. Um estudo publicado no Journal of the American Medical Association sugere que esta fruta para diarreia também é boa para quem sofre de diarreia que apresenta vômitos. Os resultados do estudo concluíram que as crianças que foram solicitadas a beber suco de maçã puro (sem açúcar) se recuperaram mais rapidamente da diarreia e tiveram alta hospitalar mais rápido do que aquelas que beberam apenas SRO. 
O melão laranja contém muita água e potássio O melão laranja é uma fruta para diarreia que contém baixo teor de fibras. No entanto, o melão laranja contém muitos nutrientes que não são menos saudáveis, incluindo para restaurar os sintomas da diarreia. Uma porção de 177 gramas de melão laranja contém aproximadamente 60,2 gramas de calorias, 65 gramas de vitamina C e 1,6 gramas de potássio. Esses vários ingredientes podem ajudar as pessoas com diarreia a estimular o sistema imunológico, acelerando assim o processo de cura. Além disso, o melão também contém muita água e potássio, que podem restaurar os fluidos corporais perdidos. 
Acredita-se que o abacaxi trate a diarreia Outra fruta para o tifo é o abacaxi. Um relatório científico publicado na Biotechnology Research International afirma que a enzima bromelaína encontrada no abacaxi pode ajudar a prevenir a diarreia causada por bactérias nocivas. A enzima bromelaína pode impedir que substâncias estranhas se liguem a certos receptores nos intestinos, evitando assim que os sintomas de diarreia piorem. Além disso, acredita-se que a bromelaína também ajuda a tratar distúrbios digestivos.
Quais são algumas recomendações de frutas para diarreia que são boas para consumo?
Na maioria dos casos, os sintomas de diarreia podem fazer com que o paciente precise ir e voltar ao banheiro para defecar, vomitar e ficar desidratado. Essa condição pode não ser resolvida rapidamente apenas com água potável. Isso ocorre porque a água comum não contém eletrólitos, vitaminas e minerais necessários ao corpo para repor os líquidos e energia perdidos devido aos sintomas da diarreia. Portanto, você precisa equilibrar comendo frutas para a diarreia. Algumas recomendações de frutas para diarreia que são boas para o consumo são:1. Banana
As bananas contêm pectina e potássio. Um tipo de fruta para diarreia que é bom para pessoas com diarreia é a banana. As bananas são geralmente pastosas e de textura mais macia, o que as torna uma ótima escolha alimentar para diarreia. Comer regularmente bananas é eficaz para acelerar o processo de recuperação da diarreia. A banana contém pectina ou fibra solúvel em água que pode ajudar o intestino a funcionar, tornando mais fácil e eficiente processar os resíduos alimentares em fezes mais densas. Enquanto isso, os benefícios do potássio nas bananas funcionam para repor os eletrólitos do corpo que são perdidos devido à eliminação das fezes durante a diarreia. As bananas também contêm fibras e compostos prebióticos conhecidos como frutooligossacarídeo (FOS) ou oligofrutano o que aumenta as bactérias boas nos intestinos para que possa combater as bactérias más que causam a diarreia. 2. Apple
Consumo de maçãs para diarréia na forma de suco ou molho Além das bananas, a próxima fruta para diarréia são as maçãs. No entanto, as pessoas com diarreia podem ter dificuldade em digerir maçãs não processadas, também conhecidas como maçãs inteiras, especialmente se comerem maçãs com a pele. Porque a casca da maçã contém fibras insolúveis que podem sobrecarregar o seu sistema digestivo, que está passando por distúrbios. Portanto, as pessoas com diarreia são aconselhadas a transformá-lo em suco ou compota de maçã. Um estudo publicado no Journal of the American Medical Association sugere que esta fruta para diarreia também é boa para quem sofre de diarreia que apresenta vômitos. Os resultados do estudo concluíram que as crianças que foram solicitadas a beber suco de maçã puro (sem açúcar) se recuperaram mais rapidamente da diarreia e tiveram alta hospitalar mais rápido do que aquelas que beberam apenas SRO. 3. Laranja melão
O melão laranja contém muita água e potássio O melão laranja é uma fruta para diarreia que contém baixo teor de fibras. No entanto, o melão laranja contém muitos nutrientes que não são menos saudáveis, incluindo para restaurar os sintomas da diarreia. Uma porção de 177 gramas de melão laranja contém aproximadamente 60,2 gramas de calorias, 65 gramas de vitamina C e 1,6 gramas de potássio. Esses vários ingredientes podem ajudar as pessoas com diarreia a estimular o sistema imunológico, acelerando assim o processo de cura. Além disso, o melão também contém muita água e potássio, que podem restaurar os fluidos corporais perdidos. 4. Abacaxi
Acredita-se que o abacaxi trate a diarreia Outra fruta para o tifo é o abacaxi. Um relatório científico publicado na Biotechnology Research International afirma que a enzima bromelaína encontrada no abacaxi pode ajudar a prevenir a diarreia causada por bactérias nocivas. A enzima bromelaína pode impedir que substâncias estranhas se liguem a certos receptores nos intestinos, evitando assim que os sintomas de diarreia piorem. Além disso, acredita-se que a bromelaína também ajuda a tratar distúrbios digestivos.