Que acontece quando ansiedade e estresse, o que é inquietação?

Pessoas que inconscientemente fazem pequenos movimentos, como pés e mãos, também são chamados de hábitos inquieto. Geralmente, inquieto aparece quando uma pessoa se sente desconfortável, entediada ou não está mais concentrada no que está acontecendo à sua frente. Fazendo inquieto, a pessoa fica mais alerta. Psicologicamente, inquieto permite que alguém se concentre novamente. Por outro lado, inquieto também se torna uma distração temporária ou distração de qualquer atividade que esteja sendo realizada. Alguns dizem inquieto é a maneira do corpo se reorientar; alguns chamam isso de sinal de que alguém está estressado.

Sinais de fazer inquieto

É fácil detectar quando alguém faz inquieto, sinais como:
  • Tocando os dedos ou segurando objetos, como instrumentos de escrita
  • Pisque mais frequentemente
  • Transferindo peso de um lado do corpo para o outro
  • Cruzando os braços e se revezando tirando as dobras das mãos
  • Dobre e reabra ambas as pernas
  • Morder ou brincar com as unhas
  • Fazendo movimentos circulares com os dedos
  • Mover a cabeça é como incliná-la para um lado
Todo mundo pode ter um hábito inquieto diferente. Se inquieto a ponto de interferir nas atividades diárias, na qualidade do sono noturno ou na capacidade de realizar o trabalho, você deve consultar um médico.

Razão inquieto

Se ocorrer apenas temporariamente e não interferir nas atividades, inquieto desencadeada por pensamentos que não estão mais focados na atividade que está sendo realizada. No entanto, em alguns casos, a causa inquieto pode indicar uma situação mais séria, como:

1. Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

Inquieto que parece interferir nas atividades diárias pode ser causado por transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ou TDAH. Existem 3 tipos de TDAH, a saber: desatento, hiperativo, e uma combinação dos dois. Em pessoas com TDAH, inquieto pode mostrar sinais como:
  • Se contorcendo sem parar
  • Dificuldade em fazer atividades que exigem silêncio
  • continue falando
  • Freqüentemente interrompendo aqueles ao seu redor
Esses sintomas são muito comuns em crianças com TDAH. Se inquieto interferir na vida social e acadêmica da criança, você deve consultar um médico

2. Problemas mentais

Em adultos, inquieto também pode ocorrer devido a problemas mentais, como ansiedade excessiva, múltiplas personalidades, e também depressão. Alguns dos sintomas incluem:
  • Não consigo me acalmar
  • Alteração de humor
  • Impaciente
  • Difícil de manter um relacionamento
  • É difícil fazer o trabalho
  • Não consigo focar

3. Síndrome da perna inquieta (RLS)

Síndrome das pernas inquietas ou síndrome da perna inquieta também pode levar alguém a fazer inquieto. Este é um tipo de distúrbio nervoso que faz com que as pernas se sintam desconfortáveis ​​e queiram mover-se o tempo todo. Os sintomas podem aparecer durante o repouso ou sono à noite. Não se sabe o que desencadeia síndrome da perna inquieta, mas pode ser desencadeado por várias coisas, como viagens aéreas e terrestres de longa distância, longos períodos de inatividade ou assistir por muito tempo. [[Artigo relacionado]]

Manipulação para inquieto

Tratamento para pessoas que experimentam inquieto sério o suficiente para ser ajustado ao gatilho. Se inquieto experiente apenas leve, você deve procurar outras atividades que o tornem realmente focado e imerso enquanto trabalha nelas. Mas se inquieto desencadeado por várias causas, como as condições médicas acima, o tratamento será voltado para a doença. Isso pode ser feito por meio de medicação ou aconselhamento. O médico fará um exame completo não só fisicamente, mas também psicologicamente. Para pessoas que costumam fazer inquieto Porque síndrome da perna inquieta, Além do tratamento, também existem várias técnicas que podem ser realizadas, tais como:
  • Banho quente
  • Tome um banho antes de dormir
  • Faça atividades que exijam concentração antes de dormir, como ler um livro ou fazer palavras cruzadas
  • Faça uma caminhada leve antes de dormir
  • Massageie suavemente seus pés antes de ir para a cama
[[artigos relacionados]] Do ponto de vista médico, inquieto Não perigoso. É que outras pessoas que veem e não entendem o contexto podem sentir que a pessoa não está prestando atenção. Se inquieto Se você acha que isso interferiu em seu desempenho social, acadêmico e profissional, não demore o aconselhamento.