Para os adeptos do Islã, a oração é uma atividade de adoração obrigatória 5 vezes por dia. Além do valor espiritual e da proximidade com o Criador, os benefícios da oração também são bons para a saúde. Essa obrigação fundamental para os muçulmanos também não é onerosa, porque se as limitações físicas impedem a capacidade de orar em pé, orar sentado ou deitado também é permitido. 
A posição de prostração ajudará a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro. O primeiro movimento na prece, ou seja, Takbir, é realizado em pé, o que também aumenta o fluxo sanguíneo em direção ao tronco. Além de Takbir, os benefícios da prostração para a saúde do ponto de vista científico estão ajudando o fluxo sanguíneo para o cérebro porque a cabeça está mais baixa do que o coração. 
Ao fazer uma reverência, o corpo se alonga.Um dos benefícios da prece pela saúde também pode ser obtido quando o movimento de reverência ou quando as costas são dobradas em 90 graus. O benefício do movimento Rukuk é que o corpo pode se esticar, mas não exagerar. As costas, coxas e panturrilhas são alongadas enquanto aumenta o fluxo sanguíneo.
Os benefícios da oração pela saúde
Alguns dos benefícios do movimento de oração pela saúde incluem:1. Bom para o sistema digestivo
Os benefícios do primeiro movimento de oração são bons para o sistema digestivo. De manhã, quando o estômago ainda está vazio, os muçulmanos fazem a oração do amanhecer de 2 rak'ahs. Enquanto isso, após o jantar, as orações realizadas incluem a oração Isha com 4 rak'ahs. A oração pode melhorar a função hepática, relaxar o intestino grosso e ajudar a melhorar o desempenho intestinal.2. Fluxo sanguíneo suave
A posição de prostração ajudará a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro. O primeiro movimento na prece, ou seja, Takbir, é realizado em pé, o que também aumenta o fluxo sanguíneo em direção ao tronco. Além de Takbir, os benefícios da prostração para a saúde do ponto de vista científico estão ajudando o fluxo sanguíneo para o cérebro porque a cabeça está mais baixa do que o coração. 3. Faça o corpo relaxar
Outro benefício da oração é quando se senta ou tasyahud. Ao sentar-se entre as duas prostrações ou sentar-se tahiyat, as coxas, os joelhos, a coluna e as articulações ficam em uma posição que proporciona um efeito relaxante em todo o corpo. A pressão sentida ao sentar-se será sentida como uma massagem que relaxa o corpo.4. Movimento articular
Os benefícios da oração não podem ser separados do movimento das articulações ao realizar cada posição de oração. Quando as articulações se movem e repousam uma sobre a outra, haverá um fluxo de nutrientes e oxigênio por todo o corpo. Isso pode reduzir o risco de dor nas articulações, artrite (artrite) ou paralisia.5. Bom para postura
A longo prazo, a má postura pode levar a outras doenças. É por isso que os benefícios do movimento de oração, que também são importantes, são tornar a postura corporal mais ideal. A posição em pé durante o Takbir melhora a postura. A posição do corpo deve ser realmente ereta e saber muito bem como suportar o peso corporal. Além disso, os movimentos de oração são realizados várias vezes ao dia para que a postura seja treinada para ficar mais ereta.6. Alongamento do corpo
Ao fazer uma reverência, o corpo se alonga.Um dos benefícios da prece pela saúde também pode ser obtido quando o movimento de reverência ou quando as costas são dobradas em 90 graus. O benefício do movimento Rukuk é que o corpo pode se esticar, mas não exagerar. As costas, coxas e panturrilhas são alongadas enquanto aumenta o fluxo sanguíneo.