Para mulheres que sofrem de doença de cisto ovariano, o tipo de alimento consumido pode afetar a condição dos sintomas que ocorrem. Na síndrome dos ovários policísticos (SOP), por exemplo, ajustar sua dieta pode ajudá-lo a perder peso e trazer seus níveis hormonais de volta ao normal. Assim, o ciclo menstrual pode ser mais regular. Mas lembre-se de que evitar restrições dietéticas para pessoas com cistos ovarianos não cura necessariamente a doença. Para cistos grandes, tratamentos adicionais, como medicamentos e cirurgia, ainda precisam ser feitos. 
Carne vermelha, como carne bovina, deve ser limitada pelos provadores de SOP 
Batatas não devem ser consumidas muito por pessoas com SOP 
Frutas e vegetais ricos em fibras são bons para pessoas com cistos ovarianos. Pacientes com cistos ovarianos, especialmente a SOP, podem se beneficiar seguindo uma dieta que contenha muitos dos alimentos abaixo.
Alimentos a evitar com cistos ovarianos
Os tabus alimentares para pacientes com cistos ovarianos são, na verdade, os tipos que geralmente precisam ser limitados se você deseja ter um estilo de vida saudável. Aqui estão alguns tipos de alimentos que devem ser evitados.
Carne vermelha, como carne bovina, deve ser limitada pelos provadores de SOP 1. Carne vermelha
Um estudo que avaliou a relação entre o consumo de alimentos e o risco de desenvolver cistos ovarianos benignos descobriu que o consumo excessivo de carne bovina e queijo estava associado à doença. Assim, limitar o consumo de ambos pode ser uma forma de reduzir o risco de gravidade do cisto.2. Alimentos gordurosos
Outro estudo realizado com mulheres em idade reprodutiva no Irã, mostrou que o alto consumo de gordura também teve efeito na formação de cistos ovarianos. Mencionou que as mulheres que sofrem desta doença são as que comem mais alimentos gordurosos. Assim, mulheres em idade produtiva são orientadas a reduzir o consumo de gorduras.3. Arroz branco
Mulheres com SOP apresentam níveis de insulina acima do normal. Portanto, limitar os alimentos que podem desencadear um aumento nos níveis de insulina é algo que precisa ser feito. O arroz branco é um tipo de alimento rico em carboidratos que pode desencadear um aumento nos níveis de insulina no corpo.4. Pão
O pão é um alimento feito à base de farinha de trigo, que contém carboidratos refinados e é processado por diversos métodos. Esses alimentos são considerados como desencadeadores da resistência à insulina, que pode levar ao aumento dos níveis do hormônio testosterona. Essa condição ocorre em mulheres com SOP.
Batatas não devem ser consumidas muito por pessoas com SOP 5. Batata
Assim como o pão branco, a batata também não é um tipo de carboidrato refinado que, se consumido em excesso, pode desencadear a resistência à insulina. Portanto, as pessoas com cistos ovarianos precisam limitar seu consumo.6. Alimentos e bebidas doces
Em quem sofre de SOP, acredita-se que o hormônio insulina no corpo seja incapaz de funcionar adequadamente na conversão de açúcar em energia. Portanto, os níveis de açúcar no sangue tendem a ser elevados. A redução do consumo de alimentos e bebidas açucarados, como refrigerantes, sucos de frutas e bolos, é uma das etapas que podem ser seguidas para restaurar o equilíbrio dos níveis hormonais no corpo de pessoas com cistos ovarianos.7. Fast food
Fast food, como frango frito, batatas fritas, salsichas, almôndegas e lanches Os pacotes são alimentos ricos em gordura e podem desencadear inflamação ou inflamação dos tecidos do corpo. Esse tipo de comida certamente não é bom para pessoas com cistos ovarianos que estão tentando controlar os níveis hormonais em seus corpos. Leia também:Pacientes com SOP ainda podem engravidar, aqui está a explicaçãoAlimentos recomendados para pessoas com cistos ovarianos
Frutas e vegetais ricos em fibras são bons para pessoas com cistos ovarianos. Pacientes com cistos ovarianos, especialmente a SOP, podem se beneficiar seguindo uma dieta que contenha muitos dos alimentos abaixo. 1. Alimentos ricos em fibras
Aqui estão alguns tipos de alimentos ricos em fibras que devem ser incluídos na dieta de pessoas com cistos ovarianos.- Brócolis
- Couve-flor
- Vegetais com folhas verdes como alface
- Pimentão verde e vermelho
- batata doce
- Abóbora
2. Alimentos antiinflamatórios
Tipos de alimentos que podem reduzir a inflamação também são bons. Aqui está um exemplo.- Tomate
- Couve
- Espinafre
- Frutas
- Peixe
- Azeite
3. Alimentos ricos em proteínas e pobres em gordura
Exemplos de alimentos com alto teor de proteína e baixo teor de gordura que são bons para pessoas com cistos ovarianos são tofu, peito de frango e peixe. [[Artigo relacionado]]Por que as pessoas com cistos ovarianos precisam ajustar sua dieta?
Mulheres com cistos ovarianos de SOP apresentam níveis de insulina acima do normal. A insulina é um hormônio que ajuda a converter o açúcar do corpo em energia. A falta de níveis de insulina no corpo pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue aumentem. A mesma condição também pode ocorrer se uma pessoa tiver resistência à insulina. A resistência à insulina ocorre quando o corpo não consegue usar a insulina que está disponível de forma eficaz. Quando uma pessoa experimenta resistência à insulina, o corpo tenta aumentar a produção de insulina em um esforço para manter os níveis de açúcar no sangue normais. Níveis elevados de insulina farão com que o corpo produza mais hormônios andrógenos ou hormônios sexuais masculinos, um dos quais é a testosterona. Essa é a razão, as mulheres que sofrem de SOP apresentam sintomas como:- Pele de acne
- Deixar crescer muito cabelo, como no rosto e em outras partes do corpo
- Calvície masculina
- Menstruação irregular