O ácido fólico, que é uma forma sintética da vitamina B9, é um dos suplementos que as mulheres grávidas precisam tomar. Mas, aparentemente, este suplemento não é importante apenas para ser consumido durante a gravidez. Algum tempo antes de planejar ter filhos e realizar um programa de gravidez (promil), você pode começar a tomar ácido fólico. Quais são os benefícios do ácido fólico para o promil? 
Para aumentar as chances de gravidez, as futuras mães podem tomar ácido fólico. Além de ser vital para a prevenção de defeitos no bebê, o ácido fólico para promil também tem o potencial de aumentar a chance de engravidar. O ácido fólico também pode ser benéfico para mulheres com ciclos menstruais irregulares, ciclos menstruais curtos ou ciclos menstruais longos.
Os benefícios do ácido fólico para promil
Aqui estão alguns dos benefícios do consumo de ácido fólico para promil que os casais podem prestar atenção:1. Previna defeitos em bebês
Na verdade, o ácido fólico para promil precisa ser consumido de dois a três meses antes de você abrir uma empresa de fertilização com seu parceiro. Começar a tomar ácido fólico regularmente antes da concepção armazenará um suprimento dessa vitamina no corpo, o que mais tarde prevenirá defeitos do tubo neural em bebês. Níveis adequados de ácido fólico antes de engravidar podem reduzir o risco de defeitos do tubo neural em até 70 por cento. Esses defeitos do tubo neural incluem espinha bífida, anencefalia e encefalocele. Esses defeitos congênitos podem desencadear incapacidades para a vida toda em crianças. Em alguns casos, defeitos de nascença correm o risco de causar a morte em uma idade jovem. Além de prevenir defeitos do tubo neural, a suplementação de ácido fólico com promil também reduz o risco de doenças cardíacas congênitas e o risco de baixo peso ao nascer em bebês.2. Potencialmente aumenta a chance de engravidar em futuras mães
Para aumentar as chances de gravidez, as futuras mães podem tomar ácido fólico. Além de ser vital para a prevenção de defeitos no bebê, o ácido fólico para promil também tem o potencial de aumentar a chance de engravidar. O ácido fólico também pode ser benéfico para mulheres com ciclos menstruais irregulares, ciclos menstruais curtos ou ciclos menstruais longos. 3. Potencial para aumentar a fertilidade masculina
O ácido fólico para promil acabou não sendo útil apenas para mulheres grávidas. O consumo dessa vitamina durante um programa de gravidez tem o potencial de ser útil para futuros pais. O nível de folato no sêmen está associado ao número e à saúde dos espermatozoides nele. Na verdade, os baixos níveis de folato no sêmen estão associados à baixa estabilidade do DNA nos homens. Embora mais estudos sejam necessários para corroborar esses achados, você pode consultar seu médico a respeito da suplementação de ácido fólico para promil antes de tentar engravidar com sua esposa.Guia para tomar ácido fólico para promil
A seguir está um guia para tomar ácido fólico para promil:1. É hora de começar a tomar ácido fólico para promil
O ácido fólico para promil pode ser consumido dois a três meses antes de você se submeter a uma tentativa de fertilização. O ácido fólico continua a ser consumido todos os dias. Quando você for declarada grávida por um médico, o uso deste suplemento deverá ser continuado até as 12 semanas de gestação.2. Dosagem de uso de ácido fólico para promil
A dose recomendada de ácido fólico para o promil a ser consumido antes da gravidez é de 400 microgramas. Durante a gravidez, a dose aumentará para 600 microgramas. Converse com seu médico sobre seus planos de engravidar, para que ele possa prescrever suplementos de ácido fólico adequados para o seu estado de saúde.3. Dose mais alta em certos casos
Em alguns casos, a dose de ácido fólico para promil pode ser superior a 400 microgramas. Alguns casos que requerem uma dose maior de ácido fólico, a saber:- Você tem um histórico de gravidez afetada por defeitos do tubo neural
- Você ou seu parceiro têm um histórico familiar de defeitos do tubo neural
- Voce tem diabetes
- Você está tomando medicamentos antiepilépticos