Quando você se olha no espelho, pode se surpreender ao ver que seus olhos parecem fundos e pretos. Ter os olhos fundos pode fazer com que você pareça preguiçoso e não revigorado, o que lhe causa falta de confiança. Essa condição pode ser causada por várias coisas, desde falta de sono, envelhecimento até uma condição médica. Não acontece apenas com os idosos, olhos fundos também podem ser percebidos por jovens. Então, como resolver isso?
Causas de olhos fundos
Olhos encovados são frequentemente caracterizados por olhos encovados, sombras escuras acima das pálpebras inferiores, círculos escuros sob os olhos, pele fina sob os olhos e um rosto de aparência cansada. Existem várias possibilidades que podem causar olhos fundos. No entanto, a maioria dos casos está relacionada à nutrição individual e estilo de vida. Os fatores que causam olhos fundos, incluindo:1. Falta de sono
Uma pessoa geralmente precisa de 7 a 9 horas de sono à noite. A falta de sono ou a má qualidade do sono também podem causar olhos fundos e escuros que podem afetar sua aparência.2. Envelhecimento
À medida que envelhecemos, a pele perde colágeno, tornando-se mais fina e transparente. Isso resulta na formação de reentrâncias faciais ao redor dos olhos que os fazem parecer fundos. Além disso, a redução da densidade da gordura e dos ossos também contribui para a doença.3. Desidratação
De acordo com especialistas, olhos fundos são um sinal de que uma criança está passando por desidratação moderada a grave. Fique atento se seu filho está constantemente inquieto e mal-humorado, parece letárgico ou lento e está ficando cada vez mais com preguiça de beber. As crianças são especialmente suscetíveis à desidratação causada por vírus e bactérias digestivas. Não apenas olhos fundos, a desidratação também pode causar sintomas como sede excessiva, micção pouco frequente, boca seca e letargia.4. Extrema perda de peso
Quando você perde peso drasticamente, você perde muita gordura de todas as áreas do corpo, incluindo o rosto. A perda de gordura facial pode tornar os vasos sanguíneos ao redor dos olhos mais visíveis e transparentes, fazendo-os parecer fundos.5. Genética
Olhos fundos também podem ser causados pela genética ou pelo DNA de uma pessoa. Porque a posição do olho na órbita depende da genética. É mais provável que você tenha essa condição se outros membros de sua família também a tiverem.6. Exposição ao sol
A exposição ao sol faz com que o corpo produza melanina, que pode escurecer a pele. Isso cria círculos escuros sob os olhos que parecem sombras, fazendo com que os olhos pareçam fundos.7. Falta de vitaminas
Conforme relatado no SM Journal of Nutrition and Metabolism, olhos fundos são um sintoma de desnutrição. A falta de vitamina C, vitamina K e ferro pode causar olhos encovados. Além disso, a falta dessa vitamina também pode causar hematomas fáceis e causar danos à pele.8. Alergias
As alergias também podem causar a formação de olheiras, dando-lhes uma aparência encovada. Este efeito ocorre devido à inflamação dos pequenos vasos sanguíneos sob os olhos, associada a alergias. Você pode sentir outros sintomas de alergia, como congestão nasal, espirros ou coceira na garganta e nos olhos.9. Fumar
Fumar pode reduzir o colágeno, fazendo com que a pele perca sua elasticidade. Isso faz com que a pele ao redor do rosto ceda e os olhos fiquem fundos. Até o tabagismo também está associado a várias doenças perigosas, como doenças cardíacas, câncer e outras.10. Infecção sinusal
A inflamação dos seios da face ou a infecção dos seios da face podem fazer com que os olhos pareçam escuros e fundos. Além disso, outros sintomas de infecção sinusal que podem ocorrer são pressão, dor e congestão nasal.11. Trauma
Qualquer lesão no rosto ou osso ao redor do olho pode fazer com que o olho pareça afundado, uma das quais é uma fratura por explosão orbital. Esta é uma condição em que a borda do osso ocular está intacta, mas a base fina da órbita ocular está quebrada ou rachada. [[Artigo relacionado]]Como se livrar de olhos fundos
Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros podem ajudar a aliviar os olhos encovados. Aqui estão as coisas que você deve fazer:- Siga um cronograma de sono regular e certifique-se de dormir o suficiente
- Aplique um hidratante que vem com protetor solar
- Para olhos fundos causados pela falta de sono, você pode aplicar óleo de amêndoa, que pesquisas mostram que pode melhorar o tom da pele
- Coloque um saquinho de chá quente e úmido logo abaixo do olho. O chá é rico em antioxidantes e flavonóides que podem melhorar a circulação sanguínea
- Coloque fatias de pepino frias nos olhos por 10-20 minutos para reduzir a irritação e adicionar umidade
- Usar proteção solar, incluindo protetor solar, óculos escuros e um chapéu quando sair de casa
- Beba bastante agua
- Evite consumir muita cafeína
- Comer vegetais de folhas verdes escuras
- Parar de fumar
- Se for causado por alergias, evitar os alérgenos é a única maneira de aliviar os olhos fundos
- Consumo de alimentos nutritivos para atender às necessidades de vitaminas