Você sabia que existem algumas coisas que você não deve fazer quando está com febre? A febre é um sintoma de certas doenças, como a gripe ou Covid-19. Essa condição ocorre quando a temperatura corporal atinge 38 graus Celsius ou mais. A febre pode indicar que algo está acontecendo com seu corpo, como uma infecção. Quando você tem febre, costuma ter calafrios, fraqueza, dores de cabeça, diminuição do apetite e tendência à desidratação. 
Evite usar camadas de cobertores quando tiver febre. Quando seu corpo estiver tremendo de febre, você pode usar camadas de cobertores imediatamente para aquecer o corpo. Porém, você sabia que esse hábito é algo que não deve ser feito quando você está com febre? O uso de várias camadas de cobertores pode, na verdade, reter o calor, causando um aumento na temperatura corporal e dificuldade em cair novamente. Além disso, você também pode ficar desidratado e sentir desconforto. 
Tomar banho frio quando está com febre pode causar arrepios no corpo. Embora pareça revigorante, é melhor não tomar banho frio quando você está com febre. Isso pode diminuir temporariamente a temperatura do corpo e, em seguida, aumentar rapidamente a temperatura interna, causando arrepios. Além dos banhos frios, as compressas frias também não são recomendadas para tratar a febre. As compressas frias podem aumentar o centro de controle da temperatura do hipotálamo, o que faz com que a temperatura corporal aumente. Em vez disso, comprima com água em temperatura normal que não seja quente nem fria.
Coisas a não fazer quando você está com febre
Existem várias coisas que podem piorar a sua febre. Para melhorar rapidamente, você deve evitar as seguintes coisas que não devem ser feitas quando você está com febre.1. Sem descanso
Obrigar-se a ficar ativo e não descansar quando está com febre pode fazer o processo de cicatrização demorar mais. Porque a atividade física pode aumentar sua temperatura corporal. Recomenda-se que descanse o suficiente quando estiver com febre, para que sua condição se recupere rapidamente. Se necessário, faça repouso na cama ( repouso na cama ) para que seu corpo fique completamente descansado.2. Usando cobertores em camadas
Evite usar camadas de cobertores quando tiver febre. Quando seu corpo estiver tremendo de febre, você pode usar camadas de cobertores imediatamente para aquecer o corpo. Porém, você sabia que esse hábito é algo que não deve ser feito quando você está com febre? O uso de várias camadas de cobertores pode, na verdade, reter o calor, causando um aumento na temperatura corporal e dificuldade em cair novamente. Além disso, você também pode ficar desidratado e sentir desconforto. 3. Jogando gadgets
Usar um smartphone pode ser difícil de evitar, mesmo quando você está com febre ou doença. Na verdade, esse hábito deve ser evitado até que você esteja completamente curado. Brincar com um smartphone por um longo tempo pode distender os músculos do pescoço e até mesmo causar dores nos nervos que se irradiam para as costas, ombros ou braços. Essa condição certamente pode aumentar o desconforto devido à febre que você sente. Além disso, a luz azul do seu smartphone pode atrapalhar o ritmo circadiano do seu corpo, o que pode dificultar o sono. Portanto, espera-se que você realmente descanse.4. Tome um banho frio
Tomar banho frio quando está com febre pode causar arrepios no corpo. Embora pareça revigorante, é melhor não tomar banho frio quando você está com febre. Isso pode diminuir temporariamente a temperatura do corpo e, em seguida, aumentar rapidamente a temperatura interna, causando arrepios. Além dos banhos frios, as compressas frias também não são recomendadas para tratar a febre. As compressas frias podem aumentar o centro de controle da temperatura do hipotálamo, o que faz com que a temperatura corporal aumente. Em vez disso, comprima com água em temperatura normal que não seja quente nem fria. 5. Tomar muitos medicamentos para reduzir a febre
O que não deve ser feito na próxima febre é tomar remédios para baixar a febre em excesso. Isso não apenas é ineficaz, mas também pode prejudicá-lo. Tomar remédios para baixar a febre em excesso não fará com que a temperatura corporal caia mais rapidamente, podendo até mesmo danificar os órgãos. A overdose de paracetamol é uma das causas mais comuns de internação de crianças no setor de emergência.6. Comer certos alimentos
Existem alguns alimentos que não devem ser consumidos quando está com febre, especialmente aqueles que contêm muito açúcar. Por exemplo, ketchup, doces, cereais ou bebidas energéticas. Esses alimentos são pobres em nutrientes e podem causar inflamação no sistema imunológico. Como resultado, a cura da febre que você experimenta torna-se mais lenta. Além de prestar atenção aos alimentos que não devem ser ingeridos durante a febre, bebidas como cafeína e álcool também devem ser evitadas, pois podem causar desidratação. Essas são algumas coisas que devem ser evitadas, assim como alimentos que não devem ser consumidos quando você está com febre. Se a febre não melhorar após 3 dias, você deve consultar um médico imediatamente para obter o tratamento correto. [[Artigo relacionado]]Coisas para fazer quando você tem febre
Coisas que não devem ser feitas quando a febre certamente precisa ser evitada. Além disso, também existem algumas sugestões que podem ser feitas para acelerar a cura de sua condição, a saber:- Tomar medicamentos para baixar a febre de acordo com as instruções de uso ou receita médica
- Banho quente
- Atenda às necessidades de líquidos bebendo água e tomando sopa
- Use roupas confortáveis e não aqueça
- Descanse o suficiente
- Coma uma dieta nutritiva balanceada.