Causas da náusea durante a menstruação e como superá-la

Você já sentiu náuseas durante a menstruação? Nos primeiros dias da menstruação, geralmente o sangue que sai é abundante, e algumas mulheres podem sentir vários sintomas, como cólicas estomacais, tonturas, fraqueza, até náuseas. Sentir náuseas durante a menstruação não é uma condição com a qual você precise se preocupar. Porque a náusea é um sintoma que geralmente ocorre durante a menstruação. No entanto, a náusea também pode indicar um problema mais sério, embora raramente ocorra. Nesse caso, a náusea costuma ser acompanhada por outros sintomas.

Causas de náuseas durante a menstruação

Aqui estão algumas das possíveis causas de náusea durante a menstruação que você pode sentir.

1. Dismenorreia

Cólicas abdominais intensas causam náusea durante a menstruação A causa mais comum de náusea durante a menstruação é a dismenorréia, que é o termo médico para cólicas menstruais. As cólicas fortes podem causar uma sensação de náusea. Essa condição é desencadeada pelo hormônio prostaglandina (um hormônio que controla as contrações uterinas), que o corpo produz mais, de modo que as cólicas são muito dolorosas. Esses hormônios também podem entrar na corrente sanguínea e causar dores de cabeça, fadiga, náuseas e vômitos.

2. Síndrome pré-menstrual (TPM)

A síndrome pré-menstrual ou TPM é uma condição da qual muitas mulheres se queixam antes da menstruação. Esses sintomas físicos e emocionais começam 1-2 semanas antes da menstruação e podem continuar até o início da menstruação. A TPM é causada por alterações hormonais durante o ciclo menstrual. Essas condições podem causar náuseas durante a menstruação, sensibilidade mamária, inchaço, dores de cabeça, dores nas costas, alterações de humor, choramingos, irritabilidade e problemas de sono.

3. Transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD)

Cerca de 5 a 8% das pessoas com TPM apresentam sintomas mais graves. Essa condição é conhecida como transtorno disfórico pré-menstrual. Os sintomas são semelhantes aos da TPM, mas são mais graves e interferem nas atividades diárias. PMDD pode causar fortes cólicas e náuseas pouco antes da menstruação. Além disso, a diminuição dos níveis de serotonina devido às mudanças hormonais torna os sintomas emocionais que você sente mais intensos.

4. Endometriose

A endometriose pode causar dor intensa e náusea durante a menstruação. A endometriose é uma doença que ocorre quando o tecido que forma o revestimento interno do útero cresce fora do útero. Essa condição geralmente ocorre nos ovários, nas trompas de falópio e nos tecidos ao redor do útero. A dor que causa pode ser forte o suficiente para causar náuseas durante a menstruação. Além de náuseas, você também pode sentir menstruação intensa, inchaço, prisão de ventre, diarréia, dor ao urinar e defecar.

5. Doença inflamatória pélvica

A doença inflamatória pélvica é uma infecção do útero, ovários, trompas de falópio e pelve de uma mulher. Essa condição geralmente é causada por clamídia e gonorréia. Além disso, as bactérias que entram nos órgãos reprodutivos após o parto ou passando por ducha também pode desencadear esse problema. A inflamação pélvica pode causar náuseas menstruais, febre e dor abdominal inferior; tanto durante a menstruação quanto entre os períodos. O tratamento médico é necessário se você tiver doença inflamatória pélvica. [[Artigo relacionado]]

Como lidar com a náusea durante a menstruação

A náusea durante a menstruação certamente pode interferir em suas atividades diárias. No entanto, existem várias maneiras de lidar com a náusea durante a menstruação, incluindo:

  • Comendo gengibre

O chá de gengibre pode aliviar as náuseas. Acredita-se que o gengibre seja eficaz para lidar com as náuseas durante a menstruação. Se você não gosta de comer puro, experimente um chá, um doce ou um pão de gengibre. Seu sabor refrescante pode ajudar a aliviar a náusea que você sente.

  • Respire ar fresco

Você sabia que respirar ar fresco pode ajudar a reduzir as náuseas durante a menstruação? Tente sair de casa ou abra a janela do quarto para desfrutar do ar fresco.

  • Usando uma compressa fria

Molhe um pano em água fria e torça-o até ficar úmido. Coloque-o na testa para aliviar a náusea que você sente. As compressas frias também podem fazer você se sentir mais revigorado.

  • Comer lanches simples

Lanches sem sal podem ajudar a reduzir a náusea Quando você fica nauseado, os lanches na forma de pão seco ou biscoitos simples podem ser mais fáceis de consumir do que alimentos com sabores fortes. Esses vários alimentos também podem ajudar a aliviar as náuseas que você sente durante a menstruação.

  • Coma em pequenas porções

Acredita-se que comer pequenas porções com intensidade mais frequente ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis ​​e reduz as náuseas durante a menstruação perturbadora. Evite se forçar a comer em grandes porções imediatamente, pois teme-se que isso possa causar vômitos.

  • Tomando medicamentos anti-náusea

Medicamentos anti-náusea de venda livre podem ajudar a aliviar náuseas leves ou moderadas. No entanto, certifique-se de usá-lo de acordo com as instruções de uso listadas na embalagem. Se a náusea não passar, piorar ou for acompanhada por outros sintomas, você deve consultar um médico imediatamente para o tratamento adequado. Para discutir mais sobre náuseas durante a menstruação, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play .