Muitas vezes, Daydream por horas? Talvez você sofra de devaneios desadaptativos

Todo mundo tem sonhos, desde ter muita riqueza até coisas que parecem impossíveis, como ter asas e poder voar. Quando o sonho ocupa a maior parte do seu tempo no mundo real, diz-se que você está sofrendo sonhar acordado mal-adaptativo. Sonhar acordado desadaptativo é uma condição em que a pessoa fica presa em devaneios por horas, quando negligencia seus relacionamentos e responsabilidades na vida real. Condições mentais como essa podem fazer com que os pacientes experimentem estresse clínico e função de saúde prejudicada. Sonhar acordado desadaptativo não está incluído na categoria de transtornos mentais porque não consta do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V). No entanto, muitos psiquiatras argumentam que os sofredores sonhar acordado mal-adaptativo ainda requerem certos tratamentos para reduzir os sintomas que está experimentando.

Sintoma sonhar acordado mal-adaptativo

Um sofredor sonhar acordado mal-adaptativo revela que os delírios que experimenta têm fortes laços com seu eu interior. Ele pode até se sentir triste, feliz, por rir e chorar quando imerso nessas fantasias. Desordens psicológicas como essa podem fazer com que os sofredores sonhem acordados por horas a sós. No entanto, ele ainda tenta controlar seu desejo de se afogar no sonho quando está no meio da sociedade. Identifique os sintomas sonhar acordado mal-adaptativo não é fácil, especialmente se o sofredor não perceber que tem esse distúrbio. No entanto, alguns dos sintomas comuns experimentados por quem sofre sonhar acordado mal-adaptativo é:

• Uma ilusão muito clara e profunda
• Delírios que duram muito tempo e são difíceis de evitar
• Incapacidade de realizar tarefas diárias
• Sonhar acordado como resultado de ser desencadeado por um evento ou estímulo externo, como assistir a um filme ou ouvir música
• Distúrbios do sono e insônia
• Movimentos repetitivos e involuntários durante o devaneio, como balançar ou se contorcer.

Às vezes, sofredores sonhar acordado mal-adaptativo também apresentam sintomas como um foco curto. No entanto, isso também ocorre frequentemente em pacientes com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Sonhar acordado desadaptativo frequentemente equiparada à esquizofrenia, que é um tipo de psicose. No entanto, ambos têm diferenças fundamentais no nível de consciência de quem sofre. Sofredor sonhar acordado mal-adaptativo ciente de que sua imaginação não é real para distinguir entre fato e sonho. Por outro lado, as pessoas com esquizofrenia não conseguem distinguir a realidade da fantasia. [[Artigo relacionado]]

O paciente precisa sonhar acordado mal-adaptativo em tratamento?

Se você sente que está experimentando sonhar acordado mal-adaptativo, não há nada de errado em consultar um psiquiatra. Ele geralmente determinará a gravidade de sua condição com base em cinco fatores, a saber:

• O conteúdo e a qualidade da sua imaginação
• A capacidade de controlar a imaginação e a compulsão de sonhar acordado
• A gravidade da perturbação causada pelo devaneio
• A visão de alguém dessa atividade de devaneio
• A capacidade de uma pessoa de continuar suas atividades normais, apesar dos frequentes sonhar acordado mal-adaptativo.

Não existe um padrão específico de tratamento para quem sofre sonhar acordado mal-adaptativo. No entanto, existem algumas coisas que o seu médico pode sugerir para aliviar os seus sintomas, nomeadamente:

• Reduz a fadiga

Você deve ter uma noite de sono de qualidade. Isso pode ser feito aumentando o tempo para dormir à noite ou até consumindo cafeína durante o dia.

• Padrão de nota

Você pode escrever em um diário sobre as causas sonhar acordado mal-adaptativo como você se sente, por exemplo, depois de assistir a um filme de drama. Isso é feito na esperança de evitá-lo no futuro.

• Diga aos outros

Se você já conhece os sintomas e padrões de aparência sonhar acordado mal-adaptativo Nesse caso, não há nada de errado em contar a outras pessoas para que, quando esses sinais forem vistos, elas possam 'acordar' você do delírio.

• Terapia

Não hesite em visitar um terapeuta se sentir sonhar acordado mal-adaptativo tem sido muito chato. Técnicas de terapia, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) é dito ser capaz de controlar o desejo de uma pessoa de ficar presa em um mundo imaginário. Os médicos pensam que o paciente sonhar acordado mal-adaptativo não há necessidade de tomar nenhum remédio. No entanto, algumas pessoas que apresentam esses sintomas afirmam ser ajudadas com o uso de medicamentos contendo fluvoxamina. No entanto, essas reivindicações são baseadas em depoimentos individuais. O uso de quaisquer drogas, especialmente aquelas que têm efeito sobre o seu psiquismo, só deve ser feito com a recomendação e supervisão de um médico.