Sexo não é apenas divertido, mas ao mesmo tempo bom para o corpo. Existe algum benefício para a saúde em fazer sexo? Mais e mais pesquisas estão examinando o sexo e revelando os benefícios do sexo para a saúde. Dr. Irwin Goldstein, diretor de Medicina Sexual do Hospital Alvarado, em sua última pesquisa, concluiu que os benefícios do sexo para a saúde são reais. Esta pesquisa também fornece algumas afirmações específicas sobre os benefícios de fazer sexo para a saúde. Existem pelo menos 12 benefícios comprovados do sexo para a saúde.
Benefícios de fazer sexo para a saúde
1. Combata resfriados e gripes
De acordo com um estudo da Wilkes University, aqueles que fazem sexo várias vezes por semana tendem a ter mais anticorpos imunoglobulina A (IgA) em sua saliva. Esses anticorpos são a primeira linha de proteção contra resfriados e gripes. Pessoas que raramente fazem sexo (menos de uma vez por semana) têm níveis baixos de IgA. 2. Queime calorias
O sexo aumenta a circulação sanguínea e bombeia o coração. Em princípio, sexo é um tipo de esporte certamente mais divertido do que correr no campo. Sexo não queima muitas calorias. De acordo com um estudo de 2013 do The New England Journal of Medicine, homens de 30 anos queimam 21 quilocalorias durante o sexo. 3. Reduz o risco de doenças cardíacas
Muitos estudos mostraram o impacto da atividade social na longevidade. Especificamente, o sexo pode reduzir o risco de doenças cardíacas, derrames e outros. Em 2020, o New England Research Institute também conduziu um grande estudo com resultados mostrando que a atividade sexual regular pode manter o corpo longe do risco de doenças cardíacas. Esse é o próximo benefício do sexo. 4. Regular os níveis hormonais
O perfil hormonal de uma pessoa saudável manterá um ciclo menstrual regular e manterá os sintomas menstruais negativos afastados. 5. Cure dores de cabeça e reduza a dor física
Durante o sexo, o hormônio oxitocina liberado no corpo pode reduzir a dor. O estudo, publicado no Bulletin of Experimental Biology and Medicine, mostrou que os voluntários que inalaram o vapor de ocitocina sentiram apenas metade da dor ao picar o dedo. 6. Reduz o estresse e diminui a pressão arterial
A pesquisa mostra uma ligação entre sexo e pressão arterial baixa. De acordo com Joseph J. Pinzone, CEO e diretor médico da Amai Wellness, a relação sexual ajuda a baixar a pressão arterial sistólica. Além disso, os benefícios da relação sexual para a saúde são o alívio do estresse e da ansiedade. O toque e o abraço podem liberar hormônios que fazem você se sentir bem. Quando você sente excitação sexual, seu cérebro libera substâncias químicas que aumentam os sistemas cerebrais de prazer e sentimento de valorização. 7. Reduz o risco de câncer de próstata
Em 2003, pesquisadores da Austrália publicaram um estudo que mostrou que quanto maior a frequência de ejaculação em homens de 20 a 50 anos, menor a probabilidade de câncer de próstata. Com base neste estudo, homens com idade em torno dos 20 anos, recomenda-se ejacular uma vez ao dia. Um estudo semelhante foi realizado um ano depois, pelo National Cancer Institute. O resultado, homens que ejaculam até 5 vezes por semana, terão menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata. 8. Reduz o risco de câncer de mama
Estudos mostram que mulheres que mantêm relações sexuais apresentam menor risco de câncer de mama. 9. Aumenta a confiança e melhora o humor
Os efeitos psicológicos do sexo para a saúde são a satisfação a longo prazo com a saúde mental e o aprimoramento das habilidades de comunicação de maneira honesta e íntima. Aqueles que são sexualmente ativos têm menos probabilidade de serem atacados por alexitimia, que é a incapacidade de expressar e compreender emoções. 10. Previna a pré-eclâmpsia
A pré-eclâmpsia é uma condição de hipertensão durante a gravidez e pode causar disfunção orgânica. A pré-eclâmpsia é comum durante a gravidez de 20 semanas, mas pode ser antes ou mesmo após o parto. Vários estudos mostraram que mulheres grávidas expostas a espermatozóides masculinos estarão mais seguras contra ataques de pré-eclâmpsia. Um ensaio de um biólogo holandês em 2000 também confirmou que as mulheres que faziam sexo oral regular tinham um risco menor de pré-eclâmpsia. 11. Melhora o sentido do olfato
Os cientistas há muito caracterizam a produção do hormônio prolactina, presente após o orgasmo. Em 2003, uma equipe de pesquisa no Canadá conduziu testes em ratos experimentais, na presença de prolactina, que desenvolve novos nervos no cérebro na área olfatória. Dr. Samuel Weiss, um dos pesquisadores, disse que os níveis de prolactina após o sexo ajudam a formar memórias que fazem parte do comportamento reprodutivo. 12. Melhora o controle da bexiga
O movimento pélvico durante a relação sexual ativa os músculos Kegel, que controlam o controle da urina. Portanto, fazer mais sexo será bom para superar os músculos pélvicos fracos quando você ficar mais velho. Além disso, as mulheres que continuam sexualmente ativas mesmo após a menopausa têm menos probabilidade de apresentar atrofia vaginal (afinamento das paredes vaginais). Essa atrofia vaginal causa dor durante o sexo e a micção.