Como ser bonita você pode fazer sem pintar Maquiagem grosso no rosto. Sim, por favor, note que o caminho para ser bonita não vem apenas da aparência física, mas também do estilo de vida saudável que você segue. Na verdade, os dermatologistas argumentam que as dicas de beleza natural não precisam usar uma variedade de produtos para a pele ou cuidados com a pele caro. Em vez disso, você só precisa fazer os tratamentos faciais mais básicos e adotar um estilo de vida saudável. 
Lavar o rosto é uma maneira de ser naturalmente bela. Uma maneira de ser bonita e atraente é lavar o rosto adequadamente. Sem um rosto limpo, a pele ficará opaca e longe de ser atraente. Lavar o rosto visa limpar o resíduo Maquiagem , óleo e sujeira que gruda no rosto. Se você já usou fazer você p, limpe seu rosto com um líquido de limpeza Maquiagem primeiro. Porque, Maquiagem não pode ser removido completamente simplesmente lavando o rosto. Em seguida, comece a lavar o rosto enxaguando-o com água morna (água morna). Em seguida, despeje um sabonete de limpeza facial de conteúdo suave e gentil na palma da mão. Aplique o sabonete de limpeza facial na superfície do rosto enquanto massageia em movimentos circulares de cima para baixo para que todo o óleo e sujeira possam ser removidos perfeitamente. Enxágue o rosto com água morna e seque-o com uma toalha limpa e macia. Lembre-se de não esfregar o rosto com muita força ao lavá-lo, pois isso pode irritar a pele, deixá-la vermelha e até mesmo piorar a acne. A American Academy of Dermatology recomenda lavar o rosto pelo menos de manhã e à noite antes de ir para a cama e imediatamente após suar. 
Aplicar protetor solar com FPS 30. Como embelezar o rosto naturalmente também precisa usar protetor solar ou protetor solar para que a pele fique protegida dos perigos da exposição ao sol. Portanto, se você faz atividades ao ar livre, certifique-se de usar um protetor solar com FPS mínimo de 30. Além disso, escolha um protetor solar adequado para a sua pele e que não obstrua os poros. Aplique protetor solar na pele 20 minutos antes de sair de casa pela manhã e à tarde e repita o uso. protetor solar a cada 2 horas ou mais frequentemente se você suar ou nadar. Você pode usar roupas de mangas compridas, um chapéu ou um guarda-chuva como proteção adicional quando estiver ao ar livre. 
Certifique-se de dormir de 7 a 8 horas por dia. Outra maneira de ser bonita e atraente também é um estilo de vida diário saudável. Por exemplo, durma o suficiente. De acordo com um estudo, as mulheres com falta de sono são mais propensas a apresentar sinais de envelhecimento prematuro, olhos de panda, pálpebras caídas e um rosto que parece "inchado". Portanto, é aconselhável não ficar acordado até tarde e garantir que a duração das horas de sono seja de 7 a 8 horas por dia. 
Faça corrida pelo menos 2 vezes por semana durante 30 minutos. Você sabia que as mulheres que gostam de se exercitar parecem mais jovens do que realmente são? Na verdade, essa afirmação foi comprovada por meio de pesquisas conduzidas por alunos da Universidade McMaster, Ontário, Canadá. Você não precisa fazer exercícios extenuantes, apenas faça atividades físicas leves, como caminhada rápida, ciclismo, corrida ou natação, pelo menos 2 vezes por semana durante 30 minutos por sessão. Como fazer essa beleza natural precisa ser feito regularmente e usado como parte do seu estilo de vida saudável. 
Beber muito álcool pode causar danos ao fígado. Você costuma beber álcool? Nesse caso, você deve limitar imediatamente ou até mesmo interromper esse hábito. O hábito de beber álcool pode dilatar os vasos sanguíneos de forma que a pele fica vermelha por um tempo. Além disso, beber álcool em excesso pode causar danos ao fígado, que desempenha um papel na eliminação de toxinas do corpo. Como resultado, o veneno será misturado ao sangue porque não pode ser removido. Essa condição pode tornar sua pele insalubre, opaca e propensa a acne. Beber álcool em excesso pode dilatar os poros da pele e aumentar o risco de desenvolver câncer de pele. 
