É assim que se livrar do mau hálito com limão e outros ingredientes naturais

O mau hálito é uma condição médica que pode incomodar as pessoas ao seu redor. Além disso, você também pode se sentir inferior ou inseguro quando tem que falar por medo de incomodar os outros devido ao mau hálito. A causa do mau hálito é geralmente um problema de higiene oral e dentária. Para ajudar a resolver esse problema, você pode fazer como se livrar do mau hálito com limão ou outros ingredientes caseiros. Como?

Como se livrar do mau hálito com cal

As frutas cítricas (laranjas) são um tipo de fruta útil para lidar com o mau hálito. Um deles é limão. O limão tem um aroma fresco que pode disfarçar o mau hálito. Além disso, essa fruta também contém vitamina C, que pode criar um ambiente não favorecido por bactérias. As frutas cítricas, como a lima, também são capazes de estimular a produção de saliva, que atua como um anti-séptico natural e limpador bucal. Aqui estão algumas maneiras de se livrar do mau hálito com cal que você mesmo pode fazer em casa:

Beba a sensação de limão e água morna todas as manhãs. Esta solução pode ajudar a tratar a boca seca e a limpar a boca.
Misture 5 colheres de sopa de lima ou limão em um copo de água e adicione uma pitada de sal. Use esta solução para enxaguar a boca para que as bactérias que causam o mau hálito possam ser eliminadas.
Coloque 2 gotas de suco de limão nas folhas de hortelã e mastigue as folhas. Este método pode ajudar a refrescar o hálito imediatamente e auxiliar na digestão dos alimentos.

Essas são três maneiras fáceis e simples de se livrar do mau hálito com cal. Se você não tiver lima, pode usar limão ou lima. [[Artigo relacionado]]

Outra maneira de se livrar do mau hálito

Além de como se livrar do mau hálito com cal, há várias outras maneiras de refrescar o hálito.

1. Manter a higiene oral e dentária

Os problemas de mau hálito são geralmente causados por higiene oral e dentária inadequada. Portanto, a forma mais importante de se livrar do mau hálito é sempre manter a higiene bucal e dentária, como:

Escove os dentes com diligência depois de comer e antes de ir para a cama
Limpe a superfície da língua
Usar enxaguatório bucal para enxaguar e limpar os germes completamente
Limpe resíduos de alimentos e sujeira entre os dentes com fio dental.

2. Probióticos

O mau hálito também pode ser causado por distúrbios digestivos, como prisão de ventre. O consumo de probióticos não é apenas benéfico para ajudar na digestão, mas também pode substituir as bactérias que causam o mau hálito.

3. Água

A boca seca pode aumentar o risco de doenças orais e facilitar o crescimento de bactérias. Atenda às suas necessidades diárias de líquidos e enxágue a boca com frequência para mantê-la em boas condições.

4. Frutas são fontes de vitamina C

Além de como se livrar do mau hálito com limão, você também pode comer frutas que contenham outra vitamina C. Esta vitamina é útil para proteger as gengivas da inflamação que causa o mau hálito. A vitamina C também desempenha um papel na erradicação de bactérias, toxinas e muco que causam o mau hálito. Portanto, consuma frutas cítricas (laranjas, limões, limas, etc.), kiwi e outras fontes de vitamina C de frutas para ajudar a tratar o mau hálito.

5. Chá de canela

Canela contém um óleo essencial chamado aldeído cinâmico. Esses compostos podem superar o mau hálito e ajudar a reduzir as bactérias na boca. Simplesmente mergulhe os paus de canela em água quente por dois minutos. Depois disso, pode-se beber água com chá de canela.

6. Maçã ou vinagre de cidra de maçã

Comer maçãs pode estimular a produção de saliva, ajudando a limpar os dentes e a boca, além de eliminar bactérias. Além da fruta, o vinagre de maçã também pode tratar o mau hálito relacionado a problemas digestivos. Basta consumir 1 colher de sopa de vinagre de maçã dissolvido em um copo de água antes de comer para aproveitar esses benefícios.

7. Sementes de abóbora

Além de como se livrar do mau hálito com limão, você também pode usar sementes de abóbora. Essas sementes têm atividade antimicrobiana. Mastigar sementes de abóbora pode ajudar a remover restos de alimentos e placas que podem causar mau hálito. Se como se livrar do mau hálito com cal e outros métodos naturais não resolverem seu problema, você deve consultar um médico. É possível que o mau hálito seja causado por problemas orais e dentais que devem ser tratados imediatamente, como cáries ou tártaro. Além disso, o mau hálito também pode ser um sintoma de outras doenças, como problemas respiratórios ou digestivos. Se você tiver outras perguntas sobre o mau hálito, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.