Saber sua altura é muito importante não só para sua aparência, mas também para sua saúde geral. Você não precisa ir a uma unidade de saúde para medir, desde que tenha um medidor de altura em casa e saiba como usá-lo. Muitos aspectos afetam a altura, um dos mais importantes é a genética ou a hereditariedade. A altura é um elemento importante para a saúde, inclusive no cálculo do índice de massa corporal que pode então diagnosticar o risco de certas doenças. A altura também pode detectar o estado nutricional, potenciais deformidades da coluna vertebral, displasia esquelética, para estimar a perda óssea em idosos. Tudo isso pode ser conhecido medindo usando um instrumento de medição de altura e a forma correta de medição. 
O estadiômetro é uma ferramenta para medir a altura. Quando você mede sua altura em um centro de saúde, a equipe médica usa um dispositivo chamado estadiômetro. O estadiômetro é uma espécie de régua longa que se adere à parede e tem uma barreira que será fixada no topo da sua cabeça. Esta barreira será combinada com uma régua na parede, para que a equipe médica possa ler sua altura com precisão. O uso de um estadiômetro é um método rápido e preciso de medir a altura. No entanto, se você está relutante em ir sempre à Puskesmas, clínica ou hospital apenas para saber sua altura, você pode usar ferramentas de medição de altura disponíveis no mercado, como as seguintes. 
Tire os sapatos antes de medir sua altura. Qualquer que seja a ferramenta de medição de altura que você usar, faça a medição corretamente, para minimizar erros na leitura dos resultados. Aqui estão algumas dicas que você pode executar para obter resultados de medição de altura precisos.
Existem várias ferramentas de medição de altura no mercado
O estadiômetro é uma ferramenta para medir a altura. Quando você mede sua altura em um centro de saúde, a equipe médica usa um dispositivo chamado estadiômetro. O estadiômetro é uma espécie de régua longa que se adere à parede e tem uma barreira que será fixada no topo da sua cabeça. Esta barreira será combinada com uma régua na parede, para que a equipe médica possa ler sua altura com precisão. O uso de um estadiômetro é um método rápido e preciso de medir a altura. No entanto, se você está relutante em ir sempre à Puskesmas, clínica ou hospital apenas para saber sua altura, você pode usar ferramentas de medição de altura disponíveis no mercado, como as seguintes. 1. Fita métrica
Este dispositivo de medição de altura é um objeto clássico que tem sido usado para determinar a altura por gerações. No entanto, pode ser um pouco complicado usá-lo, especialmente se não houver ninguém para ajudá-lo. Em primeiro lugar, você tem que ficar em pé contra a parede, sem sapatos e sem cobrir a cabeça. Acima de sua cabeça, use um objeto plano (como um livro) para marcar o topo de sua cabeça, cruzando-o com um lápis na parede. Meça a altura do rabisco do chão usando uma fita métrica. Essa é a sua altura.2. Régua longa
Se você não tiver uma fita métrica ou estadiômetro disponível, pode usar uma régua longa colada na parede. Seu uso é semelhante ao de uma fita métrica. Você pode precisar da ajuda de outra pessoa para ver os resultados da medição de altura precisos.3. Adesivos de parede
Este medidor de altura vem com um formato único (como uma girafa ou videira) e cores atraentes, tornando-o adequado para medir a altura de crianças. Para colar este adesivo, você geralmente também precisa da ajuda de uma fita métrica para se certificar de que a posição do remendo está na altura adequada.4. Dispositivo de medição automática de altura
O princípio de funcionamento de um medidor de altura automático é semelhante ao de uma balança digital. Basta ficar em pé sobre a ferramenta em questão e posicionar a vareta de medição até que o topo esteja acima de sua cabeça. Então, o monitor mostrará a altura. Alguns dispositivos automáticos de medição de altura também podem funcionar como uma escala ao mesmo tempo, para que você possa descobrir imediatamente seu índice de massa corporal. Enquanto isso, outras ferramentas também podem ser conectadas à impressora para imprimir os resultados das medições de altura e peso.5. Aplicativo para smartphone
Na era digital de hoje, as ferramentas de medição de altura também estão disponíveis na forma de um aplicativo. Você pode baixá-lo em loja de aplicativos gratuitamente, depois use-o de acordo com as instruções de uso. Este aplicativo geralmente combina tecnologia realidade aumentada com cálculos trigonométricos. Os resultados dessas medições podem ser ligeiramente diferentes das medições manuais com ferramentas físicas, devido a vários fatores. [[Artigo relacionado]]Como medir a altura corretamente
Tire os sapatos antes de medir sua altura. Qualquer que seja a ferramenta de medição de altura que você usar, faça a medição corretamente, para minimizar erros na leitura dos resultados. Aqui estão algumas dicas que você pode executar para obter resultados de medição de altura precisos. - Remova o calçado e o capacete.
- Certifique-se de que seus calcanhares, nádegas e ombros estejam encostados na parede (se estiver usando um medidor de altura manual) ou que as solas de seus pés estejam tocando a parte inferior do medidor automático.
- A visão deve ser em frente.