Conhecendo a megalofobia, medo excessivo de objetos grandes

Você já se sentiu assustado e nervoso quando estava cercado ou olhava para objetos grandes? Pode ser que você tenha megalofobia. A megalofobia é um medo excessivo de objetos grandes que podem interferir nas atividades diárias do sofredor. Existem muitas maneiras de lidar com a megalofobia. Alguns medicamentos também podem ser tomados para aliviar o nervosismo e a ansiedade que costumam acompanhar os pacientes.

Causas da megalofobia

A causa exata da megalofobia não é conhecida. No entanto, essa condição pode ocorrer porque o sofredor teve uma experiência ruim com um grande objeto que o traumatizou. Além disso, a megalofobia também pode advir de comportamentos ou hábitos na família. Também deve ser observado que as fobias podem, de fato, ser herdadas dos pais. No entanto, a fobia não é necessariamente a mesma. Pode ser que você tenha megalofobia, enquanto seus pais sofrem de outras fobias.

Sintomas de megalofobia

A megalofobia pode fazer com que as pessoas tenham medo de objetos grandes. A fobia é um medo excessivo que pode fazer uma pessoa não querer sair de casa para evitar o objeto de que tem medo. O medo que surge pode interferir nas atividades diárias do sofredor. No caso da megalofobia, o sofredor não se sente apenas com medo e ansioso. Quando ele se depara com um objeto grande, eles também podem sentir esses sintomas.
  • Corpo tremendo
  • Coração bate rápido
  • Dor leve no peito
  • Suando
  • Tonto
  • Dor de estômago
  • Jogar fora
  • Diarréia
  • Difícil de respirar
  • Choro
  • Pânico.
Se a megalofobia não for tratada imediatamente, esse medo de objetos grandes pode limitar as interações sociais do sofredor com parentes ou mesmo com sua família. É por isso que é muito importante que as pessoas com megalofobia procurem ajuda médica imediatamente.

Objetos temidos por pessoas com megalofobia

Existem muitos objetos grandes que podem assustar as pessoas com megalofobia, incluindo:
  • Prédio alto
  • Monumentos e estátuas
  • Quarto grande
  • Colinas e montanhas
  • Veículos grandes, como caminhões, trens, ônibus e aviões
  • oceano largo
  • Animais de grande porte, como elefantes e baleias.
Vários objetos grandes acima podem ser encontrados na vida cotidiana. É por isso que a megalofobia precisa ser tratada para que os pacientes possam realizar atividades fora de casa com o coração calmo.

Tratamento de megalofobia

A megalofobia pode ser tratada com várias terapias. Vários tipos de tratamento e terapia podem ser realizados por pessoas com megalofobia que desejam superar o medo de objetos grandes.

  • Terapia cognitiva comportamental

O tratamento mais comum para a megalofobia é a terapia cognitivo-comportamental. Nesse tipo de terapia, um psicoterapeuta ajudará as pessoas com megalofobia a mudar seus medos com sentimentos mais racionais. Além disso, eles convencerão a pessoa com megalofobia de que seu medo de objetos grandes é infundado. Espera-se que os pacientes com megalofobia sejam capazes de enfrentar seus medos com mais coragem após serem submetidos à terapia cognitivo-comportamental.

  • Terapia exposta

Na terapia de exposição, quem sofre de megalofobia se depara com objetos grandes. Esta terapia visa ajudar as pessoas com megalofobia a se livrar do medo de objetos grandes.

  • Terapia da conversa

Por meio da psicoterapia, as pessoas com megalofobia serão solicitadas a falar sobre grandes objetos dos quais têm medo. Nesta sessão de terapia, um psiquiatra ajudará as pessoas com megalofobia a evitar o medo. Além disso, as pessoas com transtornos mentais também aprenderão a ser capazes de viver a vida com medo.

  • Terapia de Grupo

A terapia de grupo envolve 1 a 2 especialistas que orientam 5 a 15 pacientes. Em sessões de terapia de grupo, os pacientes aprenderão a melhorar suas habilidades de socialização e ajudar outras pessoas a superar seus problemas de saúde mental.

  • Drogas

Ainda não existem medicamentos permitidos para tratar fobias. No entanto, se a pessoa com megalofobia experimentou sentimentos excessivos de ansiedade, o médico pode dar bloqueadores beta (bloqueadores beta), inibidores seletivos da recaptação da serotonina, até inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina.

Como lidar com o medo de objetos grandes

Evitar o que você teme só aumentará o medo. Pessoas com megalofobia são aconselhadas a enfrentar objetos grandes lentamente para poder viver a vida sem medo. Além disso, as pessoas com megalofobia também podem fazer técnicas de relaxamento, como exercícios respiratórios, para se prepararem para lidar com objetos grandes. Aqui estão algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar as pessoas com megalofobia a viver com o medo:
  • Exercício regular
  • Socializar
  • Ioga
  • Lidando com o estresse
  • Comer comida saúdavel.
Se você é uma pessoa com megalofobia, não se preocupe porque várias fobias podem ser superadas com terapia e medicamentos. Para saber mais sobre como superar fobias, tente perguntar a um médico no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe-o na App Store ou Google Play agora!