Comparado a outros jogos com bolas pequenas, como badminton, tênis ou golfe, o hóquei é indiscutivelmente menos popular na Indonésia. Mesmo assim, agora existem várias comunidades que regularmente realizam partidas de hóquei. O esporte de hóquei ou hóquei em si pode ser dividido em vários tipos, como hóquei em campo ou hóquei hóquei em campo e hóquei no gelo também conhecido como Hockey no gelo. No entanto, na Indonésia, o hóquei em campo é praticado principalmente devido à falta de instalações de ringue de gelo para jogar hóquei no gelo. O hóquei em campo pode ser jogado em quadras de grama comuns. Este jogo é jogado com uma pequena bola e cada jogador está equipado com um taco especial para movimentar a bola. Além disso, aqui estão informações sobre o hóquei em campo que você precisa saber.
História do hóquei em campo
O hóquei em campo é um esporte praticado por duas equipes de 11 jogadores cada. Cada jogador segura um taco ou taco que serve para driblar no campo com o objetivo de colocar a bola na baliza adversária. A equipe que marcar mais bolas na rede em um determinado tempo será a vencedora.Acredita-se que o hóquei foi praticado por milhares de anos em civilizações antigas como Grécia, Roma e Pérsia. Cada uma dessas áreas tem sua própria versão de hóquei. No entanto, o jogo de hóquei em campo mais próximo do jogo moderno é considerado originário da Inglaterra, em 1861. Desde então, o hóquei continuou a se desenvolver e em 1886 a Associação de Hóquei foi formada em Londres. As competições internacionais de hóquei começaram em 1895. Hoje, o hóquei é disputado em vários eventos esportivos internacionais, desde os Jogos Asiáticos até as Olimpíadas.
Como jogar hóquei em campo
Veja como jogar hóquei em campo da maneira certa.• Jogadores e equipamentos
Cada time de hóquei em campo é composto por 11 jogadores. Um jogador atua como goleiro que defende a baliza e outras 10 pessoas são responsáveis por manter o movimento do adversário e levar a bola até a baliza adversária o máximo possível. O campo de hóquei tem um comprimento de 100 jardas ou cerca de 92 metros e uma largura de 60 jardas ou cerca de 55 metros.A bola usada no hóquei em campo é uma bola dura que deve ser movida com um taco ou taco de madeira. Durante o jogo, os jogadores de hóquei em campo geralmente usam proteção contra os pés e a boca. Os jogadores que jogam como goleiros usam mais proteção porque correm o risco de receber golpes da bola de várias direções.
• Sistema de pontuação
A bola é contada como dentro do gol se o chute for executado a menos de 16 jardas do gol. Os tiros devem ser feitos com stick ou stick. Se a bola entrar devido ao toque de um membro, a pontuação é considerada inválida. As equipes também podem receber uma penalidade se a equipe adversária cometer uma falta na caixa de 16 jardas de seu próprio oponente. Ao executar um pênalti, um jogador pode chutar de 10 jardas e apenas enfrentar o goleiro. O hóquei em campo é conduzido em duas metades, com uma metade com duração de 35 minutos e uma pausa de 5 minutos.• Regulamentos que precisam de atenção
Aqui estão algumas regras adicionais que você deve ter em mente ao jogar hóquei em campo.- Cada equipe pode ter até 6 jogadores reservas
- Cada jogador tem um bastão e apenas um lado do bastão pode ser usado para acertar
- A bola só pode ser movida ou passada com um stick e não pode usar membros
- Diz-se que um jogador cometeu uma violação se intencionalmente direcionar a bola para um adversário com a intenção de causar uma lesão, usar intencionalmente seus membros para mover a bola, levantar o taco de hóquei acima da cintura e atingir o oponente com um taco.
Dicas para evitar lesões ao jogar hóquei
O hóquei também é um esporte sujeito a lesões. Porque neste esporte é possível ter um forte contato entre os jogadores. Quando ocorre uma colisão, não é impossível que ocorram lesões como dentes quebrados, entorses e fraturas. Portanto, você precisa saber dicas para evitar lesões no hóquei, como as seguintes.- Siga bem todas as regras do jogo
- Use os equipamentos de proteção permitidos na competição, como polainas ou protetor de boca. protetor de boca pode reduzir o risco de lesão oral, como dente ou mandíbula quebrada.
- Use roupas que correspondam às regras da partida de hóquei
- Não use o taco de hóquei para bloquear o movimento do oponente
- Aqueça bem antes do jogo
- Pare de jogar quando começar a sentir dores em certas partes do corpo
- Continue bebendo água suficiente para não ficar desidratado