A confiança pode ser a chave para ficar bonita por dentro e por fora. Sentir-se confiante graças à sua aparência física pode fazer com que você pareça bonita por dentro. Autoconfiança significa que você ama e aceita seus defeitos e não exige ser perfeito como os padrões de beleza que costumam ecoar nas redes sociais. Ter autoconfiança, otimismo e ser sempre grata também é uma forma de beleza interior que toda mulher precisa ter. Na verdade, um estudo afirma que amar a si mesmo pode prevenir o estresse, a depressão e outros transtornos mentais. 
O azeite de oliva facilita a limpeza de um rosto seco.Maquiagem. Uma das dicas lindas com ingredientes naturais que você pode fazer é limpar o rosto com azeite. O azeite de oliva é a escolha certa como limpador de pele facial, pois não tira a umidade natural da pele. Os benefícios do azeite de oliva para o rosto vêm de seu poderoso teor de vitaminas e antioxidantes para hidratar a pele. A textura do azeite pode compensar as sobras Maquiagem no rosto tão fácil de remover. Especialmente se você gosta de usar o produto Maquiagem múltiplo fosco o que às vezes é difícil de limpar. Como usar o azeite para limpar o rosto é muito fácil. Você só precisa esfregar azeite de oliva no rosto enquanto massageia lentamente. Em seguida, enxágue o rosto com uma toalha quente para remover os resíduos Maquiagem. 
Uma mistura de vinagre de maçã e água pode ser usada como tônico facial. O tônico de vinagre de maçã contém ácidos orgânicos que podem eliminar bactérias causadoras de acne e reduzir a inflamação porque contêm ácidos orgânicos, ácido succínico e ácido lático. Além do vinagre de maçã, o chá verde também pode ser usado como toner. O chá verde tem um teor antioxidante muito alto. Seu uso na pele pode reduzir a acne e nutrir a pele. Porque os benefícios do chá verde para o rosto seriam provenientes do conteúdo de compostos flavonóides e taninos, que são ativos contra bactérias e reduzem o inchaço devido à acne. [[Artigo relacionado]]
Como ser bonita e atraente?
Basicamente, a maneira de ficar bonita e atraente sem a necessidade de usar vários tipos de produtos de beleza é cuidar bem da pele. O jeito de ser belo não vem só de fora, mas também de dentro. Veja como ficar bonita e atraente você pode fazer para criar um rosto naturalmente belo.1. Lave o rosto adequadamente e regularmente
Lavar o rosto é uma maneira de ser naturalmente bela. Uma maneira de ser bonita e atraente é lavar o rosto adequadamente. Sem um rosto limpo, a pele ficará opaca e longe de ser atraente. Lavar o rosto visa limpar o resíduo Maquiagem , óleo e sujeira que gruda no rosto. Se você já usou fazer você p, limpe seu rosto com um líquido de limpeza Maquiagem primeiro. Porque, Maquiagem não pode ser removido completamente simplesmente lavando o rosto. Em seguida, comece a lavar o rosto enxaguando-o com água morna (água morna). Em seguida, despeje um sabonete de limpeza facial de conteúdo suave e gentil na palma da mão. Aplique o sabonete de limpeza facial na superfície do rosto enquanto massageia em movimentos circulares de cima para baixo para que todo o óleo e sujeira possam ser removidos perfeitamente. Enxágue o rosto com água morna e seque-o com uma toalha limpa e macia. Lembre-se de não esfregar o rosto com muita força ao lavá-lo, pois isso pode irritar a pele, deixá-la vermelha e até mesmo piorar a acne. A American Academy of Dermatology recomenda lavar o rosto pelo menos de manhã e à noite antes de ir para a cama e imediatamente após suar. 2. Aplicar hidratante
