Suspeita-se que vários alimentos sejam a causa dos problemas de próstata. Na verdade, a causa mais comum de doenças da próstata é o envelhecimento. No entanto, o risco de doenças da próstata, como aumento benigno da próstata para câncer de próstata, será ainda maior se você não prestar atenção à sua dieta. Que tipos de alimentos têm potencial para aumentar o aparecimento de causas da próstata? Aqui estão mais informações. [[Artigo relacionado]]
Alimentos que aumentam o risco de câncer de próstata
A seleção do tipo errado de alimento pode desencadear a causa de distúrbios da próstata, incluindo câncer de próstata. Portanto, é uma boa ideia se você - especialmente aqueles com 50 anos ou mais - evitar os seguintes alimentos:1. Leite e seus produtos processados
Leite e seus produtos processados de acordo com pesquisa publicada pela Journal of Nutrition em 2012 pode aumentar o risco de câncer de próstata em homens. Na verdade, isso também se aplica ao leite com baixo teor de gordura. Alguns laticínios e seus produtos que devem ser evitados para minimizar o risco de câncer de próstata incluem:- Queijo com alto teor de gordura
- Iogurte com alto teor de gordura
- Sorvete
- Manteiga
- Creme de queijo
2. Carne vermelha
Alimentos que aumentam o risco de causar câncer de próstata são a carne, especialmente a vermelha. Embora contenha proteínas que são boas para o corpo, a carne vermelha também é encontrada em componentes cancerígenos chamados aminas heterocíclicas (HCAs). De acordo com a organização mundial de saúde, OMS, os componentes dos HCAs na carne vermelha têm o potencial de desencadear o câncer de próstata. Os HCAs são formados pelo processo de cozimento da carne em altas temperaturas, por exemplo, durante a torrefação. Por isso, você deve evitar ou pelo menos limitar o consumo de carnes vermelhas, incluindo carnes processadas, como:- Carne bovina
- Carne de porco
- Almôndega
- Salsicha
- Frango sem pele
- Atum
- Salmão
- Sardinha
- Nozes
3. Os alimentos contêm gordura saturada
Alimentos ricos em gordura saturada há muito tempo são associados ao risco de doenças cardíacas. No entanto, esse tipo de alimento também pode ser um fator de risco para o câncer de próstata. Um estudo de 2012 sugeriu que os alimentos que contêm ácidos graxos saturados têm o potencial de desencadear um aumento nos estágios do câncer de próstata. Isso significa que os alimentos contêm gordura saturada, potencialmente agravando o câncer que você está experimentando. O estudo não encontrou risco de câncer que ainda estava em seus estágios iniciais. Os tipos de alimentos que contêm gordura saturada incluem:- Eu no
- Lacticínios
- Comida assada
- Comida processada
4. Álcool
Você gosta de beber bebidas alcoólicas? Nesse caso, você deve evitar essas bebidas a partir de agora, se não quiser ter problemas de próstata, como câncer ou aumento benigno da próstata. A razão é, um estudo divulgado por American Cancer Society Journals descobriram que homens que bebiam mais de 50 gramas de álcool por dia, com um padrão de beber mais de 5 vezes por semana, tinham maior risco de câncer de próstata. Em vez de álcool, você deve aumentar o número de outras bebidas saudáveis, como:- Água
- Suco de frutas
- Chá
- Café
Outras causas de dor na próstata
A comida pode de fato desencadear distúrbios da próstata, mas não como a causa principal. A causa do câncer de próstata ou outros distúrbios, como inflamação da próstata (prostatite), também é influenciada por vários outros fatores, como:- Fumaça
- Sentado muito tempo
- preguiçoso para exercitar