Auto-mutilação ou machucar-se às vezes é a maneira que alguém escolhe para dar vazão a todas as emoções que estão dentro de si. Seja raiva, decepção ou mesmo estresse. Se não for controlado, esse hábito representará um perigo para o perpetrador.
O que é isso auto-mutilação?
Auto-mutilação é a automutilação como forma de lidar com o estresse profundo e a dor emocional. Para quem o faz, isso pode ajudá-lo a expressar sentimentos não verbalizados, expressar tristeza ou como uma forma de se punir. Comportamento autoagressor é qualquer coisa que possa ser feita para causar ferimentos a você mesmo. Por exemplo, beber veneno, bater em si mesmo, bater em uma parede ou se bater, golpear o corpo. Além disso, ações como consumo excessivo de álcool, direção imprudente e uso de drogas em excesso também estão incluídas no comportamento de autolesão. Identifique as causas do comportamento auto-mutilação
Existem várias coisas que podem fazer com que alguém se machuque. Desde a forma de expressar suas emoções até um ódio profundo por si mesmo. A seguir estão algumas das causas do comportamento auto-mutilação.1. Superando o estresse
Um estudo mostrou que uma pessoa com estresse que aumenta até um nível insuportável pode correr o risco de liberar esse estresse por causa da automutilação. 2. Abuso sexual infantil
Estudos mostram uma forte relação entre o abuso sexual na infância e a automutilação na idade adulta. Vítimas de abuso sexual na infância correm um alto risco de desenvolver depressão e usar a automutilação ou a automutilação como uma válvula de escape. 3. Uma saída para ser vítima de bullying
Vítimas de bullying na adolescência correm maior risco de se machucar. Isso acontece porque os adolescentes não têm a capacidade, como os adultos, de lidar com o estresse, então optam por se machucar. 4. A forma de ódio a si mesmo
Estudos mostram que aqueles que se sentem constrangidos e com aversão a si mesmos correm mais risco de se machucar. Uma delas é que as vítimas de abuso sexual na infância tendem a crescer com baixíssima autoestima. Eles podem até mesmo se culpar pelo que aconteceu para fazer auto-mutilação como uma saída. 5. Deixando de lado as emoções
Seja raiva ou tristeza profunda, pode ser a causa de alguém se machucar. Mesmo para algumas pessoas, a dor da automutilação é feita para substituir a dor que estão sentindo. Por exemplo, sentir-se muito magoado e triste porque alguém que você amava tanto o deixou e constantemente se culpando tanto que você decide se machucar. O ato de se machucar também reflete uma profunda tristeza e desespero. Além disso, algumas pessoas até pensam que ferir-se é melhor do que se sentir vazio ou entorpecido. Como superar auto-mutilação
Existem várias coisas que podem ser feitas para superar o comportamento auto-mutilação. Aqui estão alguns deles. 1. Descubra a causa
Descobrir o que faz com que alguém se machuque pode ajudá-los a enfrentar auto-mutilação mais fácil. Além disso, saber a causa tornará mais fácil aprender outras coisas que você pode fazer para evitar a automutilação. 2. Fale com a pessoa em quem você mais confia
Alguém que tem comportamento auto-mutilação precisa de alguém em quem possa confiar para compartilhar o que está vivenciando confortavelmente. Mesmo assim, às vezes ainda não é fácil para eles contar tudo de uma vez. Então, dê a ele tempo para dizer as coisas devagar. Autor auto-mutilação também pode consultar o problema a um psicólogo para resolver o problema. Os psicólogos fornecerão soluções mais concretas para ajudar os infratores auto-mutilação saia do problema 3. Encontre outras maneiras de lidar com o estresse
Como já foi mencionado, o ato de autolesão ocorre devido a forte estresse ou depressão causada por uma condição. Portanto, uma maneira de lidar com isso é encontrar outras maneiras de expressar seus sentimentos. Se a automutilação for causada por emoções e feridas profundas, então o que você pode fazer é anotar todos os sentimentos negativos em um diário, fazer desenhos, compor poesias ou canções e ouvir música que descreva esses sentimentos. Se comportamento auto-mutilação Se feito para se acalmar, essa ação pode ser substituída por um banho quente, massagem no pescoço ou ouvir uma música suave. [[artigos relacionados]] Auto-lesão ou auto-mutilação muitas vezes pode levar o perpetrador a coisas piores, até mesmo à morte. Identificar esses comportamentos precocemente pode ajudar a prevenir a ocorrência de danos potenciais. Você também pode consultar o comportamento auto-mutilação a um psicólogo para obter o tratamento certo para superar esse comportamento perigoso.