Há um equívoco de que o uso de hidratantes faciais só é recomendado para mulheres com pele seca ou normal. Na verdade, como ficar bonita com um hidratante facial também precisa ser feito por donos de pele oleosa. No entanto, certifique-se de escolher um hidratante de acordo com seu tipo de pele como forma de embelezar-se. Por exemplo, os proprietários de pele normal podem escolher um hidratante que contenha alfa-hidroxiácidos AHAs que podem estimular a pele a produzir óleos mais naturais na pele. Se você tem pele seca, evite hidratantes à base de álcool. Enquanto isso, para proprietários de pele oleosa, use um hidratante à base de água com uma fórmula suave e suave, e rotulado não comedogênico ou não tem tendência a entupir os poros. Nunca é demais usar um hidratante com FPS como forma de manter a pele saudável ao fornecer proteção contra a exposição ao sol.3. Use protetor solar ou protetor solar
Aplicar protetor solar com FPS 30. Como embelezar o rosto naturalmente também precisa usar protetor solar ou protetor solar para que a pele fique protegida dos perigos da exposição ao sol. Portanto, se você faz atividades ao ar livre, certifique-se de usar um protetor solar com FPS mínimo de 30. Além disso, escolha um protetor solar adequado para a sua pele e que não obstrua os poros. Aplique protetor solar na pele 20 minutos antes de sair de casa pela manhã e à tarde e repita o uso. protetor solar a cada 2 horas ou mais frequentemente se você suar ou nadar. Você pode usar roupas de mangas compridas, um chapéu ou um guarda-chuva como proteção adicional quando estiver ao ar livre. 4. Esfoliar a pele
Você precisa manter a pele saudável esfoliando a pele ou esfoliando as células mortas da pele para ficar bonita e atraente. Você pode esfoliar a pele uma vez por semana para ajudar a se livrar das células mortas da pele para que seu rosto fique brilhante e naturalmente radiante. Para esfoliação facial, você pode usar produtos para a pele que contenham AHAs ( ácido glicólico , ácido málico e ácido lático ) e BHA (ácido salicílico).5. Durma o suficiente
Certifique-se de dormir de 7 a 8 horas por dia. Outra maneira de ser bonita e atraente também é um estilo de vida diário saudável. Por exemplo, durma o suficiente. De acordo com um estudo, as mulheres com falta de sono são mais propensas a apresentar sinais de envelhecimento prematuro, olhos de panda, pálpebras caídas e um rosto que parece "inchado". Portanto, é aconselhável não ficar acordado até tarde e garantir que a duração das horas de sono seja de 7 a 8 horas por dia. 6. Coma alimentos saudáveis
Comer alimentos saudáveis para a pele, como frutas, vegetais, grãos inteiros, proteínas e gorduras saudáveis, é uma maneira fácil de embelezar seu rosto. Esta etapa é boa para a saúde da pele, incluindo a saúde geral do corpo. Vários estudos também mostraram que uma dieta rica em óleo de peixe e pobre em gorduras prejudiciais à saúde e carboidratos refinados pode ser uma forma de permanecer bonito e jovem. Comer alimentos ricos em antioxidantes que contenham vitamina C e vitamina E também é bom para manter a pele saudável. A vitamina C atua em todos os tipos de pele para uniformizar e iluminar o tom da pele, atenuar a hiperpigmentação, proteger a pele contra exposições ambientais e aumentar a produção de colágeno e elastina.7. Beba bastante água
Você já deve ter ouvido falar que atender às necessidades de fluidos do seu corpo bebendo água suficiente pode ser uma maneira de embelezar seu rosto. Se a ingestão de líquidos no corpo for menor, a desidratação é inevitável. Quando você está desidratado, sua pele fica seca, áspera, escamosa quando arranhada e até mesmo desencadeia acne e envelhecimento prematuro. Beber bastante água pode ser o passo certo como forma de ficar bonita e atraente para que a pele e o corpo como um todo fiquem bem hidratados. Geralmente, os especialistas em saúde recomendam beber 8 copos de água ou o equivalente a 2 litros por dia para evitar a desidratação.8. Exercício
