O fígado ou fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Este órgão funciona para quebrar carboidratos, produzir glicose e limpar o corpo de toxinas. Infelizmente, algumas pessoas podem ter doença hepática, o que torna o órgão incapaz de funcionar de maneira ideal. No entanto, comer certas frutas pode ajudar a melhorar a saúde do fígado. Não apenas comido diretamente, você também pode apreciá-lo como um suco refrescante. Aqui estão alguns sucos de frutas para doenças do fígado que você pode consumir.
Suco de frutas para doenças do fígado
As frutas são ricas em vitaminas e minerais que são bons para a saúde do corpo, incluindo o fígado. Quanto aos sucos de frutas para doenças do fígado, incluindo: 1. Suco de mirtilo
A obesidade e o colesterol alto aumentam o risco de doença hepática. No entanto, o suco de mirtilo contém polifenóis que podem ajudar a protegê-lo contra danos ao fígado. Além disso, vários estudos mostraram que frutas inteiras e suco de mirtilo podem manter a saúde do fígado, aumentar a resposta imunológica e produzir enzimas antioxidantes. Outro experimento também descobriu que um tipo de antioxidante em bagas (antocianinas) pode retardar o desenvolvimento de tecido cicatricial no fígado de ratos. Além de mirtilos, você também pode experimentar suco de cranberry ou framboesa. 2. Suco de toranja
O sumo de toranja ou de lima contém dois antioxidantes principais, nomeadamente a naringenina e a naringina, que protegem naturalmente o fígado. Esse efeito protetor é obtido reduzindo a inflamação e os danos. A pesquisa mostra que esses antioxidantes podem reduzir o desenvolvimento de fibrose hepática, que é o resultado de inflamação crônica. Além disso, os antioxidantes são capazes de reduzir a quantidade de gordura no fígado e aumentar o número de enzimas para queimar gordura, evitando assim o acúmulo de excesso de gordura. 3. Suco de uva
As uvas roxas e vermelhas contêm vários compostos vegetais que são benéficos para a saúde, nomeadamente o resveratrol. Um estudo publicado no World Journal of Gastroenterology afirma que uvas, suco de uva e sementes de uva são ricos em antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação e prevenir danos ao fígado. Além disso, as uvas também atuam como um diurético forte que pode limpar os rins e melhorar a função hepática. A vitamina C contida nas uvas também é útil para aumentar a resistência do corpo. [[Artigo relacionado]] 4. Suco de beterraba
O suco de beterraba é uma ótima fonte de nitratos e betaína antioxidantes, que são benéficos para a saúde. Vários estudos em ratos mostraram que o suco de beterraba pode reduzir o dano oxidativo e a inflamação do fígado, bem como aumentar as enzimas desintoxicantes naturais. No entanto, alguns estudos adicionais em humanos são necessários para validar os benefícios deste suco. 5. Suco de ameixa
Em alguns países, as pessoas usam ameixas (ameixas secas) como remédio para hepatite. Um estudo de 2010 mostrou que o suco de ameixa pode ajudar a reduzir alguns dos produtos químicos prejudiciais que ocorrem devido a problemas de fígado. Embora considerado benéfico, mais pesquisas ainda são necessárias para confirmar os benefícios desse suco de fruta no fígado. Antes de consumir suco de frutas para doenças do fígado, consulte seu médico para garantir a segurança de sua condição. Também não adicione açúcar adicionado se você já tiver permissão para consumir este suco. Adicionar açúcar ao suco pode aumentar os níveis de açúcar no sangue e causar acúmulo de gordura no fígado, o que pode ser prejudicial à saúde. Além disso, evite consumir os sucos acima em excesso. Além do suco, outras bebidas são boas para a saúde do fígado, como o café e o chá verde. O café pode ajudar a reduzir o risco de doença hepática crônica e protegê-lo de danos. Enquanto isso, o chá verde pode reduzir a gordura, combater o estresse oxidativo e reduzir os sinais de doença hepática gordurosa.