A corrida é um esporte atlético dividido em vários números, como corrida de curta, média, longa distância, revezamento e obstáculos. As corridas de corrida datam de milhares de anos em várias civilizações, incluindo a Grécia antiga. Agora, a corrida é um dos esportes mais populares e amados por muitas pessoas. Aqui estão vários fatos sobre corrida que podem ser ouvidos.
Definição de corrida
A corrida é um exercício rápido que, quando realizado, faz com que o corpo tenha tendência a flutuar porque apenas um pé está no solo por vez. Este esporte é um dos mais populares do atletismo.História de corrida
As competições oficiais de corrida são realizadas há milhares de anos. Essa atividade costuma ser realizada como parte de rituais religiosos, inclusive quando foi inscrita pela primeira vez como esporte nas antigas Olimpíadas da Grécia, em 776 aC. O desenvolvimento do esporte moderno de corrida começou em 1800 na Inglaterra. Em 1860, o país realizou sua primeira corrida de corrida amadora. Em 1896, as primeiras Olimpíadas modernas foram realizadas no mesmo evento, e a corrida tornou-se oficialmente um esporte contestado internacionalmente. Então, em 1913, representantes de 16 países formaram a Federação Atlética Amadora Internacional (IAAF). Até agora, a IAAF ainda está de pé e é a organização que faz as regras padrão para corrida em todo o mundo.Instalações e equipamentos esportivos para corrida
Numa competição de corrida oficial, existem várias instalações e infraestruturas que necessitam de ser utilizadas, dependendo do número de corridas que estão a ser realizadas. Mas, em geral, os seguintes são alguns que devem estar em todas as partidas em execução.• Trilhas
A pista de corrida usada em cada partida pode ser de tamanhos diferentes. No entanto, a estipulação é que a largura total da pista não deve ser inferior a 9,76 metros. A pista é dividida em oito pistas e cada pista tem área mínima de 1,22 metros.Na pista deve haver uma linha de partida e uma linha de chegada marcadas com uma linha branca de 5 cm de largura.
• Bloco inicial
Bloco inicial ou a trave inicial é o suporte usado pelo corredor na partida.• Pólo Finalizar
Pólo Finalizar feito de material resistente e pintado de branco com uma altura de 1,4 metros, uma largura de 8 cm e uma espessura de 2 cm. Este mastro é normalmente conduzido a 30 cm do trilho de borda.• Cadeira Finalizar
Cadeira Finalizar usado como residência para pessoas que atuam como cronômetros.• Cronômetro
Cronômetro Normalmente, há mais de um usado em competições de corrida. Na corrida, por exemplo, cronômetro três corredores são usados para que o registro do tempo possa ser feito com mais precisão.• Câmera
Junto com o desenvolvimento da tecnologia, agora toda pista de corrida costuma ser equipada com uma câmera que registrará o movimento dos participantes, da linha de largada à chegada. Esta câmera é útil para analisar a partida em caso de violação, além de servir de prova para fortalecer a decisão da comissão sobre o vencedor da corrida.• Tênis de corrida
Calçado para a pista, diferente do calçado para andar em estradas asfaltadas. As sapatilhas de corrida têm agulhas afiadas por baixo, para que possam acertar melhor na pista.• Roupas de corrida
As roupas usadas por cada corredor são equipadas com números e outras identidades como o símbolo da organização, patrocinadores ou a bandeira nacional.• Pistola começar
A arma de partida é usada para marcar o início da partida.Número de esportes de corrida
O número de partidas em execução pode ser dividido em cinco, da seguinte forma:1. Corrida de curta distância
A corrida de curta distância é uma prova de corrida disputada nas distâncias de 100 m, 200 me 400 m. Este esporte de corrida também pode ser referido como corrida de velocidade. A competição de corrida de curta distância nas principais competições é realizada em 4 etapas, a saber, a primeira fase, a segunda fase, as semifinais e a fase final.2. Corrida de meia distância
A corrida de meia distância divide-se em duas distâncias, a saber, 800 me 1.500 m. Para a prova de 800 m, os corredores começam a competição com uma largada de agachamento, enquanto na prova de 1.500 metros, a competição começa com uma largada em pé.3. Corrida de longa distância
Eventos de corrida de longa distância são disputados em distâncias acima de 5.000 metros. As distâncias percorridas frequentemente disputadas são os 5.000 metros, 10.000 metros e a maratona de 42.195 metros. As distâncias de 5.000m e 10.000m podem ser disputadas tanto na pista do estádio quanto na estrada. Enquanto isso, a maratona geralmente é realizada na rodovia.4. Execução de revezamento
Corrida de revezamento ou corrida contínua é um número de corrida realizado em equipes e cada jogador da equipe deve cobrir uma certa distância antes de dar o bastão de conexão da corrida (bastão de revezamento) a um colega de equipe que está à sua frente. Em competições oficiais, o número de corridas de revezamento competindo em uma equipe é geralmente de 4 pessoas. As corridas de revezamento mais disputadas são 4 x 100 metros e 4 x 400 metros. Isso significa que cada pessoa da equipe deve correr 100 ou 400 metros antes de finalmente alcançar um companheiro que está na próxima posição e dar o bastão para continuar a corrida.5. Meta em execução
A corrida com obstáculos é um número de corrida em execução que é realizado saltando sobre uma meta ou obstáculo para alcançar a linha de chegada. Existem três distâncias disputadas, nomeadamente 100 m para mulheres, 110 m para homens e 400 m para números femininos e masculinos. A altura da baliza usada em cada número de jogo é diferente. A meta de altura usada na corrida de 100 m é de 0,84 me para a de 110 m é de 1,067 m. Para a distância feminina de 400 m, a altura do objetivo utilizada é de 0,762 me para a masculina de 0,914 m. [[Artigo relacionado]]Benefícios para a saúde de correr
A corrida, além de ser feita profissionalmente, também pode ser feita todos os dias com os equipamentos que você possui. Existem muitos benefícios que podem ser obtidos com a corrida regular para a saúde, tais como:- Fortalecer os ossos
- Ajuda a perder peso
- Fortaleça os músculos
- Bom para o coração
- Reduza o risco de acidente vascular cerebral
- Reduzindo o risco de câncer
- Melhore a qualidade do sono e o humor
- Reduzindo o risco de desenvolver doenças neurológicas, como Alzheimer e Parkinson