Faça corrida pelo menos 2 vezes por semana durante 30 minutos. Você sabia que as mulheres que gostam de se exercitar parecem mais jovens do que realmente são? Na verdade, essa afirmação foi comprovada por meio de pesquisas conduzidas por alunos da Universidade McMaster, Ontário, Canadá. Você não precisa fazer exercícios extenuantes, apenas faça atividades físicas leves, como caminhada rápida, ciclismo, corrida ou natação, pelo menos 2 vezes por semana durante 30 minutos por sessão. Como fazer essa beleza natural precisa ser feito regularmente e usado como parte do seu estilo de vida saudável. 9. Não fumar
Todas as maneiras de ser naturalmente bonito que você experimenta não funcionarão se você ainda tiver o hábito de fumar. A razão é que fumar pode acelerar o processo de envelhecimento da pele, retardar a cicatrização de feridas (incluindo acne) e agravar problemas de pele existentes. Além disso, fumar pode fazer com que sua pele pareça mais velha, o que pode levar à formação de rugas devido aos movimentos faciais de sucção contínua. Além disso, os perigos do fumo podem estreitar os pequenos vasos sanguíneos da camada mais externa da pele. Como resultado, o fluxo sanguíneo é reduzido, fazendo com que a pele pareça menor. Fumar também pode esgotar nutrientes e oxigênio, essenciais para uma pele saudável. Até mesmo o colágeno e a elastina que dão força e elasticidade à pele podem ser danificados. Na verdade, os efeitos colaterais do tabagismo também podem aumentar o risco de câncer de pele de células escamosas.10. Limite ou evite o consumo de álcool por completo
Beber muito álcool pode causar danos ao fígado. Você costuma beber álcool? Nesse caso, você deve limitar imediatamente ou até mesmo interromper esse hábito. O hábito de beber álcool pode dilatar os vasos sanguíneos de forma que a pele fica vermelha por um tempo. Além disso, beber álcool em excesso pode causar danos ao fígado, que desempenha um papel na eliminação de toxinas do corpo. Como resultado, o veneno será misturado ao sangue porque não pode ser removido. Essa condição pode tornar sua pele insalubre, opaca e propensa a acne. Beber álcool em excesso pode dilatar os poros da pele e aumentar o risco de desenvolver câncer de pele. 11. Controle o estresse
De acordo com um dermatologista, o estresse descontrolado pode aumentar o hormônio cortisol, um hormônio do estresse que pode reduzir os níveis de colágeno na pele. Como resultado, a pele pode se tornar mais sensível e provocar acne, pele seca, rugas e outros problemas de pele. Portanto, como ser naturalmente belo é importante para controlar o estresse que você experimenta com uma mente calma e fazer as coisas que você gosta.12. Sempre confiante
A confiança pode ser a chave para ficar bonita por dentro e por fora. Sentir-se confiante graças à sua aparência física pode fazer com que você pareça bonita por dentro. Autoconfiança significa que você ama e aceita seus defeitos e não exige ser perfeito como os padrões de beleza que costumam ecoar nas redes sociais. Ter autoconfiança, otimismo e ser sempre grata também é uma forma de beleza interior que toda mulher precisa ter. Na verdade, um estudo afirma que amar a si mesmo pode prevenir o estresse, a depressão e outros transtornos mentais. Existe uma maneira de se embelezar com ingredientes naturais?
