É verdade que a astenozoospermia é um gatilho para a infertilidade masculina? Este é o fato!

O espermatozóide de um homem é considerado saudável se atender a vários critérios, que vão desde o volume, a forma e a capacidade de se mover (motilidade) para chegar ao óvulo. Astenozoospermia é uma condição em que os espermatozoides não podem se mover livremente. Na verdade, para ser capaz de fertilizar um óvulo, o espermatozóide deve "viajar" uma longa jornada desde que é removido do pênis. Começando pelo canal vaginal, colo do útero, trompas de falópio e muito mais. Ou seja, é muito possível que uma dessas anormalidades no esperma faça com que o homem tenha dificuldade em produzir descendentes. [[Artigo relacionado]]

Motilidade ideal do esperma

Idealmente, os espermatozoides saudáveis podem nadar em linha reta até 25 micrômetros por segundo. Astenozoospermia é uma condição em que os espermatozoides não podem atingir esse número. Além disso, o problema da astenzoospermia causa infertilidade, porque:

O esperma não consegue nadar rápido
Os espermatozoides não nadam em linha reta
Espermatozoides não progressivos ou movimento inferior a 5 micrômetros por segundo
O esperma não se move sem mobilidade )

O mito diz que espermatozoides com cromossomo Y (para determinar o sexo masculino) podem nadar mais rápido do que espermatozoides com cromossomo X. Mas isso não foi comprovado cientificamente porque não há diferença entre os dois.

Causas de astenozoospermia

Os desencadeadores da astenzoospermia são variados. Começando por fatores genéticos, fadiga ou condições médicas que ainda são um ponto de interrogação. Algumas das coisas que causam astenozoospermia são:

Estilo de vida pouco saudável (fumar)
Trabalho sujeito a trauma na área pélvica (motorista, pintor, atleta)
Varicocele (veias inchadas no escroto)
Perturbação da secreção das glândulas sexuais
Infecção
Câncer de testículo
Cirurgia testicular
Prejuízo
Níveis baixos de testosterona

Normalmente, a astenozoospermia pode ser detectada após uma análise periódica do esperma. Para análise, são necessárias amostras de esperma que são armazenadas em temperatura ambiente. As pessoas que se submetem a testes de análise de esperma geralmente são solicitadas a não ejacular desde a semana anterior. O objetivo é que o volume do sêmen possa aumentar. Se feito sozinho em casa, o intervalo entre o processo de análise no laboratório e a ejaculação não deve ser superior a 60 minutos. Durante esse processo, os médicos recomendam segurar a amostra perto do corpo para que a temperatura não mude drasticamente. Se a contagem de espermatozoides que não conseguem nadar for inferior a 32%, significa que a pessoa tem astenozoospermia. Enquanto isso, se a porcentagem for maior do que isso, o esperma ainda está na categoria normal (normozoospermia). Além disso, também existem condições em que o sêmen não contém espermatozoides. Essa condição é conhecida como azoospermia. Mesmo que o esperma não possa nadar com agilidade, isso não significa que o homem seja estéril. Isso ainda pode ser superado e ainda tem a possibilidade de ter filhos.

Como lidar com astenozoospermia

A maneira de lidar com a asenozoospermia é levar um estilo de vida mais saudável. Alguns exemplos são:

1. Viva um estilo de vida saudável

Viver um estilo de vida saudável pode ajudar a movimentação dos espermatozoides a ser ágil novamente. Reduza ou elimine completamente o consumo excessivo de nicotina dos cigarros. Além disso, o abuso de drogas e álcool também pode reduzir a qualidade do esperma. Portanto, para aqueles que desejam melhorar a qualidade do esperma, devem abandonar este estilo de vida pouco saudável.

2. Coma alimentos nutritivos

Comer alimentos que fertilizam os espermatozoides é uma maneira poderosa de superar os problemas de motilidade dos espermatozoides, um dos quais são os alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3. De acordo com um estudo de 2018 publicado no Journal of Dietary Supplements, foi demonstrado que os ácidos graxos ômega-3 aumentam a motilidade dos espermatozoides. Existem muitos alimentos que contêm ômega-3, incluindo:

Salmão
Cavalinha
Sardinha
Concha

3. Mantenha o peso corporal ideal

Um índice de massa corporal (IMC) de mais de 25 pode indicar que você está acima do peso. O excesso de peso (obesidade) pode afetar a qualidade e a quantidade dos espermatozoides. Para isso, tente atingir ou manter um peso corporal ideal.

4. Movendo-se ativamente

Outra maneira de lidar com a asenozoopermia é alternar ativamente entre as rotinas ou escolher quais exercícios você pode fazer regularmente também pode ser uma opção para aumentar a movimentação dos espermatozoides. Além de ser um estilo de vida saudável, ser ativo e praticar exercícios também ajuda a manter um peso corporal ideal.

5. Gerenciar o estresse

O estresse é a raiz de muitas queixas médicas, incluindo a redução da motilidade dos espermatozoides. Para isso, descubra como relaxar e administrar o estresse de acordo com você. Também é importante garantir que a qualidade do sono não diminua.

6. Não use roupas íntimas enquanto dorme

Aparentemente, não usar roupas íntimas durante o sono também pode aumentar a produção e a qualidade do esperma. Essa condição ajuda a temperatura ao redor dos testículos a ficar em 34,4 graus Celsius, abaixo da temperatura corporal.

7. Tome suplementos

Diz-se que certos tipos de suplementos ajudam a aumentar a motilidade dos espermatozoides. Mas antes de consumir, consulte primeiro seu médico para evitar efeitos colaterais.

8. Operação

Se o gatilho para a astenzoospermia for um problema hormonal, seu médico pode recomendar medicamentos que aumentam os hormônios, como: hormônio folículo estimulante ou gonadotrofina coriónica humana . Além disso, em alguns casos, o médico também pode sugerir cirurgia.

Notas de SehatQ

Lembre-se de que a astenozoospermia é algo que pode afetar a capacidade de um homem de ter filhos. Se você e sua parceira estão no programa de engravidar, não perca tempo e descubra com mais detalhes os gatilhos e o que precisa ser feito para superá-los. Basta consultar o melhor médico no aplicativo SehatQ, é mais fácil e rápido! Baixe agora em App Store e Google Play.