O vinagre de maçã tem sido amplamente utilizado para manter a pele saudável. Além de ser aplicado na pele, o vinagre de maçã pode ser bebido diretamente. Consumir vinagre de maçã oferece vários benefícios à saúde. No entanto, você precisa saber como beber vinagre de maçã de maneira adequada para obter o máximo de resultados e evitar os efeitos negativos que podem ser causados. 
O vinagre de maçã com mel pode ajudar com dor de garganta. As propriedades antibacterianas e antivirais do vinagre de maçã podem ajudar a curar a dor de garganta. Para usá-lo como um remédio para dor de garganta, misture vinagre de maçã com mel. Nesta mistura, o vinagre de maçã tem um papel no combate às bactérias que causam dor de garganta. Enquanto isso, o mel serve para revestir e acalmar a garganta. Para consumir, basta misturar 1 colher de sopa de vinagre de maçã e 2 colheres de mel em um copo de água morna. Como alternativa, você também pode adicioná-lo a uma xícara de chá de gengibre com uma dose de 2 colheres de chá de vinagre de maçã, mel e óleo de coco.
Como beber vinagre de maçã
Como beber vinagre de maçã depende do seu estado de saúde e dos objetivos específicos que deseja alcançar. Aqui estão algumas maneiras de beber vinagre de maçã que você pode aplicar em casa:1. Misturado com água
Beber vinagre de cidra de maçã misturado com água pode ajudar a perder peso. De acordo com a Research Trust Source, adicionar 1 ou 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (15-30ml) por três meses diariamente ajuda os adultos a perder em média 1,2 a 1,7 kg. O truque, misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e beba antes de comer. No entanto, lembre-se de que esse método deve ser combinado com mudanças em uma dieta e estilo de vida saudáveis.2. Combinado com alimentos anticâncer
Um estudo diz que consumir vinagre de maçã pode prevenir o crescimento de células cancerosas. Isso é corroborado por uma série de estudos sobre vários tipos de vinagre que podem matar células cancerosas em animais. Embora não tenha sido comprovado em humanos, você pode adicionar vinagre de maçã a alimentos anticâncer, como brócolis e feijão. Além disso, misturar vinagre de maçã com azeite também ajuda a reduzir o risco de desenvolver câncer.3. Misturado em lanches
De acordo com a pesquisa, misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um lanche ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Consumi-lo antes de dormir pode diminuir seus níveis de açúcar no sangue ao acordar pela manhã. Diz-se que a capacidade do vinagre de cidra de maçã vem do conteúdo de ácido acético nele. O ácido acético é conhecido por retardar a conversão de carboidratos complexos em açúcar na corrente sanguínea.4. Fez uma mistura com mel
O vinagre de maçã com mel pode ajudar com dor de garganta. As propriedades antibacterianas e antivirais do vinagre de maçã podem ajudar a curar a dor de garganta. Para usá-lo como um remédio para dor de garganta, misture vinagre de maçã com mel. Nesta mistura, o vinagre de maçã tem um papel no combate às bactérias que causam dor de garganta. Enquanto isso, o mel serve para revestir e acalmar a garganta. Para consumir, basta misturar 1 colher de sopa de vinagre de maçã e 2 colheres de mel em um copo de água morna. Como alternativa, você também pode adicioná-lo a uma xícara de chá de gengibre com uma dose de 2 colheres de chá de vinagre de maçã, mel e óleo de coco. 5. Misture no chá
Pode ser bebido pela manhã, misturar vinagre de maçã ao chá pode aumentar sua energia antes das atividades. O truque, você simplesmente adiciona 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e suco de limão, 1 colher de sopa de canela e uma pitada de pimenta caiena em pó ao chá. Além de aumentar a energia, a adição de suco de limão pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de pedras nos rins. Enquanto isso, canela e pimenta em pó são ingredientes que fornecem benefícios terapêuticos para aumentar o metabolismo do corpo e reduzir a inflamação.6. Usado como curativos salada
Usando vinagre de maçã como um curativos salada pode ajudar com problemas digestivos que você está enfrentando. Essa capacidade não pode ser separada das propriedades antibacterianas do vinagre de maçã, que podem ajudar a superar problemas digestivos causados por bactérias, como a diarreia. Além disso, o teor de probióticos no vinagre de maçã também ajuda a regular sua saúde digestiva geral. Para usar vinagre de maçã como um curativos salada, siga estes passos:- Misture vinagre de maçã com cidra de maçã e mostarda
- Aqueça e mexa em uma frigideira em fogo baixo
- Adicione azeite à mistura
- Despeje e misture com a salada que deseja comer