Na verdade, não existe uma definição definida de quando alguém é chamado de tímido ou corajoso. Isso é relativo. Mas, com certeza, para pessoas que têm transtornos de ansiedade, como iniciar uma conversa pode ser uma coisa muito difícil. Independentemente dessa condição, saber como se colocar em uma posição quando se trata de se comunicar com os outros é Habilidades necessidades sociais. Sempre haverá momentos em que isso será necessário, tanto em situações formais quanto informais.
Como iniciar uma conversa
Para pessoas que costumam ter dificuldade em encontrar uma maneira de iniciar uma conversa, existem várias estratégias que você pode tentar: 1. Pense positivo
Muitas vezes, o que faz uma pessoa se sentir assustada ou hesitante em iniciar uma conversa é o medo de cometer um erro. Sentir-se preocupado constantemente será, na verdade, uma barreira para você. Mude para pensamentos positivos. Lembre-se também de que, quando você está preocupado em não entender a palavra errada, isso o distrairá do que está sendo dito. Portanto, é muito melhor se concentrar no que a outra pessoa está dizendo e responder sem se preocupar muito. 2. Respire fundo
Em muitos contextos, respirar fundo e expirar lentamente é muito eficaz para lidar com o pânico. Portanto, tente fazer isso o máximo possível quando estiver tenso, para se sentir mais calmo. Fique relaxado e deixe a conversa fluir por conta própria. 3. Auto apresentação
A maneira mais fácil de iniciar uma conversa quando você está na situação de uma nova pessoa é se apresentar. Além disso, esse método também fornecerá espaço para a outra pessoa fazer o mesmo. Depois disso, comece a fazer perguntas simples ou observações curtas para uma discussão mais aprofundada. 4. Comentários positivos
Tanto quanto possível, inicie a conversa em um tom entusiasmado e positivo. Não faça observações negativas ou reclamações. Seja qual for a situação, procure frases positivas. Se não puder, é melhor ficar em silêncio. Não se esqueça de dizer à outra pessoa que você está gostando dessa conversa. Não há necessidade de comentar muito profundamente. Na verdade, perguntas ou comentários simples sobre o que está sendo testemunhado, o clima ou apenas o interior da sala também podem ser ideias para conversas. 5. Pedindo ajuda
Outra ideia para iniciar uma conversa pode ser pedir um simples favor. Seja o que for, desde perguntar sobre os horários até a agenda do evento que vai atender. A vantagem desse tipo de abordagem é que pode provocar novas conversas sobre diversos temas. Isso significa que uma espécie de contrato social recíproco será formado entre você e a outra pessoa. Não se esqueça de agradecer e se apresentar após a ajuda da outra pessoa. 6. Preste atenção à linguagem corporal
Curiosamente, a linguagem corporal é a forma mais importante de mostrar respeito aos outros. Na verdade, essa é uma forma de se comunicar para mostrar interesse pelas emoções que estão sendo sentidas. Para aqueles de vocês que costumam ter problemas para encontrar maneiras de iniciar uma conversa, tente primeiro mostrar uma linguagem corporal positiva, como ficar de pé confortavelmente e fazer contato visual. Por outro lado, a linguagem corporal que precisa ser evitada é falar sem olhar para o adversário, o corpo cai e não fica reto, a ponto de franzir a testa. Isso fará com que a outra pessoa se sinta entediante ou pouco atraente. 7. Evite tópicos delicados
É importante lembrar que tópicos delicados, como escolhas políticas, fofocas, reclamações ou piadas ofensivas, não devem ser um tópico de conversa. Na verdade, isso pode fazer a outra pessoa se sentir desconfortável e até mesmo desencadear um conflito. A questão é: evite tudo que pareça ofensivo, controverso e crie uma sensação de desconforto. Quando for dar uma resposta, forneça um comentário seguro. Principalmente se a conversa for com um estranho que está se encontrando pela primeira vez. [[Artigo relacionado]] Notas de SehatQ
Uma boa conversa não depende apenas de uma pessoa. Deve haver reciprocidade entre as pessoas envolvidas na conversa. Também aqui é importante alternar entre falar e ouvir. Não deixe uma pessoa dominar a conversa para incomodar a outra. Tão importante quanto, tente começar com perguntas abertas que não precisam ser respondidas apenas com "sim" ou "não". Pergunta aberta esse tipo de coisa ajudará a manter a conversa fluindo. Notas de SehatQ Se você o domina, este será Habilidades importante na construção de conexões sociais em vários contextos. Pode ser difícil começar, especialmente para aqueles que costumam ser rotulados como tímidos ou têm um transtorno de ansiedade. No entanto, continuar a praticar é a chave para se sentir confortável falando com outras pessoas. Para discutir melhor quando alguém diz ter um transtorno de ansiedade ao se comunicar com outras pessoas, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play.