Pode parecer trivial, mas a dor no punho pode, na verdade, ter uma grande influência nas atividades diárias. Porque, tão simples quanto pegar o telefone ou digitar, também requer um pulso saudável. Você pode ficar confuso, quando seu pulso pode doer de repente, mesmo que você não ache que tenha se machucado. A resposta é que a dor no punho pode ser causada por uma variedade de coisas, desde gota a inflamação muscular.
Além disso, esta é a causa da dor no punho
Além de lesões, há várias coisas que podem fazer você sentir dor no punho. Portanto, para obter um tratamento eficaz, você deve primeiro conhecer os tipos de condições que podem causar dores no punho, conforme abaixo. 1. Estragado
As entorses são provavelmente a causa mais conhecida de dor no punho. Geralmente, essa condição pode surgir quando uma pessoa cai e segura o corpo com as mãos. A dor que ocorre nas entorses é causada por ligamentos esticados excessivamente. 2. Ácido úrico
Níveis excessivos de ácido úrico no corpo farão com que ele se acumule nas articulações, inclusive no pulso. Isso torna o pulso dolorido e inchado. 3. Reumatismo
A dor no pulso também pode ser causada por reumatismo ou artrite reumatóide. Esta doença é classificada como artrite e geralmente afeta os dois punhos. A dor que surge como resultado dessa condição geralmente também vem acompanhada de inchaço. 4. Calcificação de ossos
A calcificação dos ossos geralmente afeta os idosos. Porque, esta doença surge devido ao uso de articulações a longo prazo. As articulações são formadas por dois ossos, entre os quais são limitados por uma almofada que torna o movimento articular suave e indolor. No entanto, com o tempo, esses rolamentos se tornarão mais finos ou danificados com o tempo. Essa condição faz com que os dois ossos da articulação colidam e causem dor. 5. Síndrome do túnel do carpo (CTS)
A síndrome do túnel do carpo é uma doença causada pela compressão dos nervos do punho devido ao espessamento dos ligamentos. Este nervo comprimido causa dor e fraqueza no punho. O risco de dor no pulso geralmente é maior em funcionários de escritório e em pessoas cujas profissões usam muito o pulso, como dentistas. 6. Cisto ganglionar
Em um cisto ganglionar, o tecido mole cheio de líquido se forma no pulso. Cistos pequenos geralmente são mais dolorosos do que cistos grandes. 7. Síndrome do movimento repetitivo
Como o nome sugere, essa condição é causada por movimentos repetitivos que envolvem o punho, como digitar e bordar. Pulso que trabalha muito, pode ficar inchado. O inchaço pressionará os nervos e fará com que o pulso fique dolorido. 8. Inflamação do tendão
Essa condição também é conhecida como tendinite. A tendinite pode ocorrer quando os tendões do punho são rompidos ou ficam irritados e inflamados. 9. Bursite
Quando as almofadas articulares do pulso ficam inflamadas ou bursitizadas, podem ocorrer dor, inchaço e vermelhidão. Superando a dor no pulso
Se a condição não for grave, o repouso adequado e a compressão com gelo podem realmente aliviar os pulsos doloridos. No entanto, se essas duas coisas não a aliviarem, há três maneiras principais de aliviar a dor no punho: por meio de medicamentos, terapia e cirurgia. • Administração de Drogas
Para reduzir a dor no pulso, você pode tomar medicamentos de venda livre, como ibuprofeno e paracetamol. Se os medicamentos de venda livre não reduzirem a dor, doses maiores de medicamentos podem ser tomadas, mas ainda assim devem ser prescritas por um médico. • Terapia
A fisioterapia pode ser feita para aliviar a dor no punho. Especialmente se a condição que você está enfrentando for causada por lesões e distúrbios musculares. A fisioterapia também pode ser feita após a cirurgia, para restaurar o movimento normal do punho. • Operação
Em alguns casos de dor no punho, apenas tomar medicamentos e fisioterapia não é suficiente. É necessário mais tratamento, como cirurgia para reparar ossos quebrados, síndrome do túnel do carpo, tendões e ligamentos rompidos. Não deixe seu pulso doer, evite desta forma
Depois de conhecer o tratamento para a dor no punho, você também precisa saber como evitar que essa condição reapareça. A dor no pulso devido a uma lesão é difícil de prevenir. No entanto, você ainda pode tomar algumas medidas para proteger seu pulso dessa condição, como: • Aumentar a resistência óssea
Atenda às necessidades diárias de cálcio do corpo, que é de até 1.000 mg por dia para adultos e 1.200 mg por dia para mulheres com mais de 50 anos. Dessa forma, o risco de fraturas, inclusive no punho, pode ser reduzido. • Reduza o risco de ferimentos
Cair e usar o punho como apoio é uma das principais causas de lesões no punho. Para diminuir esse risco, use calçados confortáveis e de acordo com o tamanho. Também se livre de itens perigosos em sua casa, que podem tropeçar ou cair. Se necessário, instale corrimãos em escadas e banheiros para aumentar a segurança. • Use equipamento de proteção enquanto estiver em movimento
Para aqueles que gostam de praticar esportes, especialmente aqueles que têm grandes chances de impacto e queda, como basquete, esqui ou patins, sempre use equipamentos de proteção para reduzir o risco de lesões. • Preste atenção à posição ergonômica
Se seu trabalho exige que você digite muito, reserve um tempo para descansar as mãos. Ao digitar, certifique-se de que seus dedos e pulsos estejam em uma posição neutra e relaxada. Usar almofadas de pulso feitas de espuma ou gel também pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver dor no pulso. [[artigos relacionados]] Depois de conhecer as causas e maneiras de tratar a dor no punho, esperamos que você não fique mais confuso sobre como escolher o método certo. Quanto mais cedo o tratamento for realizado, mais rápida será a recuperação. Também preste atenção aos vários fatores de risco que podem desencadear essa condição e certifique-se de evitá-los tanto quanto possível.