Como cuidar das unhas compridas para não amarelar e pontas para alongar as unhas

Em termos de saúde, unhas curtas e bem aparadas são as mais recomendadas. O motivo é que as unhas compridas apresentam mais riscos à saúde porque permitem que a sujeira e os germes se alojem nelas. No entanto, algumas pessoas preferem ter unhas compridas por razões estéticas. Claro, ter unhas compridas ou curtas é a escolha de todos. Se você quer ter unhas compridas, deve fazer como cuidar delas para que não fiquem amarelas, sejam mantidas saudáveis ​​e não quebradiças.

Como cuidar das unhas compridas para não amarelar

Ter unhas compridas requer cuidados extras. Veja como cuidar das unhas compridas para que não fiquem amarelas e, ao mesmo tempo, mantenha sua saúde e beleza.

1. Faça o cuidado de rotina das unhas

Sempre limpe e cuide regularmente das unhas compridas para manter sua saúde. Você pode fazer isso limpando as seguintes unhas compridas.
  • Esfregue sob as unhas com água e sabão (ou uma escova de unhas) sempre que lavar as mãos.
  • Limpe as ferramentas para cuidar das unhas antes de usar.
  • Evite cortar a cutícula (a pele na base da unha), pois ela age como uma barreira para prevenir infecções.
Você também pode massagear suas unhas com um creme para cutículas semanalmente e lixar as unhas antes que qualquer dano ocorra. Além disso, não faria mal fazermanicure regularmente no salão para que as unhas longas e bonitas possam ser mantidas.

2. Manter a ingestão de alimentos

A ingestão de alimentos é o cuidado mais importante para as unhas. Ao preencher os nutrientes de que o corpo necessita, as unhas podem ser mantidas e saudáveis.
  • Coma frutas, vegetais, nozes e grãos inteiros.
  • Atenda às necessidades de fluidos do corpo bebendo 8 copos de água todos os dias.
  • Tome suplementos que contenham vitaminas A, complexo B, C, D e E. Você também pode tomar suplementos de cálcio, zinco, fósforo e ácidos graxos essenciais.

3. Evite danos às unhas

A próxima maneira de tratar unhas compridas para que não fiquem amarelas é evitar as causas de danos às unhas, como:
  • Uso grosseiro de pregos
  • Muito tempo embebido em água
  • Exposição a produtos químicos agressivos e solventes
  • Usando pregos para pegar, raspar, erguer ou abrir coisas
  • Hábito de roer as unhas.

4. Escolha um verniz e removedor de verniz de qualidade

O esmalte indiscriminado também deve ser evitado como forma de tratar as unhas compridas para que não fiquem amarelas. Recomendamos que você use somente esmaltes de qualidade (esmaltes) ou feitos com ingredientes naturais que não danificam. Além disso, você também precisa escolher um removedor de esmalte que não contenha acetona ou outros produtos químicos agressivos que não tenham o potencial de danificar suas unhas, se você quiser limpar o esmalte. [[Artigo relacionado]]

Como alongar as unhas

O brócolis contém ácido fólico, que é bom para o crescimento das unhas. Estender as unhas pode não ser fácil para algumas pessoas, especialmente porque as unhas são quebradiças ou quebram facilmente. Veja como alongar as unhas para que cresçam saudáveis, fortes e bonitas.

1. Use óleo de cutícula regularmente

A primeira maneira de alongar as unhas é mantê-las saudáveis ​​e hidratadas. Use óleo de cutícula para hidratar as unhas e o leito ungueal para que cresçam saudáveis ​​e fortes.

2. Tome biotina

As unhas quebradiças e com tendência a descamar são um sintoma de deficiência de biotina ou vitamina B7. Portanto, tente tomar um suplemento de biotina de 2,5 mg por dia para que as unhas cresçam fortes e saudáveis. No entanto, antes de tomar suplementos de biotina, você deve primeiro consultar o seu médico.

3. Nutrir o leito ungueal

A próxima maneira de alongar as unhas é tomar ácido fólico (vitamina B9). Leitos ungueais ondulados ou recortados não apenas estragam a aparência, mas também podem indicar uma falta de ingestão de vitamina B9. O ácido fólico pode reparar e aumentar o crescimento das células das unhas para que elas possam aumentar sua força e saúde. Uma variedade de alimentos, como nozes e sementes, são boas fontes de ácido fólico.

4. Coma uma dieta nutritiva balanceada

Para que as unhas cresçam longas e saudáveis, sempre atenda às suas necessidades nutricionais de forma consistente. Você pode atender às suas necessidades nutricionais diárias comendo uma variedade de alimentos e bebidas que estão facilmente disponíveis. Também é uma boa ideia adicionar alimentos que estimulem o crescimento de bactérias boas, como iogurte, kefir ou missô.

5. Escolha uma lima de unha macia

Você também precisa escolher um tipo de lima de unha macio para que suas unhas não quebrem facilmente. Se você quiser lixar as unhas, comece pela borda externa e vá subindo até o centro para obter o máximo de resultados.

6. Usando tratamento de queratina

A queratina é uma substância natural das unhas que pode torná-las flexíveis para que não quebrem facilmente. Você pode usar um tratamento de queratina para evitar que suas unhas fiquem quebradiças. Essas são várias maneiras de tratar as unhas compridas para que não fiquem amarelas e de como alongar as unhas saudáveis. Faça as várias maneiras acima regularmente para manter a saúde de suas unhas. Se você tiver dúvidas sobre problemas de saúde, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.