Manter a saúde pulmonar não significa apenas não fumar. Consumir uma bebida para limpar os pulmões também é parte integrante desse esforço. Ingredientes naturais que são bons para os pulmões, se tomados regularmente, ajudarão a reduzir o risco de doenças neste órgão respiratório. Especialmente quando o surto de Covid-19 está se tornando galopante. 
O chá verde contém catequinas que são boas para os pulmões 
A água pode manter os pulmões limpos 
A cúrcuma pode ajudar a manter a saúde pulmonar 
O suco de agrião pode limpar os pulmões
Bebida de limpeza pulmonar que é boa para consumir
As bebidas de limpeza pulmonar não podem ser a única maneira de manter a saúde desse órgão. Manter uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e ter um estilo de vida limpo e saudável ainda precisa ser feito. Mesmo assim, não há nada de errado se você quiser tentar consumir a bebida para limpeza do pulmão abaixo. Porque além de naturais, os ingredientes abaixo também trazem outros benefícios à saúde que são abundantes.
O chá verde contém catequinas que são boas para os pulmões 1. Chá verde
O chá verde contém catequinas que podem atuar como componentes antiinflamatórios e antioxidantes. Essas duas funções tornarão os pulmões mais saudáveis e limpos de vários patógenos causadores de doenças. Um estudo realizado com 13.570 pessoas na Coreia do Sul provou que consumir chá verde duas vezes ao dia pode reduzir o risco de desenvolver doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) em indivíduos com 40 anos ou mais.2. Café
Poucas pessoas sabem que o café é incluído como uma bebida para limpar os pulmões. Além de ser capaz de fornecer energia pela manhã, o café aparentemente também é rico em antioxidantes que são bons para a saúde pulmonar. O consumo de café ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças pulmonares. O café também pode atuar como vasodilatador. Ou seja, essa bebida pode dilatar os vasos sanguíneos dos pulmões e aliviar os sintomas de falta de ar nos asmáticos, pelo menos em curto prazo.
A água pode manter os pulmões limpos 3. Água
A próxima bebida para limpar os pulmões é a água. Beber água não só previne a desidratação, mas também ajuda a manter os pulmões saudáveis. A água fará com que o muco, ou o muco que está ao longo das vias aéreas, fique fino, de modo que não obstrua a respiração. Quanto mais fino o muco, melhor será a função pulmonar.4. Água de gengibre
Está provado que esta especiaria tem vários benefícios para a saúde. Um deles em termos de limpeza dos pulmões. O gengibre tem propriedades antiinflamatórias que podem proteger esse órgão de várias causas de infecções respiratórias. Para obter esses benefícios, você pode consumir gengibre na forma de água com gengibre ou chá de gengibre. Mas lembre-se, não adicione muito açúcar, ok?
A cúrcuma pode ajudar a manter a saúde pulmonar 5. Água de cúrcuma
Assim como o gengibre, o açafrão também tem propriedades antiinflamatórias que são muito boas para manter um corpo saudável. Este tempero também pode atuar como um antioxidante que pode manter os pulmões limpos e evitar várias bactérias e vírus que causam doenças. Os antioxidantes da cúrcuma também podem aumentar a imunidade. Para obter os vários benefícios do açafrão, você pode consumi-lo adicionando esse tempero à comida. Você também pode fazer açafrão com água fervida misturada com um pouco de mel para dar sabor.6. Iogurte
O conteúdo de cálcio, potássio, fósforo e selênio no iogurte é considerado para ajudar a melhorar a função pulmonar e reduzir o risco de DPOC. Para aproveitar ao máximo esses benefícios, escolha iogurte sem muito açúcar. Você também pode adicionar iogurte e comê-lo com alimentos para a limpeza do pulmão, como maçãs e mirtilos.
O suco de agrião pode limpar os pulmões 7. Suco de agrião
Acredita-se que o agrião ajuda a aliviar o inchaço do trato respiratório, além de ter um papel na lubrificação do canal, de modo que permanece escorregadio e não está obstruído por catarro ou muco. Para maximizar o papel do suco de agrião como bebida para a limpeza do pulmão, você pode adicionar vários outros ingredientes. A seguir, está uma receita de suco de agrião considerado bom para a saúde pulmonar.• Ingrediente:
- 1 punhado de agrião
- 1 pepino
- 1 rabanete
- 3 cenouras
- 1 dente de alho
- 1 limão espremido