Além de tratamentos faciais e um estilo de vida saudável como forma de ficar bonita, você também pode fazer várias maneiras de se embelezar naturalmente usando ingredientes caseiros. No entanto, você precisa ter cuidado se estiver interessado em usá-lo no rosto. A razão é que nem todos os tipos de pele são adequados para fazer belas dicas com esses ingredientes naturais. Portanto, não há nada de errado em consultar um dermatologista antes de aplicar várias maneiras de embelezar o rosto com ingredientes naturais. As várias dicas lindas com ingredientes naturais que você pode aplicar em casa são as seguintes.1. Limpe o rosto com azeite
O azeite de oliva facilita a limpeza de um rosto seco.Maquiagem. Uma das dicas lindas com ingredientes naturais que você pode fazer é limpar o rosto com azeite. O azeite de oliva é a escolha certa como limpador de pele facial, pois não tira a umidade natural da pele. Os benefícios do azeite de oliva para o rosto vêm de seu poderoso teor de vitaminas e antioxidantes para hidratar a pele. A textura do azeite pode compensar as sobras Maquiagem no rosto tão fácil de remover. Especialmente se você gosta de usar o produto Maquiagem múltiplo fosco o que às vezes é difícil de limpar. Como usar o azeite para limpar o rosto é muito fácil. Você só precisa esfregar azeite de oliva no rosto enquanto massageia lentamente. Em seguida, enxágue o rosto com uma toalha quente para remover os resíduos Maquiagem. 2. Usar óleo de coco como hidratante facial e condicionador de cabelo
Você pode usar óleo de coco antes de ir para a cama à noite como um método de beleza natural, aplicando-o em áreas de pele muito seca, como o calcanhar dos pés. Aplicar óleo de coco e embrulhar em meias grossas. Assim, o óleo de coco pode ser perfeitamente absorvido pela pele. Na manhã seguinte, você acorda com a pele úmida. Os benefícios do óleo de coco para o cabelo também podem ser usados como condicionador de cabelo. A melhor hora para usá-lo é antes de lavar o cabelo. O truque é aplicar óleo de coco na haste do cabelo quando o cabelo estiver seco. Você não precisa aplicá-lo no couro cabeludo. Depois de uniformemente na haste do cabelo, espere 20-30 minutos. Em seguida, lave o cabelo com shampoo como de costume. Se quiser usá-lo após a lavagem, aplique uma colher de chá de óleo de coco na haste do cabelo. Depois disso, penteie como de costume. Seu cabelo está sem emaranhados e pronto para ser penteado.3. Use uma máscara feita de bananas e pepinos
A pele pode ficar oleosa se os poros da pele secretarem muito sebo ou a oleosidade natural da pele. Este sebo corre o risco de obstruir os poros, causando acne e inflamação da pele. Bem, tente usar uma máscara de banana para reduzir a produção de óleo na pele como uma forma de ficar naturalmente bonita. Mas se sua pele tende a ficar seca, uma máscara de pepino pode ser uma opção para ajudar sua pele a reter a umidade e reduzir o embotamento.4. Usando mel e alho como um remédio natural para acne
O mel e a canela são ingredientes naturais ricos em antioxidantes e propriedades antibacterianas. Acredita-se que a combinação dos dois seja capaz de combater dois desencadeadores da acne, a saber, bactérias e inflamação. Os antioxidantes nele são a vitamina B3, os ácidos graxos ômega 6 e ascorbil fosfato de sódio (SAP) que é um derivado da vitamina C. Você pode obter os benefícios dos antioxidantes naturais, de uma máscara de mel. Para fazer isso, misture 2 colheres de sopa de mel com 1 colher de chá de canela em pó. Misture bem e aplique no rosto. Deixe por 10-15 minutos, depois enxágue o rosto e seque. Enquanto isso, o alho também contém substâncias antibacterianas, antifúngicas, anti-sépticas e antivirais da alicina. A substância alicina ajuda a eliminar bactérias causadoras de acne, reduz o inchaço, a vermelhidão e melhora a circulação sanguínea. O alho contém vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, vitamina B6, selênio, cobre e zinco . Para medicamentos contra acne, faça um purê de 3-4 dentes de alho. Aplique na área afetada por alguns minutos e depois enxágue abundantemente. Se você sentir uma reação na pele, como coceira ou queimação, lave imediatamente com água e pare de usar alho para acne.5. Use vinagre de maçã e chá verde como tonificantes naturais
Uma mistura de vinagre de maçã e água pode ser usada como tônico facial. O tônico de vinagre de maçã contém ácidos orgânicos que podem eliminar bactérias causadoras de acne e reduzir a inflamação porque contêm ácidos orgânicos, ácido succínico e ácido lático. Além do vinagre de maçã, o chá verde também pode ser usado como toner. O chá verde tem um teor antioxidante muito alto. Seu uso na pele pode reduzir a acne e nutrir a pele. Porque os benefícios do chá verde para o rosto seriam provenientes do conteúdo de compostos flavonóides e taninos, que são ativos contra bactérias e reduzem o inchaço devido à acne. [[Artigo relacionado]]