O mundo está cheio de eventos - eventos próximos a nós e grandes eventos em outras partes do mundo. Quer você compreenda os eventos ruins que vivenciou, os artigos do SehatQ que você leu, a experiência de interagir com seu parceiro, o cérebro executa um processo complexo conhecido como cognição. O termo cognição é freqüentemente referido em muitas ocasiões. No entanto, o que exatamente significa cognição? 
Sem cognição, não podemos aprender coisas novas. Aprender e raciocinar é um processo que nos permite compreender novas informações e conhecimentos. O processo de aprendizagem também forma novas memórias e as relaciona ao conhecimento existente. Sem cognição, certamente não podemos aprender as coisas que gostamos na vida. 
Desafie o cérebro jogando quebra-cabeças e mantendo a cognição A cognição e a função cognitiva do cérebro são influenciadas por muitos fatores, incluindo genética e experiências anteriores. As dicas a seguir também podem ser aplicadas para manter a cognição e a função cognitiva do cérebro:
O que é cognição?
Cognição é um termo que se refere aos processos mentais na absorção de conhecimento e informação, bem como na compreensão da ciência. A cognição envolve os processos de pensar, reconhecer, lembrar, julgar e resolver problemas. Os processos cognitivos acima são funções cerebrais de alto nível. O processo acima também inclui outros elementos importantes, como linguagem, imaginação, percepção e elaboração de um plano na vida cotidiana. A cognição também desempenha um papel importante na existência humana na vida. Por exemplo, ao lembrar informações, compreender as experiências vividas e ao tomar decisões. A cognição é estudada em um ramo da psicologia chamado psicologia cognitiva. A psicologia cognitiva tem como foco investigar a maneira como os humanos pensam e os processos envolvidos na cognição.Tipos de processos cognitivos na cognição
Os processos de cognição são de vários tipos, incluindo:1. Atenção
De acordo com seu significado leigo, atenção é um processo cognitivo que permite que uma pessoa se concentre em uma coisa de sua vida.2. Língua
A linguagem e o desenvolvimento da linguagem são processos cognitivos que envolvem a capacidade de uma pessoa de compreender e expressar pensamentos oralmente e por escrito. Com habilidades linguísticas, você pode se comunicar e interagir com as pessoas ao seu redor.3. Raciocínio
O raciocínio é uma cognição que permite aprender coisas novas, processar a informação recebida e relacioná-la com o conhecimento que você já possui.4. Memória
Como você provavelmente sabe, a memória é um processo cognitivo que nos permite processar, armazenar e receber informações. Com a memória ou memória, os humanos podem se lembrar de coisas do passado, bem como do momento que ocorreu em seu mundo.5. Percepção
A percepção é um processo cognitivo que permite a uma pessoa reconhecer e interpretar informações usando seus sentidos. A informação é então usada para responder e interagir no ambiente e no mundo.6. Pensando
O pensamento é uma parte importante de todo processo cognitivo. Este processo envolve tomada de decisão, resolução de problemas, para um raciocínio superior.O uso da cognição na vida humana
A cognição afeta muitos aspectos da vida - de relacionamentos românticos a relacionamentos profissionais e sociais. A seguir estão os principais usos da cognição na vida cotidiana:1. Aprenda coisas novas
Sem cognição, não podemos aprender coisas novas. Aprender e raciocinar é um processo que nos permite compreender novas informações e conhecimentos. O processo de aprendizagem também forma novas memórias e as relaciona ao conhecimento existente. Sem cognição, certamente não podemos aprender as coisas que gostamos na vida. 2. Formação de memória
Lembrar coisas e eventos é uma bênção que o ser humano tem devido aos processos cognitivos. Como nos lembramos, o que lembramos e o que esquecemos estão intimamente relacionados aos processos cognitivos que ocorrem no cérebro.3. Tome uma decisão
A vida está repleta de decisões tomadas. A tomada de decisão envolve uma avaliação que damos a cada uma das escolhas de decisão que queremos fazer. Ao atribuir valor a essas opções de decisão, somos capazes de comparar informações, integrar informações ou obter um novo entendimento antes de tomar uma decisão.Dicas para manter a cognição e a função cognitiva do cérebro
Desafie o cérebro jogando quebra-cabeças e mantendo a cognição A cognição e a função cognitiva do cérebro são influenciadas por muitos fatores, incluindo genética e experiências anteriores. As dicas a seguir também podem ser aplicadas para manter a cognição e a função cognitiva do cérebro: - Adote um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta nutritiva balanceada para nutrir o cérebro e se exercitando regularmente
- Pense criticamente, sempre questionando as suposições que surgem de dentro de você e as ideias que você tem
- Não pare de aprender coisas novas para continuar dando um “desafio” ao seu cérebro
- Pare multitarefa . Em vez de ser útil multitarefa na verdade, diminui a produtividade e reduz a qualidade do trabalho.