Como se livrar da gordura do queixo com eficácia, execute estes 6 movimentos simples

queixo duplo também conhecido como queixo duplo é frequentemente associado como um indicador de que você está acima do peso. Inevitavelmente, muitas pessoas estão procurando maneiras de se livrar da gordura no queixo que parece flácida, partindo dos movimentos que podem ser realizados, consumindo certos alimentos, até a realização de procedimentos cirúrgicos. No entanto, é importante que você saiba que queixo duplo é uma condição comum que ocorre quando uma camada de gordura se forma sob o queixo. queixo duplo é frequentemente associado à obesidade, mas você não precisa ser gordo para ter gordura no queixo. Fatores genéticos e flacidez da pele devido ao envelhecimento também podem ser a causa queixo duplo. Se você quiser se livrar dessa gordura que perturba a aparência, há várias maneiras de se livrar dela queixo duplo o que você pode fazer.

Como remover queixo duplo com exercícios leves

Este exercício leve concentra-se na movimentação ao redor do pescoço e do rosto e visa reduzir a gordura nessas áreas. Embora como se livrar da gordura no queixo não tenha sido comprovado cientificamente, não há nada de errado em tentar fazer isso regularmente por cerca de 10-15 minutos todos os dias. Antes de praticar este esporte, é importante aquecer para evitar lesões. O truque é girar a cabeça no sentido horário e, depois de algum tempo, fazer o contrário. Você também pode fazer o mesmo aquecimento para a mandíbula. Aqui estão seis exercícios leves que incluem como se livrar da gordura do queixo:

  • em linha reta mandíbula saliente

Posicione a cabeça de forma que seu olhar esteja direto para o céu e empurre o maxilar inferior até sentir um puxão na área sob o pescoço. Mantenha essa posição por 10 segundos, relaxe novamente e repita o mesmo movimento por 10-15 minutos.

  • Exercício com a bola

Coloque uma bola do tamanho de um punho sob o queixo e pressione-a com o queixo de forma que a bola pressione contra a área do pescoço. Segure por 10 segundos e repita 25 vezes ao dia.

  • Fazer biquinho

Posicione sua cabeça de forma que seus olhos fiquem olhando diretamente para o céu. Em seguida, mova os lábios para a frente como se estivesse beijando algo até sentir um puxão na região do pescoço.

  • Puxando a lingua

Olhe para a frente e coloque a língua para fora até que toque no nariz. Segure essa posição por 10 segundos e depois solte.

  • Alongamento do pescoço

Posicione sua cabeça de forma que seus olhos fiquem olhando diretamente para o céu. Em seguida, pressione o céu da boca com a língua, segure por 5 a 10 segundos e solte.

  • Saliência da mandíbula inferior

Posicione a cabeça de forma que seu olhar esteja direto para o céu, depois incline a cabeça para a direita e para a frente a mandíbula inferior até sentir a tensão nos músculos do pescoço. Segure por 5-10 segundos e solte. Repita o mesmo processo com a cabeça inclinada para a esquerda.

Faça isso para acelerar a perda de gordura no queixo

Além de fazer exercícios leves, você também pode adicionar maneiras de eliminar queixo duplo o seguinte para acelerar a perda de gordura que se acumulou. Um que se acredita ser eficaz é o uso de uma máscara facial que contenha glicerina, café ou chá verde. Diz-se que esse conteúdo pode apertar a pele, incluindo as dobras sob o queixo. Outra forma de se livrar da gordura do queixo é mascar chiclete, ajustando sua dieta, controlando a quantidade de calorias que entram no corpo. Este método é bastante eficaz para superar queixo duplo devido à obesidade. Você também pode beber mais água para que a pilha de gordura saia imediatamente do seu corpo. [[Artigo relacionado]]

Como remover queixo duplo com cirurgia

Basicamente, a remoção da gordura do queixo é semelhante à cirurgia plástica em geral. Existem vários procedimentos que você pode escolher para remover queixo duplo, isso é:
  • Lipoaspiração: Esse procedimento é feito fazendo uma incisão na área sob o queixo e, em seguida, o médico insere um tubo para sugar o excesso de gordura sob o queixo. Depois disso, o médico irá remodelar seu queixo e pescoço para que não fiquem mais visíveis queixo duplo.

  • face lift: Esta cirurgia plástica visa remover a gordura enquanto remove algumas áreas da pele flácida. face lift Isso geralmente é feito com a injeção de uma solução anestésica total, mas também pode ser feito com anestesia local.

  • levantamento de pescoço: Este procedimento é semelhante a face lift, mas também pode ser feito para levantar a flacidez da pele e / ou apertar a área sob o pescoço.
Se você escolher a cirurgia como método de remoção queixo duplo, esteja preparado para sofrer hematomas por 10-14 dias no pós-operatório. Não se esqueça de sempre falar sobre qualquer problema de saúde que você tenha antes de se submeter a esta cirurgia plástica, principalmente se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina.