Ao dar as boas-vindas ao novo ano, muitas pessoas estabelecem resoluções a serem alcançadas no futuro. As resoluções também podem variar e ter significados diferentes para cada indivíduo. Você certamente sabe melhor o que deseja alcançar no próximo ano. Antes de projetar a resolução, há uma etapa que precisa ser concluída. Este estágio é a autorreflexão. 
Aprenda os hábitos bons e ruins que você tem feito. Por exemplo, você costuma se atrasar para o trabalho porque acorda tarde. É possível identificar a causa do despertar tardio, incluindo o hábito de brincar com os gadgets antes de ir para a cama, o que faz com que as horas de sono retrocedam. 
Você pode escrever o seu desenvolvimento após a reflexão. Observar a si mesmo após a reflexão pode lembrá-lo de que queremos continuar a ser bons seres humanos. Este diário também será muito útil no próximo ano, porque você também pode retornar à autorreflexão.
Definição de autorreflexão
A autorreflexão é um ato de tentar avaliar e examinar a si mesmo, hábitos e comportamentos que foram realizados até agora. Em um sentido mais restrito, a autorreflexão também é feita para avaliar as atividades diárias, como trabalhar e estudar. A autorreflexão tem muitos benefícios. Você achará mais fácil desenvolver a consciência mental e emocional com a autorreflexão. Desenvolver essa consciência torna-se a base para se ajudar a continuar crescendo. Em um nível mais simples, a autorreflexão nos ajuda a desenvolver e estudar Habilidades que são propriedade. A reflexão faz com que você se questione, o que está fazendo, e decida se há ou não algo melhor para você.Dicas para autorreflexão
Cada um tem sua própria forma de autorreflexão. Como sugestão, essas dicas vão te ajudar a passar pelo processo, antes de dar as boas-vindas ao novo ano.1. Seja honesto consigo mesmo
A autorreflexão pode ser um momento para estar "aberto" para si mesmo. Se você não for 100% honesto consigo mesmo sobre o que está acontecendo ou sobre a maneira como tem se comportado no passado, o processo de ajudar a si mesmo se tornará difícil.2. Reconhecer padrões habituais que são seguidos rotineiramente
Como humanos, é claro que muitas vezes temos muitos hábitos. Alguns desses hábitos são benéficos, mas alguns podem ser prejudiciais para você e para os outros. Ao realizar o processo de autorreflexão, você precisa identificar e classificar os hábitos que são praticados com frequência. Ao aprender esses hábitos, você pode eliminar hábitos inúteis, além de agregar hábitos saudáveis e positivos.
Aprenda os hábitos bons e ruins que você tem feito. Por exemplo, você costuma se atrasar para o trabalho porque acorda tarde. É possível identificar a causa do despertar tardio, incluindo o hábito de brincar com os gadgets antes de ir para a cama, o que faz com que as horas de sono retrocedam. 3. Entenda o que é melhor para você
Outra chave para ser capaz de crescer e ser o melhor para si mesmo é reconhecer o melhor para si mesmo. Ao entender isso, você pode avaliar se o valor foi obtido em anos anteriores. O que é melhor para você pode variar dependendo de cada indivíduo. Seja um trabalho, um relacionamento amoroso, às necessidades financeiras.4. Perdoe a si mesmo
Às vezes, é difícil livrar-se dos maus hábitos. Você não precisa fazer alterações em um instante. Se houver resoluções e metas não forem alcançadas, você não precisa se culpar. Perdoe-se mesmo que cometa erros às vezes. Porque, no final das contas, somos todos humanos. E é muito humano se cometermos erros.5. Monitore a autorreflexão
Aconselhamos você a observar como se desenvolve após a autorreflexão. Enquanto os observa, registre e anote seu progresso (ou inibições) em um diário ou jornal.
Você pode escrever o seu desenvolvimento após a reflexão. Observar a si mesmo após a reflexão pode lembrá-lo de que queremos continuar a ser bons seres humanos. Este diário também será muito útil no próximo ano, porque você também pode retornar à autorreflexão. Alguns exemplos de perguntas que podem ser respondidas durante a autorreflexão
Na verdade, a maneira como cada autorreflexão individual pode ser diferente. É possível começar respondendo a algumas perguntas. Alguns exemplos de perguntas durante a autorreflexão, a saber:- Qual é a minha maneira favorita de passar o dia?
- Se eu pudesse voltar no tempo, o que diria a mim mesmo naquele momento?
- O que as partes do meu corpo poderiam transmitir, se pudessem falar?
- O que eu mais amo na vida?
- O que posso aprender com os erros do passado?
- Qual é a coisa que mais me energiza?