Há algum benefício em usar um espartilho enquanto dorme? Esta é a explicação

Algumas pessoas acreditam que os benefícios de usar um espartilho durante o sono podem tornar o corpo mais magro e em forma. Este benefício é derivado da pressão exercida pelo espartilho. No entanto, as alegações sobre os benefícios de usar um espartilho durante o sono têm atraído críticas. Porque, esse hábito é supostamente prejudicial à saúde. O uso de espartilho emagrecedor, é claro, não deve ser feito descuidadamente. Para não se enganar, veja a explicação abaixo.

Há algum benefício em usar um espartilho durante o sono?

Os espartilhos são usados ​​desde os tempos antigos para deixar o corpo mais bonito. Portanto, muitas pessoas estão interessadas em usar um espartilho. Aqui estão algumas das afirmações sobre os benefícios de usar um espartilho durante o sono e os fatos.

• Dê mais forma ao corpo

Acredita-se que os espartilhos deixam o corpo mais moldado. Usar um espartilho, para dormir ou não, torna a cintura mais fina, os seios protuberantes e os quadris curvos. Esta afirmação afirma ainda que o uso a longo prazo irá treinar o corpo para manter essa forma. Na verdade, essa afirmação é contestada por médicos e organizações médicas, que pensam que os espartilhos não têm efeito de longo prazo na formação do corpo.

• Melhorar a postura

Outra reivindicação em benefício do espartilho é que ele melhora a postura. No entanto, isso é realmente um motivo de preocupação porque usar um espartilho com muita frequência pode enfraquecer os músculos centrais, piorando a postura e causando desconforto nas costas.

• Perder peso

Diz-se que usar um espartilho ajuda a perder peso Os benefícios de usar um espartilho durante o sono podem ajudar a perder peso. A pressão exercida pela cintura abdominal fará com que você se sinta mais satisfeito, diminuindo o apetite. No entanto, isso é baseado apenas em evidências anedóticas. Alegações sobre os benefícios de usar um espartilho durante o sono não têm suporte médico, portanto sua eficácia não pode ser verificada. Em vez disso, considere os benefícios e riscos que você obterá. [[Artigo relacionado]]

O risco de usar espartilho durante o sono

Além dos benefícios do uso de espartilho durante o sono, existem alguns riscos dos quais você deve estar ciente. Esse risco é geralmente um problema físico porque o excesso de pressão na seção média pode causar uma série de condições.

• Sono perturbador

Usar espartilho durante o sono pode ser perturbador Usar espartilho durante o sono pode perturbar o sono. Porque a pressão no espartilho pode causar desconforto. A falta de sono pode fazer com que você se sinta letárgico no dia seguinte.

• Mudar a posição dos órgãos para não ser natural

Usar um espartilho pode forçar órgãos, como rins e fígado, a se moverem para posições não naturais, de modo que fiquem juntos. Como resultado, a função do órgão não funciona corretamente, podendo até causar danos ao longo do tempo.

• Reduza a força deste músculo

O uso de um espartilho também pode reduzir a força muscular no centro do corpo. Como resultado, as costas ficam desconfortáveis. Além disso, um espartilho muito apertado também corre o risco de causar fraturas nas costelas.

• O ácido estomacal sobe

Embora haja várias alegações sobre os benefícios de usar um espartilho durante o sono, o fato é que ele pode realmente aumentar a acidez estomacal. Isso ocorre devido ao excesso de pressão do espartilho, que dificulta a digestão.

• Distúrbios respiratórios

Usar um espartilho durante o sono pode causar problemas respiratórios. Os espartilhos podem comprimir o tórax e limitar sua expansão. Isso pode reduzir a capacidade pulmonar em 30-60 por cento. Como resultado, o corpo não recebe oxigênio suficiente, causando problemas respiratórios. Então, está certo usar um espartilho enquanto dorme? Na verdade, isso não é recomendado porque teme-se que possa representar uma série de riscos. Para obter uma boa forma corporal, você deve consumir uma dieta nutritiva balanceada e praticar exercícios regularmente. Se você quiser discutir mais sobre o uso de espartilho durante o sono, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play .