Você já sentiu dor nas costas de repente? As causas da dor nas costas são bastante diversas, desde a posição de dormir e a postura inadequada, até doenças relacionadas à condição da coluna cervical. Geralmente, a dor nas costas pode durar entre 2 a 6 semanas. Na maioria dos casos, a dor diminui com pouco ou nenhum tratamento.
Causas de dores nas costas
A causa mais comum de dor nas costas é a tensão muscular, na qual os músculos são alongados demais. A tensão do músculo do pescoço pode ser desencadeada por má postura, como:- A posição errada para dormir, por exemplo, usar um travesseiro que não suporta o pescoço adequadamente
- Curvar-se por muito tempo na frente do computador ou gadget
- Olhando para cima por muito tempo
- Movimentos repetidos com ênfase nos músculos do pescoço.
1. Osteoartrite cervical (artrite do pescoço)
A osteoartrite cervical (artrite do pescoço) ou espondilose cervical é uma condição associada a alterações nos ossos, discos e articulações do pescoço. Essas alterações são causadas por desgaste ou inflamação que ocorre como resultado do envelhecimento. À medida que envelhecemos, os discos da coluna cervical gradualmente se desgastam, perdem líquido e tornam-se rígidos. A artrite do pescoço pode causar sintomas na forma de dores de cabeça na base do crânio, nas costas e nos ombros e nos braços.2. Hérnia de disco do pescoço
Esta condição é caracterizada por uma protuberância no disco da coluna cervical. Isso pode causar inflamação e irritação das articulações, músculos ou nervos que são comprimidos pela protuberância do disco. Além da dor leve a moderada na nuca, uma hérnia de disco também pode causar dor no ombro e no braço.3. Estenose foraminal cervical (estenose forame cervical)
A estenose foraminal cervical ou estreitamento do forame espinhal cervical pode causar dor na nuca. O forame é a lacuna entre as vértebras onde as raízes nervosas saem da coluna vertebral. Quando o forame se estreita, as raízes nervosas são comprimidas. Essa condição pode causar sintomas que variam de dor aguda ou calor, fraqueza a dormência no pescoço, ombros e braços.4. Estenose cervical com mielopatia
A estenose cervical com mielopatia é um estreitamento do canal espinhal no pescoço que causa sintomas de um distúrbio neurológico de corpo inteiro conhecido como mielopatia. Os sintomas comuns de mielopatia incluem:- Diminuição das habilidades motoras finas
- Dificuldade em andar sem ajuda (por exemplo, com uma bengala)
- Entorpecido
- Fraqueza
- Dor aguda.
Como lidar com dores nas costas
A maioria das lesões nos músculos do pescoço melhora espontaneamente em alguns dias ou semanas. A maioria das dores nas costas causadas pela tensão dos músculos do pescoço pode ser aliviada por:- Compressa quente ou bolsa de gelo
- Analgésicos de venda livre
- Alongue suavemente os músculos.
- Descanso
- Fisioterapia com especialistas
- Administração de injeções de cortisona ou anestésicos locais
- Administração de creme anestésico tópico
- Patch de alívio da dor tópico
- relaxante muscular
- Medicamentos antiinflamatórios de venda livre
- Cirurgia, se necessário.